- Регистрация
- 31 Окт 2022
- Сообщения
- 14,459
- Пол
- женский
.
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Привет, лично мне помогли 3 книжки "Как не пить" Стеценко, "Мой алкоголизм" Мельникова" и "Профилактика срыва" Горски. Потом, уже на нескольких месяцах трезвости я долго читал и дочитал книжку "Возвращение Кая" какой-то авторши, не помню какой, но она директор ребцентра или типа того, тему знает, книжка хорошая, много картинок, научных объяснений не в тягость ну и обычного легко воспринимаемого текста.Я много всего прочитала, и не всегда помню, откуда я взяла конкретную информацию.
Звучит торжественно и немного печально...к вечной трезвости
Ты герой, я даже не пытался, знаю, что перед сном дневник, это не моёведу дневники Шичко каждый вечер
Спасибо, что поделилась статьёй и своим опытом!@Juls_s @Pems
Профильное 13.
Я много всего прочитала, и не всегда помню, откуда я взяла конкретную информацию. Поэтому назову 2 источника, которые точно помню.
1. Понять и наконец окончательно осознать почему алкоголику нельзя пить никогда и ни при каких обстоятельствах мне помогла эта статья
Просто и доступно о том, почему человек пьёт даже когда кайфа уже не получает и почему алкоголизм неизлечим. Но при этом теперь понятно, что если не пить ни капли, то есть все шансы прожить счастливую, полноценную жизнь.![]()
Физиология алкоголизма
leonid_orlan. 2016 - 01 - 25 10:29:00. Сначала кратко об устройстве головного мозга. Головной мозг, как известно, состоит из нервных клеток (нейронов). У клетки каждого нейрона на одной стороне клетки есть длинный отросток (аксон), а на другой стороне несколько коротких отростков (дендритов)...leonid--orlan-livejournal-com.turbopages.org
2. А когда пришло осознание, пришло и время выбирать как именно идти по пути к вечной трезвости. Я веду дневники Шичко каждый вечер. Это помогает анализировать, помнить, ради чего мне нужна трезвость и не забывать, что станет выпей я хоть глоток этанола.
Да уж, кратко и понятно
Спасибо за профильноеПрофильное задание номер 13
Когда в прошлые разы я воздерживалась на сроки до полутора лет, мне очень помогли видео Жданова. И сейчас я могу включить любую лекцию с любого места. Можно как угодно относиться и к нему самому, и к тому, что он говорит, но лично для меня - работает.
Очень понравилось видео Сергея Горбачева на Гармония тв.
Очень зашло видео Базилио Фрешлайф про алкоголизм. Вообще люблю трезвых мужчин, победивших зависимость.Человек моего возраста, начинал алкопуть в девяностые, когда пили ну буквально все и всякую дрянь типа спирта Рояль. Как выжили вообще... И когда Петрякову задали вопрос:" Было ли сложно бросить пить?" Он ответил:" Да. Это, наверное, было самое сложное, что пришлось преодолеть в жизни." А сейчас красавчик. Успешный и фитне- тренер, и блогер. Он смог, и я смогу.
Но самым впечатляющим до слез для меня является видео " Смертельный выбор". Это, я считаю, обязательно к просмотру всем здесь присутствующим. Как работает программа и как нас туда вовлекают.
@TaHjuXa @Эльвира85
Принято, можешь гуру @Irokez поблагодарить личноПрофильное #13
Не много мной прочитано литературы. Даже из того, что рекомендуют на форуме, к сожалению. Оправдывать себя не буду, но надеюсь, что когда нибудь все таки успею наверстать упущенное.
Самой важной информацией, с которой я начала ( пусть не единожды) и которую до сих пор считаю уникальной и помогающей ( перечитываю по нескольку раз) могу назвать "методику Ирокеза", на который натолкнулась сразу же, впервые придя на этот форум. Именно в этой методике,тщательно подобранной, грамотно структурированной, я нашла помощь для себя. В ней и способы борьбы с депрессией, тягой и способы не сорваться и много другое очень полезное и необходимое для новичка. Да и не только для новичка.
Это не просто информация к прочтению, это самая настоящая пошаговая инструкция к применению, в которую нужно вникнуть, принять, полностью довериться, поработать и адаптировать под себя.
Листок, с выписанными пунктами и основными тезисами, а также минусами употребления, дважды уже переписанный, прочитывается мной постоянно, и в тяжелые минуты и для профилактики. Что я сейчас нахожусь на таком сроке трезвости, впервые лет за 15, заслуга только этой методики и ее автора.
Также читаю художественную литературу по теме, много интересного черпаю для себя. Из последнего "Трезвый Дневник", Сара Хепола
@kenst @Павлуша
Боюсь, что бухнусь на колени от переизбытка чувствПринято, можешь гуру @Irokez поблагодарить лично![]()
В любом случае, в себе держать не рекомендую, профилактика срываБоюсь, что бухнусь на колени от переизбытка чувств![]()
Я люблю читать ответы на вопросы Стеца
НД и марафоны это вещьНо самую основную помощь в трезвости я получаю в марафонах. Я не могу в реальной жизни говорить про свою проблему , а значит открыться и быть до конца откровенной невозможно.
Спасибо
Тоже обожаю это дело. Во первых люди о чём только его не спрашивают, всегда в жизни может пригодиться, ну и Стец конечно всегда отвечает по сути, типа как живое продолжение его книжки. Его книжки мне в целом на всё хватило, так как бросил я "методом дна".
НД и марафоны это вещь. Не скажу, что каждый день, но наверно почти каждый или несколько раз в неделю я радуюсь тому что однажды смог бросить пить, без пафоса и бурных эмоций, но это чувство радости есть.
Ну и высказаться об этом на НД и в марафоне проще всего - в реальной жизни или не поймут, или вообще лучше не говорить об этом.
Так что ходи в марафоны и будь трезвой
@Эльвира85 @TaHjuXa