Марафон трезвости #12_3 Элита

[Илинс]

Ой вэй что это тут у нас? Элитная команда или кузнеца стройных тел и ПП
Я с вами !!! Мне как бы кг 7 всего навсего скинуть надо) Размяк я совсем!

 

[Акацуки]

Ой вэй что это тут у нас? Элитная команда или кузнеца стройных тел и ПП
Я с вами !!! Мне как бы кг 7 всего навсего скинуть надо) Размяк я совсем!

Я не верю в пп. Там спокойно можно наесть очень много.
Только в подсчет и контроль количества белка
Мне 4 кг надо, я месяц в профицит кушала с силовыми. Надеюсь, прилипло немного мышц.
Основное (15 кг) уже давно ушло)

 

[Ulusiks]

Привеееет

 

[Илинс]

Я не верю в пп. Там спокойно можно наесть очень много.
Только в подсчет и контроль количества белка
Мне 4 кг надо, я месяц в профицит кушала с силовыми. Надеюсь, прилипло немного мышц.
Основное (15 кг) уже давно ушло)

Да это ясно, наесть можно конечно, но качественно! Если калории тортами контролить, то эффект будет совсем другой, ежели это делать с ПП.

 

[Турецкая Сабля]

Доброе утро, Элита!

Мокрый снежок

 

[Акацуки]

Да это ясно, наесть можно конечно, но качественно! Если калории тортами контролить, то эффект будет совсем другой, ежели это делать с ПП.

Ну, разница есть, согласна) с нормальным питанием и тренировками при похудении уйдёт намного меньше мышц

 

[на путь истинный]

снежок

 

[Беспечный ангел]

На зарядку становись!

 

[Турецкая Сабля]

Доброе утро, Элита!

Мокрый снежокПосмотреть вложение 962399

Понимаю, что рановато, но

 

[Турецкая Сабля]

Машину откапывали!

 

[File_o_Fish]

Понимаю, что рановато, но

 

[Oliv-ka]

На зарядку становись!

Ну прям как я сегодня

 

[File_o_Fish]

Машину откапывали!

Зарядка на свежеем воздухе!

 

[Беспечный ангел]

С праздником!

 

[Константа]

Конечно, всë дб естественно, не надо себя ничем подстëгивать, есть ощущение что базовое чувство безопасности куда-то уходит - под панцирь скорее, нет - можно подышать чуть глубже

Вот - да.
Я сегодня слишком откровенна со всеми.
Не только здесь. Уже и порваеть успела (не из-за тебя, другое).
Пойду ка я под пансырь.

 

[на путь истинный]

Пойду ка я под пансырь.

Погодь, дай обниму

 

[kenst]

Вот - да.
Я сегодня слишком откровенна со всеми.
Не только здесь. Уже и порваеть успела (не из-за тебя, другое).
Пойду ка я под пансырь.

 

[Беспечный ангел]

Песню вам принесла

 

[Беспечный ангел]

"Сосредоточься на том, что ты можешь изменить. Остальное встанет на свои места."

 

[kenst]

Хорошо что мы с @Павлуша по дням дежурим, сегодня в профилях что ни история, то трагедия, слëзы градом, тревога столбом, жуть