Марафон трезвости #12_3 Элита

[Акацуки]

С булочкой бегаешь?

Булочка...
А, что? Где я? Кто сказал булочка!?

 

[File_o_Fish]

В жизнь, это хорошо.
Но думаю как-то само должно прийти.

Так можно и не дождаться, а то и забухать без любви к жизни-то. Всё ж прорабатывается. Если не любовь, то положительное отношение как минимум.

 

[Акацуки]

Вот это сила воли.)

Привычка.
Сила воли нужна лишь на первом этапе её формирования.
Кстати, ресурс силы воли у нас ограничен. Поэтому и не рекомендуют начинать "новую жизнь с понедельника": одновременно начинать занятия спортом, зож, пп и прочее.
И алкоголик не должен быть голодным и уставшим по этому же, как я думаю.

 

[File_o_Fish]

Привычка.
Сила воли нужна лишь на первом этапе её формирования.
Кстати, ресурс силы воли у нас ограничен. Поэтому и не рекомендуют начинать "новую жизнь с понедельника": одновременно начинать занятия спортом, зож, пп и прочее.
И алкоголик не должен быть голодным и уставшим по этому же, как я думаю.

А ты давно бегаешь?

 

[BELLe liberty]

Доброе утро, Элита!
Всем хорошего дня

 

[Oliv-ka]

Привычка.
Сила воли нужна лишь на первом этапе её формирования.
Кстати, ресурс силы воли у нас ограничен. Поэтому и не рекомендуют начинать "новую жизнь с понедельника": одновременно начинать занятия спортом, зож, пп и прочее.
И алкоголик не должен быть голодным и уставшим по этому же, как я думаю.

Я этим летом хотела начать бегать на стадионе. Но меня вдруг все начали отговаривать. Вроде как если раньше не бегала, то и начинать после 35 уже не стоит- не будет результата ни в выносливости ни в подтянутости. Еще и с сердцем могут проблемы начаться

 

[Константа]

Так можно и не дождаться, а то и забухать без любви к жизни-то. Всё ж прорабатывается. Если не любовь, то положительное отношение как минимум.

Да как-то странно пока. Последнее время всё на автопилоте автомате.
О чувствах даже и не задумывалать давно.
А отношение конечно, положительное ко всему.

 

[kenst]

В жизнь, это хорошо.
Но думаю как-то само должно прийти.

Конечно, всë дб естественно, не надо себя ничем подстëгивать, есть ощущение что базовое чувство безопасности куда-то уходит - под панцирь скорее, нет - можно подышать чуть глубже

 

[kenst]

Я этим летом хотела начать бегать на стадионе. Но меня вдруг все начали отговаривать. Вроде как если раньше не бегала, то и начинать после 35 уже не стоит- не будет результата ни в выносливости ни в подтянутости. Еще и с сердцем могут проблемы начаться

Это, уверен, те кто никогда не бегал

 

[Беспечный ангел]

"Добрые приметы следует изобретать самостоятельно. Кого встретил, тот и к удаче". Макс Фрай.

 

[kenst]

Сегодня по профилю дежурит @Павлуша

Поэтому, кто хотел лайк от прекрасной наставницы, милости прошу

https://notdrink.ru/threads/shkola-trezvomudrosti-narodov-trezvomorja.49724/post-16681916

 

[Беспечный ангел]

Я этим летом хотела начать бегать на стадионе. Но меня вдруг все начали отговаривать. Вроде как если раньше не бегала, то и начинать после 35 уже не стоит- не будет результата ни в выносливости ни в подтянутости. Еще и с сердцем могут проблемы начаться

Мне тренер говорил, что нужно постепенно привыкать к нагрузкам. Если раньше не бегала, то надо начать с ходьбы, убыстряя шаг.
Я бегать начала (на тренажёре) на 4й день. Он мне сам регулировал скорость.
Через месяц я уже бегала довольно быстро, а потом он мне ещё и полотно стал поднимать.

 

[Беспечный ангел]

Сегодня по профилю дежурит @Павлуша

Поэтому, кто хотел лайк от прекрасной наставницы, милости прошу

https://notdrink.ru/threads/shkola-trezvomudrosti-narodov-trezvomorja.49724/post-16681916

Мне это не заходит. Почитала сообщения и не знаю даже, что написать. А вымучивать из себя 5 комментариев ради "оценки". Не хочу.

 

[kenst]

Мне это не заходит. Почитала сообщения и не знаю даже, что написать. А вымучивать из себя 5 комментариев ради "оценки". Не хочу.

Мучить себя не надо, подожди ещё профилей, мб появятся те, на которые захочется дать обратную связь

 

[Лерун]

Завтрак готов!
Каша рисовая с тыквой и изюмом
Посмотреть вложение 962290

Вкусно? Я тыкву никогда не ела

 

[Старательница]

Доброе утро Читала, читала, так и не догнала, куда все переводятся и почему?

 

[на путь истинный]

Доброе утро!
Трезв!

 

[дЫнька]

Доброе утро, Элита.

 

[Акацуки]

А ты давно бегаешь?

Около года регулярно. До этого ещё полгода то бегала, то нет (иногда раз в неделю, например). Но у меня был к тому моменту опыт фитнес-тренировок, мы там на разминке по 15 минут бегали. И начала сразу с 5 км.

 

[Акацуки]

Я этим летом хотела начать бегать на стадионе. Но меня вдруг все начали отговаривать. Вроде как если раньше не бегала, то и начинать после 35 уже не стоит- не будет результата ни в выносливости ни в подтянутости. Еще и с сердцем могут проблемы начаться

Можно и нужно начинать, если хочется. Желательно максимально постепенно и хотя бы несколько тренировок с тренером по бегу, чтобы сразу учиться бегать правильно. И не обращать внимания на скорость, бегать медленно, периодически переходя на шаг.