Марафон трезвости #12_3 Элита

[File_o_Fish]

Доброе утро!

 

[Илинс]

Доброе утро Элита!

 

[Василий Семёнов]

Мне кажется, здесь очень много внимания уделяют алкоголю. Мне кажется, вспоминать о нем надо по необходимости, а не все время. Лучше говорить о чем-то другом. О любви, еде, отношениях, событиях и т.д. Можно говорить об успехах и как их удалось достичь. На что следует обратить внимание при унынии, раздражении, как оставаться спокойным. Что тревожит и что беспокоит. Как это все изжить и победить.
А то, что не пью. Это уже в прошлом. Не пью и не пью. Теперь это обычная жизнь.

Вот тут во многом с тобой соглашусь

 

[File_o_Fish]

Мне кажется, здесь очень много внимания уделяют алкоголю. Мне кажется, вспоминать о нем надо по необходимости, а не все время. Лучше говорить о чем-то другом. О любви, еде, отношениях, событиях и т.д. Можно говорить об успехах и как их удалось достичь. На что следует обратить внимание при унынии, раздражении, как оставаться спокойным. Что тревожит и что беспокоит. Как это все изжить и победить.
А то, что не пью. Это уже в прошлом. Не пью и не пью. Теперь это обычная жизнь.

Да говорят не об алкоголе, а об алкоголизме, о нашей общей болезни.
Смертельной и неизлечимой. И лишь маленький % может выйти в ремиссиию. Поэтому прятать голову в песок довольно странно и вряд ли поможет.

 

[File_o_Fish]

Здравствуйте, любимые соседи.

И вам не хворать!

 

[Василий Семёнов]

Как народ скажет на вече

Аха. Извини. Подставил.
Ну они придумают что-нибудь. Ну там на 180% перевернуть или название типа " Поменять"

 

[Константа]

Всем привет!
Меня зовут Яна. 35 лет, замужем, две дочки.
Пить начала примерно с 14 лет. Бросала только на время двух беременностей и кормление. Так сказать, сейчас первая серьёзная попытка жить без алкоголя.
Трезвею с помощью этого форума и информации об алкоголе и его действии.
На данный момент нахожусь в выборе между АА или метода Шичко, так как знаю, что без серьёзных инструментов слечу опять в пропасть.

Шичко - если у тебя есть силы и возможность самой работать над трезвостью, читая литературу, вести дневник.
АА - это если тебе больше подходит живое общение, наставничество спонсора. Пойдёшь с ним по 12 шагам.

9 месяцев вывезла. Пишешь, что читаешь литературу.
Я бы на твоём месте метод Шичко освоила, что сейчас и делаю.
Поделюсь этим семинаром. Если нет времени читать - слушаю.

 

[Константа]

А какие ваши напитки?

Напитки я люблю.
Есть очень много б/а напитков. Прям очень-очень много. И самодельных типа смузи, компотов, коктейлей, и т.п.
И продаваемых типа колы, соков, морсов, квасов, минералки.. и т.д.
Я себе выбираю по вкусу - что хочется, то и пью. Пробую новое.

Напитки больше предпочитаю сладкие, потому что алкоголь воздействует на те же центры мозга, что и шоколад, да и вообще сладости.
Но изначально тянуло на горький кофе, самую отвратную минералку.
Квас - нейтралочка.

Пивас, шампусик и вино б/а не бери. Деньги на ветер и тяга сильнейшая проснётся.
Ну их нах.. у меня последнее время ни чем хорошим не заканчивались такие "эксперименты"..
И конечно же - другим не советую.

И что сподвигает пить.

Триггеры, тяга.

 

[Ляля Шумян]

Доброе утро, команда!Как я люблю это приветствиеЭто мой четвёртый марафон

 

[Константа]

Есть люди, которые пьют с радости, а есть которые пьют с грусти. Вторые как правило старше и помочь им легче, так как как им просто не хватает радости)

какое интересное мнение.
А к кому ты относишь себя?

 

[Ляля Шумян]

Аха. Извини. Подставил.
Ну они придумают что-нибудь. Ну там на 180% перевернуть или название типа " Поменять"

Да ничего

 

[Ляля Шумян]

Алкоголик пьёт, потому что хочет пить. Всё. Других причин нет.

 

[File_o_Fish]

Алкоголик пьёт, потому что хочет пить. Всё. Других причин нет.

Не факт, бывает, что уже не хочешь пить, но пьёшь.Скорее алкоголик пьёт, потому что алкоголик, болен.
А радость, грусть и прочая фигня - лишь мнимый повод, за который алкаш цепляется. Но не причина.

 

[Ляля Шумян]

Не факт, бывает, что уже не хочешь пить, но пьёшь.Скорее алкоголик пьёт, потому что алкоголик, болен.
А радость, грусть и прочая фигня - лишь мнимый повод, за который алкаш цепляется. Но не причина.

Правильно, но когда уже не хочешь, но пьёшь, это уже последствия, так же?

 

[File_o_Fish]

Правильно, но когда уже не хочешь, но пьёшь, это уже последствия, так же?

Ну возможно, да. Я последнее время пила без желания точно.

 

[Berluskoni]

какое интересное мнение.
А к кому ты относишь себя?

Сейчас ко вторым.)) Поэтому и считаю, что справился со своей проблемой). Не пить сейчас мне нравится больше, чем пить

 

[Константа]

А сейчас пьешь с грусти или с радости?

можно я! можно я!

Сейчас я не пью. И начинать даже не собираюсь.
Если я выпью, то буду бухать долго..
Хорошего ничего из этого не выйдет.

Скорей всего ты хочешь узнать из-за чего тянет выпить, что триггерит.
Утром в выходные меня не триггерит, сейчас не триггерит. Поясню - нет желания выпить.
А вот вечерами бывает (раньше было всегда). По пятницам тянет постоянно, спасаюсь советами для новичков.
И работа над трезвостью даёт свои плоды.

 

[Беспечный ангел]

А я чаи пью. Очень люблю это дело. Дома полка со всякими травами и специями, пряностями для чая.
Например, чай (на чайник 1 литр)
Черный чай 3 ч.л.
Розмарин 1 ч.л.
Клубника сушеная 2 ч.л.
Можжевельник ягоды - 1 ч.л.
Шишки сосновые (молодые, собираю весной) - 1 ч.л.
Заварить и пить.

 

[Константа]

Всем привет! Рада познакомиться со всеми. Первый раз алкоголь попробовала ещё в 9 классе. Ну, а основательное употребление началось с 30 лет. Решение бросать принимала много раз, были периоды трезвости по 1,5–2 года. Почти год на форуме, это мой четвёртый марафон. Осваиваюсь у АА, пошла на очные группы, хочу пройти по шагам, подбираю спонсора. Две недели назад поехала к врачу и сделала дисульфирам на год, чтобы алкодемон сидел тихо и не отвлекал меня от этого процесса.

Над названием поразмыслю…

Красивый заборчик! Поздравляю.

 

[Беспечный ангел]

Вы замечали, что многие бытовые вещи, о которых мы говорим и пишем, вертятся вокруг работы мозга? Всё сводится к тому, как работает наш центр управления «скафандром», в котором мы живём.

С ним гораздо легче и лучше управляться, если понимать, как мозг работает. Тема, конечно, сложная. Но есть отличный научпоп, который многие вещи объясняет.
Ловите список на почитать.

• «Мозг и его потребности». Вячеслав Дубынин
• «Странная девочка, которая влюбилась в мозг» Венди Сузуки
• «Правила мозга» Джон Медина
• «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» Ирина Якушенко