Не курим #12 Свободные

[drama_queen]

Очень хочется увидеть настоящую осень, придётся гуглить

Манипуляция принята, будет тебе осень

Я понимаю что уже поздно.. но все же удачи на работе!

Спасибо, лучше поздно, чем никогда)
Сегодняшний день приятнее вчерашнего потому что сегодня зарплата

 

[Yellow Pony]

Постарайся себе не верить))
Просто абстяга

Это разводняк от мозга, всё как с алко

Голос зависимости. Тебе станет только хуже, если вернуть это вонючее фуфло

А "это" никогда не закончится, если продолжать курить. Насколько я понял, у тебя сейчас помимо марафонов нагрузки немало, попробуй хоть что-то из неотложных и суперважных дел отдать мужу. Если он ещё жив, конечно)

Моя поддержка тебе, Оля

@Yellow Pony это хороший знак, ещё один рывок и отпустит, две недели видимо твой виток, и выбор сохранить изменения или вернуться к началу. Держись

Закончится, я отвечаю!

Мысли и мысли, наблюдай их со стороны, игнорь их. Желательно полное безразличие, а если не получается - значит мысли дергают за крючок, давят на эмоции, ну тогда надо это проработать. Письменной работой к примеру - берешь листок с ручкой и пишешь все эти мысли, на ходу понимаешь как они тебя торкают и делаешь выводы.

Как пружинка, которую сдерживают-сдерживают, а потом хренак, и она разнесет все, что так кропотливо и заботливо привело тебя к отказу от никотина. Еще, я думаю, большое сопротивление из-за того, что в прошлый раз далось всё легко. Сейчас все иначе, и поэтому ещё тяжелее, ведь подсознательно ожидалось другого.

Надо по чуть-чуть расслаблять эту пружинку. Что за тревога тебе не дает покоя и так и жаждет засунуть тебя обратно? Она исчезнет, если выполнить этот ритуал (который придется потом выполнять ещё миллион раз, там не отпускает от одной затяжки, сама знаешь)? Тревога останется. Она просто опустится глубже и заменится сокрушением «я не справилась». Будет только хуже в итоге. Важно сейчас быть в контакте с собой, стараться поддерживать себя, ты заботишься о себе, отказываясь от никотина, но никак не лишаешь себя чего-то офигенно приятного. В мире есть гораздо лучше вещи, которыми можно себя порадовать. Фокус на то, что очищение от никотина это свобода, новые возможности, свежая кожа, здоровые волосы, ровное настроение совершенно другие перспективы, чем курить потом на пару с дочкой и не мочь подняться на второй этаж без одышки.

Спасибо вам огромное , ребят, за колоссальную поддержку. Ваши слова придают мне силы и чем больше я ною , тем больше не захочется потом ударить в грязь лицом. Поэтому потерпите меня маленько я на самом деле удивлена что зависимость так крепка и так долго не отпускает. Такого я не ожидала . сейчас на глаза попалась тетрадь по которой в АА работала . вот думаю может перестать заниматься самоупованием, также признать бессилие и отпустить уже. Почему не существует анонимных курильщиков

 

[Yellow Pony]

И да. Не курю 08.10 @Тапиокия

 

[Max63]

Спасибо вам огромное , ребят, за колоссальную поддержку. Ваши слова придают мне силы и чем больше я ною , тем больше не захочется потом ударить в грязь лицом. Поэтому потерпите меня маленько я на самом деле удивлена что зависимость так крепка и так долго не отпускает. Такого я не ожидала . сейчас на глаза попалась тетрадь по которой в АА работала . вот думаю может перестать заниматься самоупованием, также признать бессилие и отпустить уже. Почему не существует анонимных курильщиков

А меня наоборот. Больше ныл - больше хотелось
Попробуй радоваться. Херова - это значит исцеление идёт полным ходом

 

[Паника]

Спасибо вам огромное , ребят, за колоссальную поддержку. Ваши слова придают мне силы и чем больше я ною , тем больше не захочется потом ударить в грязь лицом. Поэтому потерпите меня маленько я на самом деле удивлена что зависимость так крепка и так долго не отпускает. Такого я не ожидала . сейчас на глаза попалась тетрадь по которой в АА работала . вот думаю может перестать заниматься самоупованием, также признать бессилие и отпустить уже. Почему не существует анонимных курильщиков

Как это не существует. Я в группе телеграма там давно.

 

[Трезвая как стёклышко]

Как и я свое тагильское)
Так как уже не утро а я только встал, всю ночь промаялся с больной головой.
Всем доброго дня!

Доброго! Ты реально в Тагиле живёшь?

 

[Тапиокия]

Ваши слова придают мне силы

И да. Не курю 08.10 @Тапиокия

Не курю 8.10.24
Свободные
@Тапиокия

Отметила, идем дальше

 

[evgen1988]

Доброго! Ты реально в Тагиле живёшь?

Реальней некуда)

 

[drama_queen]

Реальней некуда)

Щас можно я первая скажу Тагииииил, если вопрос был связан с этим
Сорри

 

[Трезвая как стёклышко]

Щас можно я первая скажу Тагииииил, если вопрос был связан с этим
Сорри

Так и знала, что кто-то об этом напомнит

 

[Трезвая как стёклышко]

Реальней некуда)

Хоть бы фоточек выложил тоже )) Всё-таки легендарное место.

 

[evgen1988]

Хоть бы фоточек выложил тоже )) Всё-таки легендарное место.

Вот, любуйтесь)

 

[Трезвая как стёклышко]

08.10 не курю.

Рассматривать фото Тагила в тыщапятьсот раз лучше, чем курить.

@Тапиокия

 

[evgen1988]

Рассматривать фото Тагила в тыщапятьсот раз лучше, чем курить.

А жить в Тагиле еще лучше! Особенно когда с коксохима дует..

 

[MARKUS]

А жить в Тагиле еще лучше! Особенно когда с коксохима дует..

А это правда, что в городе всегда темно, чтобы его не видели?

 

[evgen1988]

А это правда, что в городе всегда темно, чтобы его не видели?

Да, я кстати еще тагильских фоток принес))

 

[evgen1988]

А ту, прошлую, летом днем фотографировали)

 

[MARKUS]

Да, я кстати еще тагильских фоток принес))


Посмотреть вложение 1601069

Посмотреть вложение 1601070

Посмотреть вложение 1601071

Посмотреть вложение 1601072

Посмотреть вложение 1601073

Посмотреть вложение 1601075

Вторая шикарная получилась

 

[Тапиокия]

Да, я кстати еще тагильских фоток принес))


Посмотреть вложение 1601069

Посмотреть вложение 1601070

Посмотреть вложение 1601071

Посмотреть вложение 1601072

Посмотреть вложение 1601073

Посмотреть вложение 1601075

Срочно в Тагил! Такая красота, нигде больше такого уникального сочетания городских пейзажей нет!

 

[Тапиокия]

08.10 не курю.

Рассматривать фото Тагила в тыщапятьсот раз лучше, чем курить.

@Тапиокия

Отметила Да, рассматривать, не перерассматривать