Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Бурундук69]

Добрый вечер всем!
Хочу в марафон и ждала его, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Моя цель: Сознательная трезвость
План по достижению: Пишу дневники по методу Шичко (уже написала ровно 20).

С единичками!

 

[Юннат]

Добрый вечер всем!
Хочу в марафон и ждала его, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Цель на марафон ЗОЖ: приобрести привычку делать утреннюю зарядку.
План по достижению: подсчёт калорий, физическая активность, зарядка.
Дополнительная привычка: записывать калории в приложение в телефоне (для контроля).

Сопутствующая цель: постройнеть на 3 кг.

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Barracudа]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

 

[Barracudа]

А чё это мне оповещение не пришло?!!!
Без меня начать хотели

 

[Barracudа]

Аааааа, нет, это я очки забыла протереть

 

[Бурундук69]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Здоров, рыба-лиса!

 

[Barracudа]

Здоров, рыба-лиса!

Давно не виделись

 

[Лесная Соня]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

ОООооо, рыбамоя пришла

 

[Бурундук69]

ОООооо, рыбамоя пришла

Зоопарк пополняется

 

[VeraNL]

Отметила свой год вишневым штруделем!
Вообще сегодня день сдобный, на одних булках. Ну ладно, че... Зато вкусно было))

 

[Чинь-Чинь]

Отметила свой год вишневым штруделем!
Вообще сегодня день сдобный, на одних булках. Ну ладно, че... Зато вкусно было))

Молодчина!

 

[Barracudа]

Зоопарк пополняется

Ну так зима близко, надо плотнее прижиматься

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Kloynada]

Добрый вечер)
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля
Моя цель: Прекратить бесконтрольное употребление сладкого)
План по достижению: Рот на замок)

 

[Юннат]

Добрый вечер)
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля
Моя цель: Прекратить бесконтрольное употребление сладкого)
План по достижению: Рот на замок)

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Катяя]

@Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля
Моя новая привычка: ПП
ПравильноеПитание (дробное) никакой мусорной еды, без перекусов, контроль калорий. В идеале достичь и сохранять любимый вес 60 кг.
Доп.: Физическая активность, любая.

 

[Бурундук69]

@Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля
Моя новая привычка: ПП
ПравильноеПитание (дробное) никакой мусорной еды, без перекусов, контроль калорий. В идеале достичь и сохранять любимый вес 60 кг.
Доп.: Физическая активность, любая.

Можно нескромный вопрос? У тебя рост 170?

 

[Катяя]

@VeraNL с годовщиной!

 

[Катяя]

Можно нескромный вопрос?

Низя

 

[Бурундук69]

Ну тогда спокойной ночи всем!