Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Бурундук69]

окстись женатик!

Так я за вами?

 

[lucid dreamer]

Я набрала на алкоголе.
С питанием особых проблем никогда не было.Я из тех,кто ест мало и не делает культ из еды.)Правда,после алко-марафонов очень любила шаверму,пиццу и суши.А ещё бутерброды.Так то я хлеб вообще не ем.)

Ну на алкоголе же ты набрала не за 2 дня?)

Еще раз попробую донести свою мысль - не парься, за пару дней ни 2 килограмма жира, ни 2 килограмма мышц организм накопить не способен, эти 2 кило в любом случае - лишняя жидкость, она уйдет, если у тебя здоровые почки и нет склонности к отекам.
Кроме того у нас - девочек - есть два периода в месяце, когда жидкость может естественным образом задерживаться в организме (это не означает, что она обязана зажерживаться ежемесячно, ключевое слово - может). Совпадение этого фактора и фактора резкого начала интенсивных тренировок могли вызвать временную задержку воды.
Просто не делай из этого проблему)

 

[Илья77]

а не +40.

а чо давай на массу даванем?

 

[Илья77]

*издал звуки спорта*

 

[Чинь-Чинь]

*издал звуки спорта*

Штангист на подъеме штанги?

 

[Бурундук69]

Штангист на подъеме штанги?

Шахматист взял ладью

 

[Кисарыбазая]

Ну на алкоголе же ты набрала не за 2 дня?)

Еще раз попробую донести свою мысль - не парься, за пару дней ни 2 килограмма жира, ни 2 килограмма мышц организм накопить не способен, эти 2 кило в любом случае - лишняя жидкость, она уйдет, если у тебя здоровые почки и нет склонности к отекам.
Кроме того у нас - девочек - есть два периода в месяце, когда жидкость может естественным образом задерживаться в организме (это не означает, что она обязана зажерживаться ежемесячно, ключевое слово - может). Совпадение этого фактора и фактора резкого начала интенсивных тренировок могли вызвать временную задержку воды.
Просто не делай из этого проблему.

Набрала я ровно за год.Спасибо за поддержку.Мыслю в принципе также.

 

[Кисарыбазая]

а чо давай на массу даванем?

Не в этот раз.

 

[дядя Коля]

окстись женатик!

И я из таковских!

Но будучи на определённой диете меню читать можно.

 

[Илья77]

Но будучи на определённой диете меню читать можно.

скинь нам номер твоей жены, щас проверим чо те там по диете можно

 

[Илья77]

Не в этот раз.

ты чо тут качели устроила? сегодня минус в следующий марафон в плюс?

 

[Кисарыбазая]

ты чо тут качели устроила? сегодня минус в следующий марафон в плюс?

Мне по знаку зодиака положено.

 

[Илья77]

Мне по знаку зодиака положено.

ты из этих значит.... скользких, равнодушных...

 

[Кисарыбазая]

ты из этих значит.... скользких, равнодушных...

Нее... не из этих.Я сама по себе.Одна такая)

 

[Mamsja]

Да вообще разрешили раз в неделю!

 

[синеокая]

Набрала я ровно за год.Спасибо за поддержку.Мыслю в принципе также.

Кис, я похудела на 12 кг за время отказа от алкоголя, а лишнего во мне не было особо.
Но вес начал уходить только через несколько месяцев.
Читаем правильно: я не хвастаюсь, а мотивирую на долгую трезвость
Я уже сейчас впервые в жизни работаю над набором веса, тк уже грань прям.

 

[Кисарыбазая]

Кис, я похудела на 12 кг за время отказа от алкоголя, а лишнего во мне не было особо.
Но вес начал уходить только через несколько месяцев.
Читаем правильно: я не хвастаюсь, а мотивирую на долгую трезвость
Я уже сейчас впервые в жизни работаю над набором веса, тк уже грань прям.

Я понимаю,что разнесло от сладких газиков.
Раньше легко уходило,а теперь возраст.Придётся поработать над собой.

 

[Бурундук69]

Да вообще разрешили раз в неделю!

Раз в неделю вредно для здоровья

 

[Эленчик]

167 сейчас67.но у меня не очень стандартная фигура,поэтому визуально я стройная и в таком весе.
60 это моя критическая отметка,ниже нельзя.

Какой хороший ответ, мне нравится

 

[дядя Коля]

скинь нам номер твоей жены, щас проверим чо те там по диете можно

Вот лучше, знакомый котя))))

Жена сказала что не номер, но фото будет.