Не курим #10 Злостные некурильщики

[Kassey]

Да

поняла.
тогда моя огромная поддержка тебе!
главное, продолжай, не сдавайся! и не ругай себя!
пиши побольше: что думаешь, что чувствуешь. мы тут рядом.
и конечно это не страшно, это всего лишь еще одна возможность проанализировать «слабые» места. обнимаю тебя!

 

[Полиандр]

поняла.
тогда моя огромная поддержка тебе!
главное, продолжай, не сдавайся! и не ругай себя!
пиши побольше: что думаешь, что чувствуешь. мы тут рядом.
и конечно это не страшно, это всего лишь еще одна возможность проанализировать «слабые» места. обнимаю тебя!

У меня такое ощущение, что я чего-то главного не могу понять с этим никотином, ухватить за ниточку.
Бросание для меня является таааким трудным делом и я очень быстро растрачиваю ресурс, что вот сейчас на второй виток сил не нашлось.

 

[Kassey]

я тебя очень хорошо понимаю. все это тоже много-много раз проходила, и, возможно, еще буду проходить.
но рано или поздно ниточка найдется и кнопка щелкнет, я уверена! главное, не оставлять попыток. однажды количество накопленной информации и опыта перейдет в качество и тогда прощай никотин навсегда. верю в тебя!

 

[Videech89]

Всем привет . 14.12.23. Все также не курю. Слишком маниакально ударился в спорт в эти дни. Как итог сорвал спину . третий день хожу как пенсионер)не повторяйте моих ошибок. Всего в меру .вчера посетила мысль покурить кальян это ведь не считается, говорил мозг) но слава богу я его уже давно выкинул ) не мозг а кальян да и настроение прыгает не успеваю анализировать ) всем сил и терпения

 

[evgen1988]

@evgen1988, не сразу распознала сарказм

Маш, с заборчиком!

 

[мимино]

не мозг а кальян

 

[evgen1988]

Всем привет . 14.12.23. Все также не курю. Слишком маниакально ударился в спорт в эти дни. Как итог сорвал спину . третий день хожу как пенсионер)не повторяйте моих ошибок. Всего в меру .вчера посетила мысль покурить кальян это ведь не считается, говорил мозг) но слава богу я его уже давно выкинул ) не мозг а кальян да и настроение прыгает не успеваю анализировать ) всем сил и терпения

Себя беречь надо! Тебе тоже сил и терпения.

 

[Videech89]

Себя беречь надо! Тебе тоже сил и терпения.

Да уже вроде полегче. Но впредь буду аккуратнее )

 

[Andromeda]

Добрый день!
Я не смогла остановить свой закур, сейчас думаю, ищу что-нибудь, что пробьёт этот никотиновый панцирь.
Попалась на глаза книга Владимира Шахиджанян: Курить, чтобы бросить. Так заманчиво обещает, что дочитав книгу, зависимость уйдёт навсегда, что очень хочется этому верить.
Кто-нибудь знаком с этим произведением?

Никакая книга не сможет убрать все аспекты зависимости, прописанные в нашем сознании годами. Нужно время и постоянная работа над созданием новой версии себя – без зависимостей. Я читаю все доступные книги по зависимостям и не жду от какой-то одной книги чудесного преображения. Все новые знания день за днем укладываются и строят новое мировоззрение.

Бросать курить надо сразу, далее ограждать себя от ситуаций, где максимально высок соблазн снова закурить. А дальше день за днем наполнять себя знаниями, ведущими к свободе и не прекращать развитие никогда. При таком подходе зависимость быстро уходит, но иногда напоминает о себе.

Сегодня было такое стечение обстоятельств, которое сильно всколыхнуло все во мне, в итоге на мгновение возникло желание выйти на улицу и закурить. Это желание длилось секунд 5, с ним не пришлось бороться, а только самой себе сказать, ну что за дикость какая-то, с чего это вдруг я должна сейчас закурить? На этом все прошло. Спустя 5 лет, быть может, ничего не будет напоминать о курении даже на 5 секунд, но пока вот так.

 

[evgen1988]

Бросание для меня является таааким трудным делом и я очень быстро растрачиваю ресурс, что вот сейчас на второй виток сил не нашлось.

Не думаю что дело только в ресурсе) Просто тебе хочется курить, а ты пытаешься себе это запретить потому что так было бы правильно. Никто за тебя не сделает твою работу - ни книга ни марафон, это только лишь помощь.
Возможно ты в глубине души до сих пор не уверена вредно ли для тебя курение и нужно ли бросать. А хотеть курить и пробовать себя заставить через книгу или еще что-то бросить - затея так себе.
Тебе нужно принять свое, личное, волевое решение. А профилем и общением мы потихоньку обесцениваем никотин после бросания, чтобы научиться мыслить по-новому и не дать себя развести на сигарету.
Видимо на второй виток идти ты просто не захотела. Попробуй определить чего же ты хочешь на самом деле, курить или быть некурящей?

 

[Димооон]

Дату перепутал 14.12.2023

 

[Panther801]

Привет всем!
Не курю. 14.12.23
@evgen1988

 

[Clean]

@evgen1988, не сразу распознала сарказм

С забором , Мария !

 

[Clean]

Добрый вечер
Завтра первый рабочий день на новом месте . Сегодня ходила туда на несколько часов проходить курс обучения. В какой то момент пошла в комнату отдыха персонала за сумкой и "поймала" в ней директора - сидит и курит айкос. А там коморка маленькая и даже окон нет. Мне это очень не понравилось На моей прошлой работе директор тоже в помещении курила какие то штуки.
Вот скажите мне , почему те, кто курит стики или что то там пАрит считают, что могут в помещении это делать ? Потому что явного запаха и дыма нет? Я конечно ничего не сказала, но мне же там есть и кофе пить Не хочу я никотин вдыхать.
Мысли вслух. Меня это сегодня расстроило. Я не против, чтобы они курили . Но меня бесит, что меня лишают права выбора "вдыхать-не вдыхать".

 

[Polka Dot]

его уже давно выкинул ) не мозг а кальян

Это верный выбор

 

[Polka Dot]

Маш, с заборчиком!

С забором , Мария !

Спасибо

 

[Polka Dot]

Никакая книга не сможет убрать все аспекты зависимости, прописанные в нашем сознании годами. Нужно время и постоянная работа над созданием новой версии себя – без зависимостей.

Не думаю что дело только в ресурсе) Просто тебе хочется курить, а ты пытаешься себе это запретить потому что так было бы правильно. Никто за тебя не сделает твою работу - ни книга ни марафон, это только лишь помощь.
Возможно ты в глубине души до сих пор не уверена вредно ли для тебя курение и нужно ли бросать. А хотеть курить и пробовать себя заставить через книгу или еще что-то бросить - затея так себе.
Тебе нужно принять свое, личное, волевое решение. А профилем и общением мы потихоньку обесцениваем никотин после бросания, чтобы научиться мыслить по-новому и не дать себя развести на сигарету.
Видимо на второй виток идти ты просто не захотела. Попробуй определить чего же ты хочешь на самом деле, курить или быть некурящей?

Полностью согласна

Боже, как я мучительно долго бросала... Тянула кота за яйца хвост...
Поиски метода... Выбор обстоятельств, в которых бросить проще... Меркурий чтоб не ретроградный...

Метод только один: не вставлять это говно в рот, и не поджигать.
Остальное в голове, и вот это сложнее.
Я думаю, важно действительно не хотеть быть курящим человеком.
Многие хотят не курить бросить, а от негативных факторов курения избавиться... А я вот хочу не хотеть курить, даже если появятся абсолютно безвредные сигареты. Я не хочу быть курящей.

 

[lucid dreamer]

Добрый вечер
Завтра первый рабочий день на новом месте . Сегодня ходила туда на несколько часов проходить курс обучения. В какой то момент пошла в комнату отдыха персонала за сумкой и "поймала" в ней директора - сидит и курит айкос. А там коморка маленькая и даже окон нет. Мне это очень не понравилось На моей прошлой работе директор тоже в помещении курила какие то штуки.
Вот скажите мне , почему те, кто курит стики или что то там пАрит считают, что могут в помещении это делать ? Потому что явного запаха и дыма нет? Я конечно ничего не сказала, но мне же там есть и кофе пить Не хочу я никотин вдыхать.
Мысли вслух. Меня это сегодня расстроило. Я не против, чтобы они курили . Но меня бесит, что меня лишают права выбора "вдыхать-не вдыхать".

Понимаю тебя. Может и нужно сказать - вежливо попросить при тебе не курить.

 

[lucid dreamer]

А я вот хочу не хотеть курить, даже если появятся абсолютно безвредные сигареты. Я не хочу быть курящей.

Я вот тоже так хочу.

 

[evgen1988]

Добрый вечер
Завтра первый рабочий день на новом месте . Сегодня ходила туда на несколько часов проходить курс обучения. В какой то момент пошла в комнату отдыха персонала за сумкой и "поймала" в ней директора - сидит и курит айкос. А там коморка маленькая и даже окон нет. Мне это очень не понравилось На моей прошлой работе директор тоже в помещении курила какие то штуки.
Вот скажите мне , почему те, кто курит стики или что то там пАрит считают, что могут в помещении это делать ? Потому что явного запаха и дыма нет? Я конечно ничего не сказала, но мне же там есть и кофе пить Не хочу я никотин вдыхать.
Мысли вслух. Меня это сегодня расстроило. Я не против, чтобы они курили . Но меня бесит, что меня лишают права выбора "вдыхать-не вдыхать".

Мда, ситуевина. Понимаю тебя.
Один раз я сорвался после поездки по работе. Дело было зимой, в рабочей Газели был дубак, поэтому форточки были закрыты. Нас было вроде четверо, помню я один не курил, а они смолили весь путь по очереди. И так весь день, с раннего утра до позднего вечера, с небольшими перерывами на работу. Я тогда только бросил, надышался в общем дыма, походил пару дней и купил сигарет пачку.
Как же я их ненавидел, какими только словами в голове не крыл, а сделать ничего не мог.
Сейчас я конечно не закурю, правда и радоваться таким обстоятельствам тоже не буду.
Даже не знаю что тебе посоветовать( Попробуй договориться как-то мирным путем. В крайнем случае придется работу менять, ну или терпеть это все.