Жажда жизни

[Лорa]

Может я так и попробую отнестись к этому алкоголю, как к наркотику, под «этикеткой антидепрессант»

Ну во первых, алкоголь действительно наркотик. В СССР его так и называли - наркотическое вещество, а потом стали народ спаивать и он стал безобидным пищевым продуктом.
Сейчас много лекций на Ютуб об этом. Да и сама посмотри - люди спиваются, светлые головы, здоровущие парни, мрут молодые от него, творят дичь, измененное состояние сознания.

А во вторых, заблуждение, что алкоголь антидепрессант. Он признан депрессантом. Веселье и спокойствие на минуты, а потом спад настроения, алкогольное самобичевание, когда кажется, что ты не просто напился, а развалил несколько часовен.
У меня тоже ясно проявилось после трезвения - началось принятие себя и своих поступков. Пока пила считала себя монстром и редкостной скотиной, брала на себя вину абсолютно за все, гнобила свою личность, ненавидела себя.

Антидепрессанты не все подходят - очень сложно найти свой. Я много перепробовала - эффект противоположный, самая безобидная побочка - сплю сутками. Мне из множества препаратов подошел только флуоксетин. Настроение заметно улучшилось и никаких побочек. И я так рада, что у меня есть эта недорогая химия, что намерена подольше с нее нре слезать. Я сама по себе очень критикующая и не принимающая реальность и себя, вечно воюю с людьми и обстоятельствами, обижаюсь на близких, варюсь в негативе. Не хватает собственного серотонина. Флуоксетин очень помог стать спокойной и принимающей мир.

Я перестала бояться химии, когда поняла, что без не я буду в вечном раздрае. Мне обязательны гормоны при климаксе и флуоксетин. Приняла этот факт. Буду поддерживать печень правильным питанием и нагрузками.

 

[ВераВоляРазум]

Всем добрый вечер. У меня две простые просьбы ко всем, кто это читает. 1. Плиз, напишите то, что Вас мотивирует быть трезвым 2. То, что Вас страшит в "перспективе" выпить рюмку.

Хочу попробовать себе "просто перенять" ваши мысли.

ЗЫ: Лора, вот это то, что ты написала о дофаминовых рецепторах и что через год трезвости ситуация может пойти на поправку – уже я себе взяла на заметку. Спасибо.

 

[SA]

Всем добрый вечер. У меня две простые просьбы ко всем, кто это читает. 1. Плиз, напишите то, что Вас мотивирует быть трезвым 2. То, что Вас страшит в "перспективе" выпить рюмку.

Предлагаю гораздо более эффективный метод для собственной мотивации. Сама ходи по другим темам трезвых алкоголиков и задавай вопросы.

 

[Мактуб]

Хочу попробовать себе "просто перенять" ваши мысли.

Так это не работает. Я захотела не пить. И точно знаю, что когда этого не хотела, хотела пить без последствий. Ещё я хотела, чтоб происходило то, что мне захотелось без усилий. По другому сказать, я не хотела прикладывать усилий, чтоб моя жизнь мне нравилась.

 

[ВераВоляРазум]

Как мне нравится читать Лору, она так просто описывает то, что вертится на языке, но сказать либо сложно, либо неудобно. ТС я тебе рекомендую все таки понять, что в таком режиме как ты пьешь -это чистая наркомания. Поэтому, бессмысленны разговоры и размышления, хочешь, не хочешь придется переломаться. Никогда, пойми «никогда» для живого наркомана не настанет такого спокойного состояния, когда он скажет, я готов. Единственный выход это сегодня не пить.

Помню я читала о том, как бросить курить. Один мужчина сказал, что "нужно бросать курить одномоментно и в САМЫЙ НЕБЛАГОПРИЯТНЫЙ МОМЕНТ". Сейчас я пытаюсь.......подумать вот именно так об алко-
ЗЫ: момент для этого "неблагоприятный! (в жирных кавычках) в том плане, что стрессы давят со всех сторон. и я просто не могу от них изолироваться. вот сегодня (начиная с прошлой ночи) я в жестком стрессе (и я знаю, что он будет повторятся и даже усиливаться) и в деле, от которого завишу не только я, мне нужны были некие решения. Пардон, но я резко бухнула два стакана вина, чуть "расслабилась и якобы мне проще стало думать. Сейчас дальше постараюсь не похлебывать. Но я понимаю, что дальше снова повториться стрессовая ситуация, в которой нужно думать. Я не знаю, каким рогом мне нужно упереться, чтобы без этанола заставить себя ..........ну не знаю, как-то расслабиться опять-таки, чтобы думать.
И да, я отчетливо понимаю, что чем дальше в лес со временем, тем хуже мои решения под этанолом.

 

[ВераВоляРазум]

Предлагаю гораздо более эффективный метод для собственной мотивации. Сама ходи по другим темам трезвых алкоголиков и задавай вопросы.

согласна. каждая мысль трезвенника, который стоит на пути трезвости (или трезвый), очень ценна. на сегодня план (если без форс-мажоров, еще раз для начала перечитать программу Смарт, чтобы заново вникнуть хотя бы в теорию)

 

[dolgogitel]

Помню я читала о том, как бросить курить. Один мужчина сказал, что "нужно бросать курить одномоментно и в САМЫЙ НЕБЛАГОПРИЯТНЫЙ МОМЕНТ". Сейчас я пытаюсь.......подумать вот именно так об алко-
ЗЫ: момент для этого "неблагоприятный! (в жирных кавычках) в том плане, что стрессы давят со всех сторон. и я просто не могу от них изолироваться. вот сегодня (начиная с прошлой ночи) я в жестком стрессе (и я знаю, что он будет повторятся и даже усиливаться) и в деле, от которого завишу не только я, мне нужны были некие решения. Пардон, но я резко бухнула два стакана вина, чуть "расслабилась и якобы мне проще стало думать. Сейчас дальше постараюсь не похлебывать. Но я понимаю, что дальше снова повториться стрессовая ситуация, в которой нужно думать. Я не знаю, каким рогом мне нужно упереться, чтобы без этанола заставить себя ..........ну не знаю, как-то расслабиться опять-таки, чтобы думать.
И да, я отчетливо понимаю, что чем дальше в лес со временем, тем хуже мои решения под этанолом.

Все просто, твой выбор, или пить, или жить.
Остальное - болтовня под бутылку.

 

[ВераВоляРазум]

Вера и тд, ты меня прости, пожалуйста. Но мне кажется, что у тебя в голове мухи кипят сумбур полный.
И я предложил бы тебе два варианта.
1. Найти живую группу АА в своем городе, пойти на нее и делать все, что там говорят.
2. Нажать на эту ссылку и делать все, что там говорят.

https://notdrink.ru/threads/rabota-po-shichko.51057/

Или - или, выбирай одно из двух.

Все те (как я видела на форуме), у кого длительные сроки трезвости, вот приблизительно так и советуют.
На данном моем этапе мне хоть бы для начала вставить себе мотивацию к трезвости + жесткий страх перед стаканом. Все остальное - дальше.

 

[ВераВоляРазум]

Все просто, твой выбор, или пить, или жить.
Остальное - болтовня под бутылку.

на мой взгляд - ты на 90% прав. но вот тут (скорее всего, в моем алкомозгу, ведь.......ну в общем я так думаю, что кто в Украине не пил, так и не пьет. Те, кто не алкаши в общем) загвоздка.........чем больше есть "жажда жизни", тем сильнее срешь в кризисных ситуациях.
Но это же реально......никакой не тост, чтобы снова пить.

 

[Wanttobeme]

Всем добрый вечер. У меня две простые просьбы ко всем, кто это читает. 1. Плиз, напишите то, что Вас мотивирует быть трезвым 2. То, что Вас страшит в "перспективе" выпить рюмку.

Хочу попробовать себе "просто перенять" ваши мысли.

ЗЫ: Лора, вот это то, что ты написала о дофаминовых рецепторах и что через год трезвости ситуация может пойти на поправку – уже я себе взяла на заметку. Спасибо.

Чужая мотивация твоей не станет, хоть сколько прочитай ответов. Для меня сейчас самая главная мотивация как раз в том, что я получила за эти свои 5 месяцев, а я не знала, что это получу, когда остановилась.

 

[Мактуб]

+ жесткий страх перед стаканом

Я в АА пошла, чтоб от страха избавиться, а ты его хочешь, чтоб продолжить пить.

 

[ВераВоляРазум]

Ну во первых, алкоголь действительно наркотик. В СССР его так и называли - наркотическое вещество, а потом стали народ спаивать и он стал безобидным пищевым продуктом.
Сейчас много лекций на Ютуб об этом. Да и сама посмотри - люди спиваются, светлые головы, здоровущие парни, мрут молодые от него, творят дичь, измененное состояние сознания.

А во вторых, заблуждение, что алкоголь антидепрессант. Он признан депрессантом. Веселье и спокойствие на минуты, а потом спад настроения, алкогольное самобичевание, когда кажется, что ты не просто напился, а развалил несколько часовен.
У меня тоже ясно проявилось после трезвения - началось принятие себя и своих поступков. Пока пила считала себя монстром и редкостной скотиной, брала на себя вину абсолютно за все, гнобила свою личность, ненавидела себя.

Антидепрессанты не все подходят - очень сложно найти свой. Я много перепробовала - эффект противоположный, самая безобидная побочка - сплю сутками. Мне из множества препаратов подошел только флуоксетин. Настроение заметно улучшилось и никаких побочек. И я так рада, что у меня есть эта недорогая химия, что намерена подольше с нее нре слезать. Я сама по себе очень критикующая и не принимающая реальность и себя, вечно воюю с людьми и обстоятельствами, обижаюсь на близких, варюсь в негативе. Не хватает собственного серотонина. Флуоксетин очень помог стать спокойной и принимающей мир.

Я перестала бояться химии, когда поняла, что без не я буду в вечном раздрае. Мне обязательны гормоны при климаксе и флуоксетин. Приняла этот факт. Буду поддерживать печень правильным питанием и нагрузками.

Флуоксетин - именно то, что мне прописал психиатр. Я пробовала как-то раз выпить одну таблетку. вроде ничего не поменялось. Препарат при длительном применении садит стресс?

 

[ВераВоляРазум]

Чужая мотивация твоей не станет, хоть сколько прочитай ответов. Для меня сейчас самая главная мотивация как раз в том, что я получила за эти свои 5 месяцев, а я не знала, что это получу, когда остановилась.

ну почему.........лечить депрессию трезвостью (то, о чем мы с Лорой тут говорили)......вот я за это пытаюсь зацепиться.

 

[EvaS]

Как на меня похоже.
Меня муж всегда передразнивал, я в очках молодая ходила. Он типа поправляет очки и передразнивает моим голосом - так нельзя, это неправильно!!
Такая же перфекционистка.
Помню еще экономила всегда, когда бедная была. Типа пешком домой иду одну остановку, а не еду. И вдруг на улице мороз 30 градусов, а я все равно пешком иду из за пяти рублей - решила же экономить, домой дохожу почти неживая (( а муж утром просыпает на работу и берет у меня сто руб на такси из сэкономленных мной пятачков. И я поправляю очки : так нельзя, это неправильно

Мне 47. Я интроверт, ярко выраженная одиночка. Но при этом 19 лет замужем за тремя мужьями и в промежутках с мужиками пила )) неправильное убеждение, что без мужика я никто.

Сейчас начинаю слышать себя. Свою интравертность, свой кайф от тишины, свободу от общения.

Двое взрослых девчонок. Хорошие. Скоро младшая отучится и сьедет. Заживу одна.

У нас с тобой еще голодание общее. Я и по 21 дню на воде сидела. Прям обожаю себя мучать.

Всем добрый вечер. У меня две простые просьбы ко всем, кто это читает. 1. Плиз, напишите то, что Вас мотивирует быть трезвым 2. То, что Вас страшит в "перспективе" выпить рюмку.

Хочу попробовать себе "просто перенять" ваши мысли.

ЗЫ: Лора, вот это то, что ты написала о дофаминовых рецепторах и что через год трезвости ситуация может пойти на поправку – уже я себе взяла на заметку. Спасибо.

1. Любовь

Всем добрый вечер. У меня две простые просьбы ко всем, кто это читает. 1. Плиз, напишите то, что Вас мотивирует быть трезвым 2. То, что Вас страшит в "перспективе" выпить рюмку.

Хочу попробовать себе "просто перенять" ваши мысли.

ЗЫ: Лора, вот это то, что ты написала о дофаминовых рецепторах и что через год трезвости ситуация может пойти на поправку – уже я себе взяла на заметку. Спасибо.

1. Любовь и благодарность своему телу и организму в целом за работу и ценность самой жизни- ведь это Джек пот
2. Страх обидеть любимых людей или навредить кому-то вообще в состоянии алко опьянения

 

[ВераВоляРазум]

Я в АА пошла, чтоб от страха избавиться, а ты его хочешь, чтоб продолжить пить.

"если прямо сейчас не бросишь пить - тебе и всему, что с тобой связано - каюк" - вот это вот убеждение мне нужно как-то в себе катализировать. Иначе постоянные отмазки, что мол "ну что, кризисная ситуация, не время собой заниматься"

 

[Wanttobeme]

ну почему.........лечить депрессию трезвостью (то, о чем мы с Лорой тут говорили)......вот я за это пытаюсь зацепиться.

Имхо лучше всего получится зацепиться, когда бросишь пить и сама увидишь, что депрессия уходит. Но для этого нужно сначала ж бросить как-то)

 

[Лорa]

Флуоксетин - именно то, что мне прописал психиатр. Я пробовала как-то раз выпить одну таблетку. вроде ничего не поменялось. Препарат при длительном применении садит стресс?

Мне подошел. Я менее враждебная стала. А то постоянно жила в ожидании повода на кого нибудь поорать и уволиться нафиг.

Но некоторое время привыкала, была эйфорийка от него, не могла сосредоточиться. Сейчас норм.

 

[EvaS]

на мой взгляд - ты на 90% прав. но вот тут (скорее всего, в моем алкомозгу, ведь.......ну в общем я так думаю, что кто в Украине не пил, так и не пьет. Те, кто не алкаши в общем) загвоздка.........чем больше есть "жажда жизни", тем сильнее срешь в кризисных ситуациях.
Но это же реально......никакой не тост, чтобы снова пить.

В это время там трезвым сложно оставаться

 

[Мактуб]

"если прямо сейчас не бросишь пить - тебе и всему, что с тобой связано - каюк" - вот это вот убеждение мне нужно как-то в себе катализировать. Иначе постоянные отмазки, что мол "ну что, кризисная ситуация, не время собой заниматься"

Ты все ещё считаешь, что можешь что-то сама, я признала бессилие перед алкоголем, безумие своих мыслей.

 

[ВераВоляРазум]

1. Любовь

1. Любовь и благодарность своему телу и организму в целом за работу и ценность самой жизни- ведь это Джек пот
2. Страх обидеть любимых людей или навредить кому-то вообще в состоянии алко опьянения

Спасибо. Не буду тут философствовать, просто возьму твои мысли и постараюсь вварить их себе в голову (память-установки)