Будешь писать какие изменения произошли за месяц?))
Напишу.
Поначалу, как только стала не пить, изменения визуальные были - пропала опухлость утренняя с лица, вроде как краше стала что ли. Но это бы временный эффект, спустя какое-то время, наверное недели 2-3, все вернулось обратно, и сейчас я не могу сказать, что визуально есть какие-то изменения. Но может я просто недостаточно сплю, далее понаблюдаю.
Про сон - вначале была бессоница, я прямо маялась от нее, затем сон пришел и стала просто вырубаться, сейчас опять бессоница началась. Спасаюсь
мелатонином, после него чувствую себя выспавшейся и отдохнувшей, даже если сплю мало, практикую его последнюю неделю примерно, пробовала без него - не спится вообще.
Про трезвость. Плюсы: больше общения с ребенком, меньше ссор с мужем из-за моего больного пристрастия, в любой момент могу сесть за руль без опаски, деньги экономятся опять же.
Минусы: чувство вины, возникающее после употребления мною в домашних условиях, заставляло меня более внимательнее и заботливее относиться к мужу. Я вобщем-то и так внимательна и заботлива, но после возлияний я мужа своего прямо-таки обхаживала по всякому, чтобы он на меня не злился. Сейчас чувства вины нет, и я соответственно так не делаю, и вроде это плюс, но я запишу это в минус все-таки, так как было в этом что-то...
Больше минусов не нашла. Все-таки
алкоголь мне больше мешал, чем наоборот. Я боялась, что мне не удастся за все это время расслабиться - но нет, все нормально, я теперь понимаю, что не снимал
алкоголь напряжение, а наоборот, приводил к нему, когда у тебя свербит в одном месте, чтобы пойти и купить бутылку - это и есть напряжение, которое потом снимал
алкоголь. Сейчас нет
алкоголя и нет такого напряжения. А напряжение от других элементов жизни успешно снимается по-другому.
Я рада, что я уже месяц трезвая, я не боюсь предстоящих праздников, я знаю, что я буду успешно стоять на своем. Я думаю об этом каждый день, хочу укоренить в своем разуме то, что поняла за время, проведенное на форуме, и очень надеюсь, что мне это удастся. Продолжаю читать истории на форуме, каждая из них несет хороший такой отпечаток - как будто смотришь на себя со стороны, и вот теперь наконец понимаешь, в какую задницу засовывала все эти годы свое здоровье, время, деньги, отношения с близкими. Радуюсь за каждого, чью историю прочла, за каждый срок трезвости, который у меня как пример перед глазами.
К стыду своему признаюсь, что уже получается месяц как читаю Мельникова, целый месяц я не могу дочитать эту одну книгу! в ближайшее время я сделаю рывок и все-таки дочитаю его, так как мне нужно переходить к другой книге, а я с этой еще не разобралась.
За этот период у меня сменилось три состояния - было состояние настороженности, я ждала, когда же у меня будет ломка, но не дождалась, оно сменилось на состояние
эйфории - в этот период мне хотелось пообщаться как можно с большим количеством людей, каждому новенькому поддержку дать, всех поздравить с датами и т.д., затем оно сменилось на состояние меланхолии, в котором я и пребываю сейчас - писать особо нечего, так как все идет своим чередом, поэтому особо ни у себя ни у других не пишу, так как в таком настроении ничего позитивного не напишешь.
Я рада, что я уже целый месяц трезвая. Я даже не помню, когда я могла бы быть целый месяц трезвая (исключая период беременности). Было три месяца трезвости - но это был не осознанный выбор, а как типа спора. И в тот момент я прямо ждала часа икс, когда от души накидаюсь за все три месяца вынужденного воздержания. Сейчас не так.
