Есть ли шанс справиться самой?

[Екатерина Сергеевна]

Мне на каком-то моменте стало очень скучно его читать

А аудио не пробовала? Не скучно, кмк

 

[Шэмас]

Спасибо большое! Я,наверное,в первый раз действительно чувствую силу справится с этим..столько людей смогли

Ннннуууу....это не плохо, уверенность, поддержка, участие других.
Нооооо....опять же...
Я , своё время, примером , не раз срывался, обнулялся....но хватало ума всегда снова и снова возвращаться на собрания АА.
Пришёл-попал в сообщество 27 лет назад.
Счётчег виден.

 

[Екатерина Сергеевна]

Я и так по три литра воды пью при нашей то жаре)

А ты откуда, Наташ? У нас тоже жара) купальный сезон открыт

 

[Natasula]

а как ты это поняла? и что относишь к радикальным мерам?

Радикальные меры в смысле полный отказ. Поняла то давно,но решила действовать,когда после 3 дней праздников ночью словила сильную паничку в первый раз.Поняла,что это начало конца...и как говорят это было мое дно

 

[Natasula]

Ннннуууу....это не плохо, уверенность, поддержка, участие других.
Нооооо....опять же...
Я , своё время, примером , не раз срывался, обнулялся....но хватало ума всегда снова и снова возвращаться на собрания АА.
Пришёл-попал в сообщество 27 лет назад.
Счётчег виден.

Я все понимаю...не все,кто с первого раза..но все равно опять пытаются.Я буду пытаться,но допускаю мысль,что могу и сорваться.

 

[Natasula]

А аудио не пробовала? Не скучно, кмк

Не пробовала...Зверева смотрю,тоже хорошо раскладывает по полкам

 

[Natasula]

А ты откуда, Наташ? У нас тоже жара) купальный сезон открыт

Я в Греции живу...москвичка) вот на все лето в Москву собираюсь,не могу эту жару выносить...а ты откуда?

 

[Ирина 15]

Радикальные меры в смысле полный отказ. Поняла то давно,но решила действовать,когда после 3 дней праздников ночью словила сильную паничку в первый раз.Поняла,что это начало конца...и как говорят это было мое дно

По паническим атакам: они сами по себе опасности не представляют.

 

[Natasula]

По паническим атакам: они сами по себе опасности не представляют.

Зато по психике нехило так шибанули...я не хочу больше такое проживать...никакое даже самое сильное похмелье лично для меня с этим не сравнится.

 

[Екатерина Сергеевна]

Я в Греции живу...москвичка) вот на все лето в Москву собираюсь,не могу эту жару выносить...а ты откуда?

Я тоже москвичка, год живем в Геленджике, ради сына климат поменяла.

 

[Natasula]

Я тоже москвичка, год живем в Геленджике, ради сына климат поменяла.

Хорошо,когда есть такая возможность. Я здесь уже 30 лет)

 

[Екатерина Сергеевна]

Хорошо,когда есть такая возможность. Я здесь уже 30 лет)

Ничего себе) ты уже прям гречанка)
Что такое ПА, знаю не понаслышке, очень страшно при них. Но я уже давно не пью ничего крепкого и они прошли. Вот, тоже борюсь и с некрепким) последние полтора года шаг вперед и два назад (((

 

[Natasula]

Ничего себе) ты уже прям гречанка)
Что такое ПА, знаю не понаслышке, очень страшно при них. Но я уже давно не пью ничего крепкого и они прошли. Вот, тоже борюсь и с некрепким) последние полтора года шаг вперед и два назад (((

А я шла только на повышение градуса последние несколько лет...некоторые пишут,в запое 3 месяца,пьют 3 литра пива.Вот тут я думаю,как я еще на этом свете...но хотелось бы еще задержаться здесь,поэтому буду перестраивать мозги и бороться

 

[Екатерина Сергеевна]

А я шла только на повышение градуса последние несколько лет...некоторые пишут,в запое 3 месяца,пьют 3 литра пива.Вот тут я думаю,как я еще на этом свете...но хотелось бы еще задержаться здесь,поэтому буду перестраивать мозги и бороться

Ты знаешь, мне вот тоже не хочется думать постоянно про алко, про трезвость, когда я не пью несколько месяцев. Кажется, что и не захочу больше никогда, настолько хорошо. Но приходит момент и я без всякого сопротивления иду в магазин. В чьей-то лекции говорили про книгу мужика и его жены, они исследовали как раз этот момент: как эту тягу отследить и что с этим делать. Не могу найти в своих записях. Если найду-напишу.

 

[Natasula]

Ты знаешь, мне вот тоже не хочется думать постоянно про алко, про трезвость, когда я не пью несколько месяцев. Кажется, что и не захочу больше никогда, настолько хорошо. Но приходит момент и я без всякого сопротивления иду в магазин. В чьей-то лекции говорили про книгу мужика и его жены, они исследовали как раз этот момент: как эту тягу отследить и что с этим делать. Не могу найти в своих записях. Если найду-напишу.

Да,плиз)

 

[Екатерина Сергеевна]

Да,плиз)

Нашла, ура! Остаться трезвым, Горски. Она короткая довольно.

 

[Natasula]

Нашла, ура! Остаться трезвым, Горски. Она короткая довольно.

Спасибки!

 

[Екатерина Сергеевна]

Спасибки!

Вот, у Агиняна про предотвращение срыва.
Не за что) что называется, лечимся друг об друга))

 

[Ирина 15]

Вот, у Агиняна про предотвращение срыва.
Не за что) что называется, лечимся друг об друга))

Я эти оба способа использую не один год в случаях острой тревожности. Тревожность сейчас обострилась, так первое, что делаю- включаю тёплую, а потом холодную воду , не вытираюсь. Всегда действует. Звонки "поговорить" не всегда получаются, но это тоже очень эффективно.

 

[Natasula]

Я эти оба способа использую не один год в случаях острой тревожности. Тревожность сейчас обострилась, так первое, что делаю- включаю тёплую, а потом холодную воду , не вытираюсь. Всегда действует. Звонки "поговорить" не всегда получаются, но это тоже очень эффективно.

Поговорить с кем-то своим или с зависимыми?