Есть ли шанс справиться самой?

[Милана34555]

И то, и другое мне уже без надобности

Да ниче полет нормальный

 

[Natasula]

А вот этот рефлекс держать в руке бокал...просто игнорировать или заменять на напитки? У меня иногда рука тянется к столику,как будто сама! Сижу читаю книгу и оп!

 

[СинийИней]

А вот этот рефлекс держать в руке бокал...просто игнорировать или заменять на напитки? У меня иногда рука тянется к столику,как будто сама! Сижу читаю книгу и оп!

Я теперь в бокал наливаю сок или другую шипучку. Вот здесь например микс апельсинового сока с ананасовым и яичная пенка для красоты. Мои бокалы не простаивают) Но у некоторых это может наоборот вызывать тягу, так что смотри по ощущениям.

 

[legved]

А еще такой момент...у меня сейчас какая-то эйфория,азарт.Типа справлюсь,как классно не пить.Немного настораживает это состояние,схоже истерии мне кажется) как бы не сдуться в процессе...я все время кручу мысли в голове,в дневник их записываю,на форуме сижу...может как-то подуспокоится? Я не тот человек,что быстро загорается и бросает,обычно до ума довожу начатое.Но тут другое...

Да, эмоциональные качели характерны для таких, как мы.
Эйфория сменяется полным отчаянием и унынием, со временем, если заняться здоровьем амплитуда будет меньше и легче будет переноситься.

 

[Natasula]

Да, эмоциональные качели характерны для таких, как мы.
Эйфория сменяется полным отчаянием и унынием, со временем, если заняться здоровьем амплитуда будет меньше и легче будет переноситься.

По здоровью я и так полгода все проверила и подлечила.Мотивирую себя сейчас по внешке,похудеть и подтянуться) я забросила спорт в последние годы,а ведь раньше чем только не занималась. Надеюсь полное отчаяние не накроет( у меня ощущение,что я готовлюсь к марафону,эскейп-рум...не знаю,что меня ожидает

 

[Natasula]

Я теперь в бокал наливаю сок или другую шипучку. Вот здесь например микс апельсинового сока с ананасовым и яичная пенка для красоты. Мои бокалы не простаивают) Но у некоторых это может наоборот вызывать тягу, так что смотри по ощущениям.
Посмотреть вложение 1482643

Красивый натюрморт) но скорее такое напомнит любимый коктейль,ну его...лучше кружка "лучшей маме")))

 

[gavker]

рефлекс держать в руке бокал

Новая привычка: всегда везде с собой бутылка с водой. Даже по дому из комнаты в комнату со мной ходит.

 

[Natasula]

Новая привычка: всегда везде с собой бутылка с водой. Даже по дому из комнаты в комнату со мной ходит.

Я и так по три литра воды пью при нашей то жаре)

 

[gavker]

Я и так по три литра воды пью при нашей то жаре)

Так и хорошо. Зачем тогда бокалы?

 

[gavker]

Вообще, куча вопросов по части алкоголя отваливается с вопросом "зачем?".
Так и получается, что всё связанное с алкоголем - просто лишнее.
Вот зачем тебе нужна привычка хватать бокал каждую свободную минуту за столом?

 

[Natasula]

Так и хорошо. Зачем тогда бокалы?

Кто-то говорит пей соки из бокалов,чтоб привыкнуть к другому вкусу...кто-то наоборот,убери такую посуду,чтоб не триггерило. Модет это и ерунда,но все таки какие-то лайфхаки

 

[Natasula]

Вообще, куча вопросов по части алкоголя отваливается с вопросом "зачем?".
Так и получается, что всё связанное с алкоголем - просто лишнее.
Вот зачем тебе нужна привычка хватать бокал каждую свободную минуту за столом?

Не нужна совсем

 

[Natasula]

Вообще, куча вопросов по части алкоголя отваливается с вопросом "зачем?".
Так и получается, что всё связанное с алкоголем - просто лишнее.
Вот зачем тебе нужна привычка хватать бокал каждую свободную минуту за столом?

Но пока то она есть

 

[Шэмас]

Здравствуйте все! Я только начинаю свою попытку придти к трезвости.Употребляю много лет,но осознала,что это стало реальной проблеммой в последние лет 5. Не было раньше цели завязать совсем,только типа детокс сделать. Сейчас вижу,что только радикальные меры помогут...Не знаю с чего начать. Аа утверждают,что только следуя их программе и ходя на собрания есть шанс выбраться. Вообще не дают надежды..у нас поблизости нет аа,а онлайн типа это не то. Как то руки опускаются...думала своими силами пытаться,ну и максимум психолог или психиатр...

Привет.
Верно всё думаешь.
И даже онлайновские собрания АА--сила!
Надеюсь убедишься в этом сама.
Ты по адресу!
Те , кто прошёл уже и проходят это же--приветствуют тебя

 

[Шэмас]

Не нужна совсем

Нооооооооо..... не так просто от неё избавиться, к сожалению.

 

[Natasula]

Привет.
Верно всё думаешь.
И даже онлайновские собрания АА--сила!
Надеюсь убедишься в этом сама.
Ты по адресу!
Те , кто прошёл уже и проходят это же--приветствуют тебя

Спасибо большое! Я,наверное,в первый раз действительно чувствую силу справится с этим..столько людей смогли

 

[Екатерина Сергеевна]

@СинийИней, ты сейчас оказалась проводником Вселенной, которая ответила на мой запрос)). благодарю!

И на мой) тоже начала искать инфу по ним.

 

[Шэмас]

Но пока то она есть

Практически все с этого начинают.
Не ты первая.

 

[Славный]

Я теперь в бокал наливаю сок или другую шипучку. Вот здесь например микс апельсинового сока с ананасовым и яичная пенка для красоты. Мои бокалы не простаивают) Но у некоторых это может наоборот вызывать тягу, так что смотри по ощущениям.
Посмотреть вложение 1482643

Марья-искусница …))

 

[Матрёшка Милаша]

Сейчас вижу,что только радикальные меры помогут

а как ты это поняла? и что относишь к радикальным мерам?