Я женщина, которая пьёт

[Шэмас]

Здравствуйте.
Вот я опять с вами..
Вернулась так сказать..
Чувствую себя погано
Много раз читала и ревела.....
Но было стремно признаться, что я слабая.

Вы тут все такие классные. Сильные. Умные.

А я.. Тряпка..

Нннууууууу...с возвращением, чтоли!?)))

 

[Шэмас]

Не знаю как все, а я слабая и тупая алкашка)

Ноооо... из-за этого своего признания и ставшая сильной и......привлекательная и.... красивая

 

[Авис]

Мне там хорошо

Это замечательно.
Ты сможешь отказаться от алкоголя на время марафона?
Без этого идти в марафон просто не имеет смысла.

 

[Авис]

Мей би))
А может мне уже не нужен...
Сама не пойму..
Единственное моё желание - выпить на ночь..

Ты уже в теме. А значит, ты в курсе, что это не твоё желание, а исключительно - алкоразводилово пропитой сущности . ну и ещё - условный рефлекс , выработанный годами употребления .

 

[шаромыжница]

Здравствуйте.
Вот я опять с вами..
Вернулась так сказать..
Чувствую себя погано
Много раз читала и ревела.....
Но было стремно признаться, что я слабая.

Вы тут все такие классные. Сильные. Умные.

А я.. Тряпка..

Мушка привет рада видеть тебя

 

[Константа]

Здравствуйте.
Вот я опять с вами..
Вернулась так сказать..
Чувствую себя погано
Много раз читала и ревела.....
Но было стремно признаться, что я слабая.

Вы тут все такие классные. Сильные. Умные.

А я.. Тряпка..

Все мы слабые, слабовольные.
Но, чтоб завязать надо сильно разозлиться на себя и говорить себе каждый день - "сегодня я не пью ни при каких обстаятельстах"
И не пить. Глушить тягу минералкой, кофе, чай - всё что любишь, только не алкоголь, не б/а и не квас.

Тяжело, но справишься.

 

[Константа]

На группах АА была?

 

[Константа]

Разозлиться надо на себя, обидеться, пожалеть.
Испытать сильные эмоции, осознать, что выпив проблема не решается, а только усугубляется.
Признать бессилие перед алкоголем и начать действовать - работать над трезвостью.

Если не будешь работать над трезвостью, будет всё хуже и хуже.

 

[myxa_v_pigame]

На группах АА была?

Нет. Дошла однажды, испугалась, и ушла..

 

[Константа]

Надо на группы походить или онлайн начать работу - идти по шагам. Не бросать.
Поставить цель для себя и делать.

Это выход.

 

[Константа]

Нет. Дошла однажды, испугалась, и ушла..

Нечего там бояться. Люди с благодарностью о них отзываются.
Это поддержка, но нужно именно по шагам начать работу.

 

[Константа]

@myxa_v_pigame,

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[myxa_v_pigame]

Не знаю как все, а я слабая и тупая алкашка)

Это замечательно.
Ты сможешь отказаться от алкоголя на время марафона?
Без этого идти в марафон просто не имеет смысла.

Да, вот хочу)

 

[myxa_v_pigame]

@myxa_v_pigame,

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Да понятно.. Сейчас вышла на новую работу.. Первый день, стажировка., обучение.. И прочее.
Хотя, все это отмазки.
По факту - сижу на лавочке и...

 

[myxa_v_pigame]

Разозлиться надо на себя, обидеться, пожалеть.
Испытать сильные эмоции, осознать, что выпив проблема не решается, а только усугубляется.
Признать бессилие перед алкоголем и начать действовать - работать над трезвостью.

Если не будешь работать над трезвостью, будет всё хуже и хуже.

Так и в острал можно)

 

[Константа]

Да понятно.. Сейчас вышла на новую работу.. Первый день, стажировка., обучение.. И прочее.
Хотя, все это отмазки.
По факту - сижу на лавочке и...

Новая работа - новая жизнь.
Нужно избавиться от того, что тянет на дно и выспаться - твой первый шаг.

 

[myxa_v_pigame]

Мушка привет рада видеть тебя

Привет,)) и я рада, спасибо за поддержку

 

[myxa_v_pigame]

Новая работа - новая жизнь.
Нужно избавиться от того, что тянет на дно и выспаться - твой первый шаг.

Сплю как удав.. Могу сутки спать..но проснусь - хочу кушать)
А кушать = 250 водки под закуску.. И так каждый вечер..

 

[Константа]

Сплю как удав.. Могу сутки спать..но проснусь - хочу кушать)
А кушать = 250 водки под закуску.. И так каждый вечер..

Ты ж понимашь - губит тебя она.

Ты получаешь пару часов отключение мозга мнимой "эйфории", а платишь за это намного больше.
Панические атаки, нервы, негатив в голове - это она. Но остаёшься с этими эмоциями ты на всю свою жизнь, если не завяжешь.
А если заливать будешь - вообще свихнуться можно.

Ты для чего сама свой мозг доводишь до состояния психиатрии?
Ты хочешь, чтоб твои родные и близкие запомнили тебя так?

 

[myxa_v_pigame]

Привет муха! Помню твое эффектное появление на НД
Помнится ты ещё была в Сочи, на тот момент, по работе...
Как дела, рассказывай?)

Привет, Бри))
спасибо что не забыла- приятно правда..
не знаю, почему эффектное...
дела - так же как все как все - счастья себе прошу..
ля-ля ля- ля.
ля-ля ля-ля..
вернулась из Сочи и опять "засосало".
Это чертово колесо..
Хочу спрыгнуть.