Думаю, что главное не пить первой рюмки/банки. )
И нужны регулярные действия. По простому — режим, ритм трезвости, куда ты втянешься. У кого-то это шаги, у кого-то собрания
АА без шагов, хоть вживую, хоть онлайн, можно дневники по Шичко, у кого-то форум, для игривых — марафоны трезвости, мне при психозах помогает ходьба и писанина рукой, я строчу Утренние страницы. Надо куда-то сливать свои неврозы.
Кому-то РПЦ помогает, не случайно отчаявшиеся в трудники идут при монастырях.
Важны любые действия и смирение. Без скепсиса. А вот то мне не нра, а вот это ерунда, а это ваще секта. Принятие своего алкоголизма это уже полдела.
Можно перепробовать все методы, а не зацикливаться на одном в поиске изъянов этого метода ))