Да, завтра куплю что то. Потому что сегодня я, видимо, спать опять не планируюПривет), вот уже есть положительные стороны! Так держать
По поводу сна, может успокоительное на ночь или лёгкое снотворноена первое время?
Я тоже об этом думала, но не знаю, от кофе и энергетиков мне плохо, от чая нет такогоА в чае кофеина нет?
Цикорий попробуй с молоком. Там кофеина нет. Во второй половине дня попробуй исключить любые напитки с кофеином.
Ой, нееее, невкусно мне) Я на самом деле пью все подряд, и чай, и воду, и соки, и соленую газировку. Очень много
Чай - тоже кофеин. Есть мнение, что кофеиносодержащие напитки следует исключать минимум за шесть часов до сна.
Как самочувствие?Как настроение?Спааать хочууу. Привет. Уснула часа в 4.00 наверное. Но до 7 спала, просыпалась 1 раз и вся опять потная@Ростовская алкашка ,привет
Ну более менее уже лучше ,чем никакСпааать хочууу. Привет. Уснула часа в 4.00 наверное. Но до 7 спала, просыпалась 1 раз и вся опять потная
Настроение более менее, опять есть хочу ))
Это всё не важно на самом деле
У всех же разные приоритеты, мне изменения дают силы и больше мотивации
Мотивация очень ненадежная штука - сегодня есть, а завтра настроение испортилось, цикл начался, ретроградный Меркурий в Гончих Псах и мотивация пропала. Только дисциплина
Да я прекрасно понимаю что мотивация работает только на краткосрочные цели, а дальше это работа работа и работаМотивация очень ненадежная штука - сегодня есть, а завтра настроение испортилось, цикл начался, ретроградный Меркурий в Гончих Псах и мотивация пропала. Только дисциплина
Плотно поешь и все окажется не таким уж и говном.Главное ты трезвая,живая,здоровая,нигде не начудила и все помнишь.Завтра будет новый день и все по-другому.
Да в этом городе нет доставки еды, нужно идти в забегаловку чтоб поесть, но не пойду. Буду спать, я надеюсь.
Вот не люблю когда еда так обламывает. Ждешь ждёшь, голод утолил, но чувство полной неудовлетворённости от съеденного.
Носи с собой перекусы небольшие.Голодной быть нельзя.Чувствуешь психологический дискомфорт-сьешь что-нибудь.И воду носи.Если сильно захочется выпить-выпей как можно больше воды .В самом начале это многих спасает от импульсивных порывов.
