Трезвый старт ✅7_4 Команда Ч

[Элисн]

Счётчик боюсь ставить

 

[Сибелиус]

Счётчик боюсь ставить

Не стоит этих страхов

 

[Агидель]

Привет всем) я алкоголик .., еу на пиве уже даже не знаю сколько лет. Мне 37, дочка есть, живём вдвоём. Устала очень, утром хреново, стыдно, плохо, вечером ноги снова тащут в магазин..

Мне 38, я тоже пивная ЕУ. Три месяца назад представить не могла свою жизнь без вечерних пару литров. Сейчас уже не могу понять-зачем?? я вливала в себя эту жижу, которая отпупляет сознание и создаёт столько проблем. Так что ставь счётчик и в добрый путь! Тем более сегодня наш марафон стартует

 

[Агидель]

@Элисн , были ли попытки бросить раньше? Каков твой самый большой срок трезвости?

 

[Элисн]

@Элисн , были ли попытки бросить раньше? Каков твой самый большой срок трезвости?

Да, 4 дня..

 

[Элисн]

Мне 38, я тоже пивная ЕУ. Три месяца назад представить не могла свою жизнь без вечерних пару литров. Сейчас уже не могу понять-зачем?? я вливала в себя эту жижу, которая отпупляет сознание и создаёт столько проблем. Так что ставь счётчик и в добрый путь! Тем более сегодня наш марафон стартует

Что тебе помогло? Как ты справилась?

 

[Агидель]

Что тебе помогло? Как ты справилась?

Я записалась в прошлый марафон. Каждый день много времени проводила на форуме, читала постоянно темы других. Смотри, у тебя сейчас нет задачи не пить месяц или год. Все, что тебе нужно-это не пить сегодня. Если сильно потянуло выпить и твой больной отравленный алкоголем мозг разводит тебя на то, чтобы сходить в магазин-сразу ешь, пей газировку или чай с пирожными, все что любишь, просто закидывай в себя все вкусности какие любишь. По калориям не парься, с пивом ты употребляла калорий намного больше. Не думай, мол, а как я буду с друзьями без пива встречаться, как буду новый год без шампанского, это все разводки мозга. Твоя задача сейчас-не пить только сегодня. Совсем не сложно, верно? Первый месяц будет дискомфортно, но ничего сверхужасного. Ну поломает немного, будут скачки настроения, будет тяга, заедай ее сразу! Дальше уже начнёшь изучать форум, тут много разных полезных материалов есть. Подумай, твоя жизнь может быть абсолютно другой-без перегара, без чувства стыда по утрам, ясная и осознанная. И для этого не надо бежать марафон, покорять Эверест, прилагать какие-то неимоверные усилия, нужно просто не допускать попадания этанолосодержащих жидкостей в рот головы. Все, одно условие, необходимое и достаточное. Вот базовое правило трезвеющих алкоголиков:
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
не напрягай себя, ленись без зазрения совести, вкусно ешь, читай профильную литературу и оставайся на форуме. Вот и все. Никаких сверхчеловеческих усилий прилагать не придется

 

[NadinS]

Не бойся). Теперь ты не одна. Не стесняйся просить помощи или совета. Пиши здесь. Первое время на зубах, потом надо будет определиться со своим методом трезвления

Счётчик боюсь ставить

 

[NadinS]

Доброе утро, команда). Стартуем

 

[Элисн]

Я записалась в прошлый марафон. Каждый день много времени проводила на форуме, читала постоянно темы других. Смотри, у тебя сейчас нет задачи не пить месяц или год. Все, что тебе нужно-это не пить сегодня. Если сильно потянуло выпить и твой больной отравленный алкоголем мозг разводит тебя на то, чтобы сходить в магазин-сразу ешь, пей газировку или чай с пирожными, все что любишь, просто закидывай в себя все вкусности какие любишь. По калориям не парься, с пивом ты употребляла калорий намного больше. Не думай, мол, а как я буду с друзьями без пива встречаться, как буду новый год без шампанского, это все разводки мозга. Твоя задача сейчас-не пить только сегодня. Совсем не сложно, верно? Первый месяц будет дискомфортно, но ничего сверхужасного. Ну поломает немного, будут скачки настроения, будет тяга, заедай ее сразу! Дальше уже начнёшь изучать форум, тут много разных полезных материалов есть. Подумай, твоя жизнь может быть абсолютно другой-без перегара, без чувства стыда по утрам, ясная и осознанная. И для этого не надо бежать марафон, покорять Эверест, прилагать какие-то неимоверные усилия, нужно просто не допускать попадания этанолосодержащих жидкостей в рот головы. Все, одно условие, необходимое и достаточное. Вот базовое правило трезвеющих алкоголиков:
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
не напрягай себя, ленись без зазрения совести, вкусно ешь, читай профильную литературу и оставайся на форуме. Вот и все. Никаких сверхчеловеческих усилий прилагать не придется

Я в прошлый марафон не успела, запрыгнуть в первые дни постеснялась. Читаю форум уже месяца 4, еда и правда помогает, за калории не парюсь, капец какая худая спасибо

 

[Элисн]

Не бойся). Теперь ты не одна. Не стесняйся просить помощи или совета. Пиши здесь. Первое время на зубах, потом надо будет определиться со своим методом трезвления

Спасибо) первое время это наверное самое тяжёлое, читаю тут как через неделю и больше становится легче, это мотивирует немного

 

[Лuлy]

Доброе утро всем!
И приятного аппетита! Помним про овощи и яица

 

[Элисн]

Доброе утро всем!
И приятного аппетита! Помним про овощи и яица

Доброе) а что про овощи и яйца надо помнить?)

 

[Лuлy]

Доброе) а что про овощи и яйца надо помнить?)

Да! Во-первых они полезные и овощи, и яйца.
Во-вторых они нам потребуются в этом пути в ближайший месяц, особенно яйца.

Что-то у меня сегодня не то с чувством юмора, простите)

 

[Швабрин]

Да! Во-первых они полезные и овощи, и яйца.
Во-вторых они нам потребуются в этом пути в ближайший месяц, особенно яйца.

Что-то у меня сегодня не то с чувством юмора, простите)

Приветствую. Да все у тебя отлично сегодня с чувством юмора

 

[Швабрин]

Доброе) а что про овощи и яйца надо помнить?)

Доброе утро. Рад видеть тебя в нашей команде. Как настрой?

 

[Элисн]

Доброе утро. Рад видеть тебя в нашей команде. Как настрой?

Привет первую половину дня настрой всегда норм, а вот потом...))

 

[Djon1982]

Сколько уже не пьёшь?

2 года

Сколько уже не пьёшь?

 

[Djon1982]

2 года и 9 месяцев

 

[Лuлy]

2 года и 9 месяцев

Ого, зачем тогда тебе марафон для новичков? Что ты от него ждёшь?