Трезвый старт ✅5_2 Веснушки

[НеБлондинка]

Недавно, кстати, наткнулась в тиктоке наверное, на коротенькое интервью с Долиной. Она ж похудела очень и в отличной по мне форме. Так вот. Говорит, ем в 9 утра и в 15:00. Всё. Потом вода или травяной чай, кофе. Интервальное голодание. Если в 15:00 не успела, значит это мои проблемы)))
Я почти как Долина худею. Только я ему в 10 и 16:00. Потом всё- рот на замок.

Да, интервальное питание работает на ура)) я так же худела, пока в спорт не вернулась) с 11 до 19 ела) когда в спорт вернулась, режим поменяла, не хватает калорий мне, и 8 часов не хватает для 4-5 приемов пищи)) просто слежу за кол-вом жира и белка)

 

[Шакира]

Недавно, кстати, наткнулась в тиктоке наверное, на коротенькое интервью с Долиной. Она ж похудела очень и в отличной по мне форме. Так вот. Говорит, ем в 9 утра и в 15:00. Всё. Потом вода или травяной чай, кофе. Интервальное голодание. Если в 15:00 не успела, значит это мои проблемы)))
Я почти как Долина худею. Только я ему в 10 и 16:00. Потом всё- рот на замок.

Кошмар! Я ноги таскать не буду и ребёнка не подниму с таким питанием

 

[Шакира]

Да, интервальное питание работает на ура)) я так же худела, пока в спорт не вернулась) с 11 до 19 ела) когда в спорт вернулась, режим поменяла, не хватает калорий мне, и 8 часов не хватает для 4-5 приемов пищи)) просто слежу за кол-вом жира и белка)

Я в тренажерку не вернусь уже, не с кем малыша оставлять, подрастет сынок дома попробую, но уже не силовые когда-то худела по группе крови, потом вес держала, за беременность вот накусала.

 

[Lada440]

Кошмар! Я ноги таскать не буду и ребёнка не подниму с таким питанием

Ты зачем так паришься, у Тебя маленький ребёнок, это нормально поправиться после родов, так природой задумано. Все придёт в норму, чем больше думаешь тем все сложнее получается. Все у нас в голове. Отпусти… для тебя первично ребёнок и трезвость -все остальное дело наживное.

 

[Lada440]

Кошмар! Я ноги таскать не буду и ребёнка не подниму с таким питанием

И уж тем более не измучивай себя голодовками, у тебя и срок ещё не тот, чтобы мучить организм, наоборот балуй себя за то, что ты молодец, ты трезвая, у тебя получается! Ты же ещё молодая, раз только родила, все придёт в норму, не берись за все стразу. Не делай стресс организму

 

[Шакира]

Ты зачем так паришься, у Тебя маленький ребёнок, это нормально поправиться после родов, так природой задумано. Все придёт в норму, чем больше думаешь тем все сложнее получается. Все у нас в голове. Отпусти… для тебя первично ребёнок и трезвость -все остальное дело наживное.

Хочется и привлекательной быть)) но что правда, то правда, сейчас другие приоритеты

 

[Шакира]

И уж тем более не измучивай себя голодовками, у тебя и срок ещё не тот, чтобы мучить организм, наоборот балуй себя за то, что ты молодец, ты трезвая, у тебя получается! Ты же ещё молодая, раз только родила, все придёт в норму, не берись за все стразу. Не делай стресс организму

35 как бы скоро...не 20, чтоб само сбросилось

 

[НеБлондинка]

Я в тренажерку не вернусь уже, не с кем малыша оставлять, подрастет сынок дома попробую, но уже не силовые когда-то худела по группе крови, потом вес держала, за беременность вот накусала.

В тренажерке мне тоже скучно было)) 2 месяца ходила пару лет назад) потом нашла то, что нравится - ММА (ударная техника плюс борьба ) лишнюю энергию и адреналин сбросить самое то)) проорался, продышался и как заново родился))

 

[Шакира]

В тренажерке мне тоже скучно было)) 2 месяца ходила пару лет назад) потом нашла то, что нравится - ММА (ударная техника плюс борьба ) лишнюю энергию и адреналин сбросить самое то)) проорался, продышался и как заново родился))

А я наоборот стала еще спокойнеедумаю, йога в самый раз будет)

 

[НеБлондинка]

А я наоборот стала еще спокойнеедумаю, йога в самый раз будет)

Я тоже уже спокойнее)) чем 5 лет назад))) но шило в жопе не утаишь))))

 

[Шакира]

Почему у меня из реакций только , как другие выбирать?

 

[В синих трениках]

Ты зачем так паришься, у Тебя маленький ребёнок, это нормально поправиться после родов, так природой задумано. Все придёт в норму, чем больше думаешь тем все сложнее получается. Все у нас в голове. Отпусти… для тебя первично ребёнок и трезвость -все остальное дело наживное.

Согласна! Сейчас у Шакиры другие приоритеты. Да и не всем данный метод подходит Мы все индивидуальны, наши организмы. Важно, чтоб было комфортно. Мучать себя- это не вариант. Если мне и Долиной подходит, не значит, что всем годится.

 

[НеБлондинка]

Почему у меня из реакций только , как другие выбирать?

Придави наподольше чуть-чуть, там вылезут варианты))

 

[Шакира]

Придави наподольше чуть-чуть, там вылезут варианты))

Их только 6, так и должно быть?

 

[Lada440]

Их только 6, так и должно быть?

да, у меня тоже 6

 

[игорь1981]

Недавно, кстати, наткнулась в тиктоке наверное, на коротенькое интервью с Долиной. Она ж похудела очень и в отличной по мне форме. Так вот. Говорит, ем в 9 утра и в 15:00. Всё. Потом вода или травяной чай, кофе. Интервальное голодание. Если в 15:00 не успела, значит это мои проблемы)))
Я почти как Долина худею. Только я ему в 10 и 16:00. Потом всё- рот на замок.

А можно вообще не есть, тогда похудение гарантировано и язва интервальная

 

[Mar'ya]

Их только 6, так и должно быть?

Да. Но очень не хватает облизывающегося смайлика.

 

[НеБлондинка]

Их только 6, так и должно быть?

Да, увы)) мне тоже иногда не хватает эмоции выразить)) но ничего не попишешь))

 

[игорь1981]

Я тоже за месяц непития почти на 5 кг худанула, но в бассейн постоянно ходила и на трени. Но тут скорее всего и отеки ушли кг 3 точно

Я 4 скинул за месяц, да, это отёки сошли

 

[НеБлондинка]

А можно вообще не есть, тогда похудение гарантировано и язва интервальная

Язва и прочие болезни жкт как раз-таки от неумеренного обжорства и алкоголя))) а воздержание от еды полезная вещь)