Всё именно так,только один момент-чтобы сгорала именно жировая ткань,а не мышечная,нужно кушать не менее 1-1,5 грамма белка на кг веса. Мышечная ткань при похудении в любом случае уходит,но когда следишь за белком в рационе,это минимизирует её потери.
Ты вселяешь в меня надежду
Это полезно всем, не только диабетикам) ну кстати, состояние гипокликемии при отсутствии еды смертельно опасное) поэтому падение сахара не для всех диабетиков желательно) в общем, считаю, что если кому-то это помогает и комфортно вот так похудеть, то это хорошо. Это вот так же, если у меня например кардио нагрузка это бег по утрам, а кто-то скачет под аэробику по телеку и я скажу, что я не признаю это) да ради бога, если человеку нравится и есть эффект)
Какие классные
у нас таких не разводят
Они у меня сами разводятся, в саду живет 7 больших черепах, каждую весну вот собираем малышей))Какие классные
Честно сказать, у меня это период быстро прошёл, вот погрузилась в марафон свой первый, в общение и прилив сил почувствовала. А вот когда пила, страшно пассивная была. Ты просто не высыпаешься, это издержки материнства)))
Каждому своё, как я и писала выше
по мне- это идеальная система. Я не могу есть по три раза в день, ещё и с перекусами как некоторые)))
Какая прелесть
Если тебе подходит и чувствуешь себя прекрасно, то это хорошо!Каждому своё, как я и писала выше
Главное, не бухать. Потому как вся работа над собой насмарку. Неделю отеки сходят, вес стоит. Вялость и апатия.
Просто многие мучаются,но терпят,когда такой вид питания не для них,а потом срыв на всякие вкусности происходит.
Лично меня спорт вытягивает из алкоболота. Особенно бассейн. Время, которое я тратила на то, чтобы бухать и отлеживаться затем, нужно как-то восполнять. Я себя не мучаю, а в удовольствие хожу. На групповых тренировках, если тяжело- посачковываю
тренер сама говорит, если тяжело, то в своем ритме, больше отдыхать.
Каждый сам конечно выбирает для себя метод, но я доверяю людям с большим счетчиком, а именно они научили меня как надо. А чтение Стеценко и других мне очень помогает и до сих пор когда чувствую малейшую эмоциональную раскачку) и на сегодняшний день мое моральное и психическое самочувствие в хорошей форме и я как никогда далека от срыва) а лежать на диване не обязательно, можно сидеть))) и гулять с хорошей музыкой в ушах)))Лично меня спорт вытягивает из алкоболота. Особенно бассейн. Время, которое я тратила на то, чтобы бухать и отлеживаться затем, нужно как-то восполнять. Я себя не мучаю, а в удовольствие хожу. На групповых тренировках, если тяжело- посачковываю
Если тупо лежать на диване и читать Стеценко и ДР, копаться в себе, я точно завяну)) и запью)))
Да-да) я когда курить бросала, (а зависимость была у меня жуткая, я по полторы - две пачки курила), меня в первую очередь спасло отвлекание на что угодно, но не думать о сигаретах. Я стопицсот хобби себе придумала
как в анекдоте : захотела похудеть, записалась на фитнес, бассейн и хор. А причем хор? При том, лишь бы жрать было некогда)))
Золотые слова! Подписываюсь под каждым словом!
сначала показалось, что это что-то съестное)))
Ага, я тоже))) засохну и погибну без движения)) мне энергию девать некуда, она меня сжирает изнутри, так хотя бы через спорт я ее сбрасываю чуток))Лично меня спорт вытягивает из алкоболота. Особенно бассейн. Время, которое я тратила на то, чтобы бухать и отлеживаться затем, нужно как-то восполнять. Я себя не мучаю, а в удовольствие хожу. На групповых тренировках, если тяжело- посачковываю
Если тупо лежать на диване и читать Стеценко и ДР, копаться в себе, я точно завяну)) и запью)))
Какие малявки)))