Трезвый старт ✅4_6 Спасательный круг

[Екатерина76]

Доброе утро! Сегодня я трезвая! Как же я обожаю такое утро. Семья ещё спит, а я уже проснулась и пью кофе. Думаю, что приготовить детям на завтрак. Пишу расписание на сегодня. Я взяла листок. Сверху написала: "Что я хочу сделать сегодня чтобы быть счастливой ". Только сегодня и ничего глобального. Только для того, чтобы засыпая вечером сказать себе: Я молодец! Например, прочитать определённую книгу, посмотреть сериал, поиграть с детьми, даже просто протереть пыль и разобрать вещи в шкафу. Я эту практику начала давно, но периодически забрасываю((( Сегодня у меня в планах наконец-то довязать свитер! Раньше одних выходных хватало, а сейчас месяц тяну. Сегодня точно закончу. Вечером поиграем с детьми в настолки (выбор игры за ними). Ну и конечно что-нибудь приготовить. А какие планы у вас?

 

[Maui]

Доброе утро! Сегодня я трезвая! Как же я обожаю такое утро. Семья ещё спит, а я уже проснулась и пью кофе. Думаю, что приготовить детям на завтрак. Пишу расписание на сегодня. Я взяла листок. Сверху написала: "Что я хочу сделать сегодня чтобы быть счастливой ". Только сегодня и ничего глобального. Только для того, чтобы засыпая вечером сказать себе: Я молодец! Например, прочитать определённую книгу, посмотреть сериал, поиграть с детьми, даже просто протереть пыль и разобрать вещи в шкафу. Я эту практику начала давно, но периодически забрасываю((( Сегодня у меня в планах наконец-то довязать свитер! Раньше одних выходных хватало, а сейчас месяц тяну. Сегодня точно закончу. Вечером поиграем с детьми в настолки (выбор игры за ними). Ну и конечно что-нибудь приготовить. А какие планы у вас?

Молодец)

 

[Осознанный]

Ночь ещё на дворе, но уже не спится.
Посмотреть вложение 693415

Последняя звезда над озером Куйгук. Горный Алтай.

Классно, как в фантастическом фильме, где то на далёкой планете...

 

[Мишутка]

Доброе утро, я трезва. Работаю в поте лица. Вечером прихожу отдаю ребенку ключи, и говорю, чтобы он меня никуда из дома не пускал. (не пускает)))))) Купила спирт для уколов, дала ему на хранение, он мне каждое утро уколы сам делает. Потом мне отдает ключи от квартиры и я иду на работу. Вот такие у нас высокие отношения)))

 

[Maui]

Доброе утро, я трезва. Работаю в поте лица. Вечером прихожу отдаю ребенку ключи, и говорю, чтобы он меня никуда из дома не пускал. (не пускает)))))) Купила спирт для уколов, дала ему на хранение, он мне каждое утро уколы сам делает. Потом мне отдает ключи от квартиры и я иду на работу. Вот такие у нас высокие отношения)))

Молодец)

 

[Осознанный]

Всем добрейшего утречка! По поводу планирования дня очень хорошая и действенная практика. Постараться выстроить чёткий план своих занятий на сегодня, так как пятница и это очень сильный триггер для куралесов(и я в том числе) алкорека была с этого дня и все выходные, погибал в ней.
А так же, желательно прописать вручную или же можно тут, чем будем заниматься на выходных и обязательно придерживаться этого плана.
Как по мне, то после работы помчу домой, к семье, а вечером буду продолжать смотреть сериал "Место встречи изменить нельзя", на днях вспомнил про него и очередной раз смотрю с удовольствием. А на выходных обязательно схожу в тренажёрочку, потягаю железо и хорошенько попарюсь, сауна там тоже есть, абонемент на год, так что в ближайший год выходные занятые) Ну и соотвественно дела по дому на выходных и времяпровождение в кругу семьи.
Всем отличного дня и остаёмся трезвые.

 

[aleksandr 44]

Всем привет

 

[Осознанный]

 

[Victorp]

Кто пишет название команды что за алкавидники Алка фобники, сурикаты тут причём

 

[Ляля Шумян]

Классно, как в фантастическом фильме, где то на далёкой планете...

Так и есть. Горный Алтай- это удивительно красивый регион, с фантастическим и разнообразным ландшафтом, чистейшим воздухом. Приезжайте и вы полюбите этот край.

 

[Ляля Шумян]

Всем добрейшего утречка! По поводу планирования дня очень хорошая и действенная практика. Постараться выстроить чёткий план своих занятий на сегодня, так как пятница и это очень сильный триггер для куралесов(и я в том числе) алкорека была с этого дня и все выходные, погибал в ней.
А так же, желательно прописать вручную или же можно тут, чем будем заниматься на выходных и обязательно придерживаться этого плана.
Как по мне, то после работы помчу домой, к семье, а вечером буду продолжать смотреть сериал "Место встречи изменить нельзя", на днях вспомнил про него и очередной раз смотрю с удовольствием. А на выходных обязательно схожу в тренажёрочку, потягаю железо и хорошенько попарюсь, сауна там тоже есть, абонемент на год, так что в ближайший год выходные занятые) Ну и соотвественно дела по дому на выходных и времяпровождение в кругу семьи.
Всем отличного дня и остаёмся трезвые.

Привет! Спасибо за добрые пожелания. Прими мои поздравления с твоей датой трезвости! С заборчиком!

 

[Осознанный]

Привет! Спасибо за добрые пожелания. Прими мои поздравления с твоей датой трезвости! С заборчиком! Посмотреть вложение 693542

Спасибо тебе большое!

 

[Ляля Шумян]

Доброе утро, команда! Интересных трезвых выходных!

 

[Осознанный]

Кто пишет название команды что за алкавидники Алка фобники, сурикаты тут причём

Название команды предлагают учасники марафона, фантазия у нас бурная. А какое название предлагал ты?

 

[Плутон]

Кто пишет название команды что за алкавидники Алка фобники, сурикаты тут причём

Это че за зоошиза такая? Не буди демона

 

[Ляля Шумян]

Доброе утро, я трезва. Работаю в поте лица. Вечером прихожу отдаю ребенку ключи, и говорю, чтобы он меня никуда из дома не пускал. (не пускает)))))) Купила спирт для уколов, дала ему на хранение, он мне каждое утро уколы сам делает. Потом мне отдает ключи от квартиры и я иду на работу. Вот такие у нас высокие отношения)))

Ну и хорошо, что поддержка у тебя такая хорошая от самого близкого, дети верят в нас и любят нас такими какие мы есть. И радуются и гордятся нами трезвыми. Да, и с датой тебя!

 

[на путь истинный]

Привет всем! Трезв сегодня!

 

[Осознанный]

Так и есть. Горный Алтай- это удивительно красивый регион, с фантастическим и разнообразным ландшафтом, чистейшим воздухом. Приезжайте и вы полюбите этот край.

Спасибо, далековато......) Будем лювлаться тут, делитесь фотками

 

[Maui]

Привет всем! Трезв сегодня!

Молодец!

 

[MMDans]

Всем привет! Вечером планирую пойти в баню, в русскую парную, отлично выводит интоксикацию, очищает организм, снимает напряжение после рабочей недели. Да ещё если в купель с холодной водой сигануть, вааще эффект огонь! Если б я не ходила регулярно в баню, я б давно уже спилась бы.