Трезвый старт ✅4_1 Аврора

[Mar'ya]

Какую,я не пью таблетки,точнее редко болею и кроме терафлю ничего не знаю)

Тогда анальгин. Я посильнее пью,но у меня прям мигрень бывает.

 

[яМатрëшка]

Конечно, вернёшься
Просто нужно учиться, по чуть чуть, заботиться о себе. Обращать внимание на мелочи, потом эти мелочи превращаются в снежный ком. Ты не восьмикрылый Серафим, ты человек со своими потребностями и у тебя тоже есть свой запас силы. Я тебя обнимаю.

Знаешь, я вчера когда уже сидела и пила, поняла что я не могу себя видеть такой толстой и также не могу отказаться от слабостей. Хочу конфет, пироженки, мороженого.

 

[яМатрëшка]

Отлично, что написала)
Главное для нас - делать работу над ошибками, анализ и выходить из замкнутого круга.
Попробуй ещё раз Стеца прочитать, чтобы лучше понимать природу алкоголя и как ведёт себя алкоголик.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Спасибо

 

[Mar'ya]

Знаешь, я вчера когда уже сидела и пила, поняла что я не могу себя видеть такой толстой и также не могу отказаться от слабостей. Хочу конфет, пироженки, мороженого.

С вкусняшками не много проще,чем с алкоголем. Если алкоголь пить совсем нельзя,то что-то вкусное себе позволять можно переодически. Ты,наверное, пытаешься совсем себе запретить кушать сладости?

 

[Морозко84]

Тогда анальгин. Я посильнее пью,но у меня прям мигрень бывает.

Вот и у меня сегодня как то оочень сильно,пойду вытряхну аптечку,или к соседямспасибо

 

[яМатрëшка]

С вкусняшками не много проще,чем с алкоголем. Если алкоголь пить совсем нельзя,то что-то вкусное себе позволять можно переодически. Ты,наверное, пытаешься совсем себе запретить кушать сладости?

Да. На Кето пытаюсь перейти. Уже несколько раз срываюсь. Есть на Кето не хочу, но и удовольствие от еды нет.

 

[IWL]

Знаешь, я вчера когда уже сидела и пила, поняла что я не могу себя видеть такой толстой и также не могу отказаться от слабостей. Хочу конфет, пироженки, мороженого.

Так понятно, заедаем, запиваем, тут причина то гораздо глубже.
Я учусь быть слабой, пока не очень получается, но прогресс есть)))
Вот я устала, значит надо отдохнуть. И никто не умрет, если поест на полчаса позже, или останется без компота. Я утрирую, конечно, но думаю ты понимаешь о чем я))) Ты ж не останавливаешься, и это одна из причин срыва, у тебя это время которое принадлежит только тебе.

 

[Mar'ya]

Да. На Кето пытаюсь перейти. Уже несколько раз срываюсь. Есть на Кето не хочу, но и удовольствие от еды нет.

А зачем на кето?У тебя диабет?С кем-то я уже переписывалась на эту тему,но вроде бы не с тобой,а-то вдруг повторяюсь. )Сейчас просто мода пошла на кето и на интервалку,вот и здоровые на них садятся.

 

[Морозко84]

А зачем на кето?У тебя диабет?С кем-то я уже переписывалась на эту тему,но вроде бы не с тобой,а-то вдруг повторяюсь. )Сейчас просто мода пошла на кето и на интервалку,вот и здоровые на них садятся.

думаю нельзя сразу и на диету сесть и бухать бросить,на себя знаю,проверено (худела,худела и запила на пару дней),в данный момент не отказываюсь не от чего,ну наберу пару кг.пофиг вообще,зато трезвая,веселая,счастливая

 

[Mar'ya]

думаю нельзя сразу и на диету сесть и бухать бросить,на себя знаю,проверено (худела,худела и запила на пару дней),в данный момент не отказываюсь не от чего,ну наберу пару кг.пофиг вообще,зато трезвая,веселая,счастливая

Ну да. Если до этого за питанием особо не следил,то избавляться сразу от двух проблем будет очень тяжело. Вообще это,конечно, от конкретного человека зависит,пищевых привычек тоже много,тут уже и психологический фактор тоже связан. Кому-то проще отказаться от вредной еды,чем от алкоголя,кому-то наоборот,кто-то от всего сразу может,а кто-то вообще ни от того,не от другого. Наш организм-такая сложная штука.))

 

[Морозко84]

Ладно,пойду оладью с картошкой жаритьфотку скину

 

[Juls_s]

Знаешь, я вчера когда уже сидела и пила, поняла что я не могу себя видеть такой толстой и также не могу отказаться от слабостей. Хочу конфет, пироженки, мороженого.

Попробуй перестать себя ругать и начать принимать такой, какая есть. Вот и профильное помогает сосредоточится на хороших моментах, на положительных своих чертах) Не просто так придумано это задание
А похудение?...я вообще про фигуру стала думать ближе к году трезвости. Мне важнее не бухать и быть трезвой, чем всё остальное. Всё и сразу - не работает и ведет к торгам и срыву. Береги себя и хвали побольше

 

[Juls_s]

Ладно,пойду оладью с картошкой жаритьфотку скину

Я тоже хочу оладью с картошкой

 

[Морозко84]

Как драники,только не онимы любим с детьми,как гарнир ,так и отдельно.

 

[Чудакова]

Как драники,только не онимы любим с детьми,как гарнир ,так и отдельно.Посмотреть вложение 714026Посмотреть вложение 714027

Вот это драник!) вкуснотища
А я сегодня блины ем вчерашние))

 

[Juls_s]

Вот это драник!) вкуснотища
А я сегодня блины ем вчерашние))

А я вчерашние блины вчера и съела...сегодня буду видимо сегодняшнюю картошку в виде дранников (но не совсем) есть
@Морозко84 как ты их делаешь? записываю

 

[Морозко84]

А я вчерашние блины вчера и съела...сегодня буду видимо сегодняшнюю картошку в виде дранников (но не совсем) есть
@Морозко84 как ты их делаешь? записываю

Картошка 6-7 средних,нарезать тонко ,квадратом узким),вода,соль,специи,масло подсолнух,мука чуть-чуть,яйцо 1 шт,разрыхлитель можно) обжарить с одной стороны,перевернуть накрыть крышкой на чуть вуаля,готовы фото теста приложила,я например с рыбкой как бутер ем)

 

[Sergio22112]

В закладки)
Я тут делала в первый раз торт с кремом сметана, сгущенка и лимонный сок - получается как растаявшее мороженое по вкусу.
У меня муж так делал пирог и засунул туда все - маскарпоне, фрукты, вареную сгущенку и в духовку. Я говорю остановись))) это же лучше в сыром виде промазывать, но ничего, съели эту баланду

В банане 15-20 процентов сухих веществ, остальное вода. Воду в жиросодержащие кремы нельзя, это основы. Ну, или надо эмульгаторы добавлять) Можно класть сублимированные ягоды, а любые "живые" фрукты ягоды нельзя. Можно сверху, на готовый крем, как декор, это уже про другое

 

[Алик1961]

Я трезв 04.03.22.@Чудакова @Гаичка @IWL

 

[Полиандр]

Вчера. Весь день была загружена. В общем много фактов. Я не то что устала, я за@...сь. Плохо сейчас, особенно морально.

У тебя причина срыва одна и та же. В прошлый раз ты убежала отдыхать в алко и в этот опять. Такое впечатление, что алкодемон тебя кругами водит. Наверно стоит хорошенько проанализировать это всё и поменять поведенческие реакции. Если ты конечно хочешь бросить пить.