Трезвый старт ✅4_1 Аврора

[Чудакова]

Я сорвалась. Мне стыдно. Не бросайте пожалуйста в меня камни. Куда дальше, вышел вон?

Ольга, ждём тебя в строю, останавливайся!
Мы тут все трезвеем и друг другу будем помогать.
Напиши, как Юля написала, работу над ошибками, давай до конца марафона дойдём трезвыми!

 

[Juls_s]

Профильное задание 1.

1.Никогда не могла контролировать количество выпиваемого алкоголя,начиная практически с самого начала употребления. В студенческие годы стопом могло послужить только отсутствие денег и возможность их у кого-то одолжить,если была возможность напиться,то напивалась даже перед ответственным мероприятием,один из них-линейка на 1 сентября,где я была ведущей и провела я её с дикого бодунища с трясущимися руками. Есть исключения в виде мероприятий где присутствовали не очень близкие родственники и родственники мужа. Дома у своих родителей тоже могла пить до последнего,пока все магазины не закроются.
2.Конечно испытывала!Похмелье было само собой,но самое отвратительное-это чувство стыда. По пьяне могла поругаться с близкими и родными людьми, наговорить всяких гадостей. Если отдыхала в кафе и во время не уходила,то могла опозориться и там,начиная с идиотских танцев,заканчивая паданием со ступенек. Стыд и позор одним словом. Ещё,употребив изрядное количество алкоголя,я становлюсь излишне откровенной и болтаю о том,о чём не стоит рассказывать кому попало. По этому последние лет 5 я пила только дома,чтобы лишний раз не опозориться,но и то могла что-нибудь учудить,кому-то позвонить или написать и нести всякую чушь.
3. Как бы правильно описать эффект от алкоголя? Ну это зависит от того,в каком настроение я начинала пить. Если настроение хорошее,то в начале я становилась ещё веселее,в ход шла музыка и танцы,даже если я одна дома. Ещё алкоголь выступал в роли допинга,начинала заниматься перестановкой мебели, ремонтом в квартире и т.д.,появлялась энергия на какие-то дела,которые до этого желания делать не было.В последнее время алкоголь был источником расслабления и пофигизма от нервозных состояний,злости, моральной и физической усталости.
4. Да,чувствую. С физической стороны,как и писала,это мог быть резкий прилив сил и я пыталась это состояние продлить,продолжая употреблять пока не усну. Ещё подсаживалась на вкус пива и хотелось ещё и ещё. Со стороны психики-это чувство эйфории, которое тоже хотелось поддерживать дольше.Либо появлялось чувство отрешённости от всего окружаещего,чувство подавленности,я начинала заниматься самобичиванием и продолжала пить ещё больше,потому что становилось уже всё равно,была установка в голове,что и так всё плохо,лучше уже не станет,можно сходить ещё в магазин и пить,пока мозг не отключится.
5. Подруге обещала не напиваться в кафе,естественно обещание не сдерживала. Напивались вместе,только она себя контролировала,а моя пятая точка начинала искать приключения. Больше обещать никому не приходилось.

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

Спасибо за профильное! Всё откликается! Там, где мы были, мы всё уже знаем. Ничего хорошего там нет, как нет и расслабления...потому как после этого "расслабления" бухаешься еще в более глубокую эмоциональную яму. Давай уже пойдем вперед, будем трезветь!

 

[Butterfly Effect]

@Чудакова @Гаичка @IWL 14.02.2022: Я трезва

 

[yyYXxx]

Профильное задание №1

1. Времена, когда я мог контролировать количество выпитого алкоголя, для меня уже прошли. Давно прошли. Если надо соблюсти приличия и создать видимость «умеющего контролировать свою дозу» где-нибудь в компании, например, на корпоративе, то мне это удается. Но зато по дороге домой обычно я добирал именно до «своей дозы».

2. Про негативные последствия после употребления – а разве в состоянии измененного сознания бывает иначе? От самого безобидного типа забытых в транспорте вещей, до разбитой морды лица. За некоторые последствия мне стыдно даже спустя много лет.

3. Как алкоголь меняет мое внутреннее состояние? О, тут прямо-таки широкий спектр эффектов. Но больше похоже на шизофрению. Вначале начинаю ощущать себя эдаким единственным правильным и безгрешным человеком. Во всех других людях вокруг нахожу кучу изъянов и грехов. И именно я почему-то знаю, как всем другим стоит себя вести и жить. Затем начинает продавливать жалость к самому себе: «ну как же жить в таком окружении»? И, разумеется, как же в такой момент не выпить еще больше? Заканчивается все похмельем и жуткой депрессией. Это состояние депрессии было очень точно показано у Ирокеза – человек внутри банки. Пытался найти картинку, но на форуме ее почему-то удалили. Она в теме «Методика Ирокеза».

4. Что чувствую после ввода алкоголя в свой организм? Даже после относительно умеренных доз физическое состояние меняется в худшую сторону и мне требуется пара дней, чтобы восстановиться. И это притом, что я занимаюсь фитнесом. Про психическое состояние я написал выше. Но хуже всего, что начинается самобичевание и стыд. Это все меняет мое самовосприятие при общении с другими людьми. Такое ощущение, что решая рабочие вопросы даже с равноправными коллегами я общаюсь с ними словно снизу вверх с протянутой рукой.

5. По поводу обещаний не напиваться на каком-то конкретном событии я уже ответил в п.1. Но с тех пор, как я осознал свою болезнь, я стараюсь сачковать на подобных мероприятиях. Приезжаю на машине и у меня есть железная отмазка не пить. Это помогало мне сохранять лицо в кругу, но совершенно не спасало от восполнения недопитого потом дома наедине с самим собой.

Вот как-то так…

Вообще хорошее задание получилось. На каждый вопрос можно было ответить по типу: «да/нет», но в итоге удалось поразмышлять, что-то вспомнить.

@Juls_s @монстр

 

[granata]

У меня уже 15-е, пишу сразу:

Я трезва 15.02.2022 @Чудакова @Гаичка @IWL

2 дня трезвости давно не было, надо пережить сегодняшний - обещают отключение света на весь день, а это тот ещё триггер)) но постараюсь выдержать, т.к. сегодня отказалась от пивка с креветками и даже просто от креветок, т.к. морепродукты у меня всегда ассоциировались с выпивкой
Профильное будет, позже, в принципе тут у многих как пересказ друг друга :)

 

[Juls_s]

Профильное задание 1
1. Можешь ли ты, или мог ли когда-либо, каждый раз контролировать количество выпитого после того, как начинал пить или бывали случаи, когда выпивал гораздо больше, чем планировал? (приведи примеры)
Когда-то могла! Но, это было очень давно. За последние 10 лет не было ни одного случая, когда употребление алкоголя я могла контролировать. Обычно пила одна, ночью и до беспамятства. И даже если начало возлияния начиналось в компании, дома я обязательно добавляла до такого же состояния.

2. После того, когда начинал пить, ты когда-нибудь испытывал негативные последствия, которых ты не планировал или к которым не стремился? (сильное похмелье, унизительные ситуации, обиженные люди, опасные ситуации, и т.д.) приведи примеры.
Всегда! Особенно в последнее время. Появилась какая-то агрессия к людям, обязательно писала обидные смс. Утром читала и это было невыносимо переживать. Похмелье было чудовищным! Но, оно и не могло быть другим, дозы были лошадиные. Даже не знаю, как мой организм выдерживал это. Хорошо, что есть знакомый врач, который приезжал меня капать. Думаю, я ему обязана жизнью!

3.Опиши эффект, который алкогольоказывает на тебя, как он меняет твое внутреннее состояние?
Я по сути очень не конфликтный человек. Мне сложно отказывать людям. Я тяжело переживаю ссоры и всегда стремилась их избегать. В опьянении я становилась смелой. Могла сказать всё, что думаю, только думало за меня в тот момент моё изменённое сознание.

4. Чувствуешь ли ты, что как только ты вводил алкоголь в свой организм, что-то происходило с тобой, с твоим физическим и психическим состоянием, что в большинстве случаев не можешь остановиться?
Чувствую расслабление, раскрепощение. Это состояние совсем не долгое, поэтому приходилось его поддерживать дополнительной дозой. Потом это переходило в полную потерю ориентации и уже ничего не чувствуешь, но всё равно добавляешь дозу, пока ещё можешь это физически делать…

5. Когда-либо обещал себе или другим не напиваться на каком-то конкретном событии (свадьба, вечеринка, деловая встреча с алкоголем?) Если да, то так происходило на каждом событии? Насколько успешно тебе удавалось КАЖДЫЙ РАЗ контролировать количество выпитого?
На каком-то событии, нет. Я всегда была уверена, что буду в полном порядке. Не всегда получалось. Обещала всем уже после содеянного. Много раз обещала. Иногда у меня получалось не пить год или два, но всё возвращалось в итоге на круги своя.

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

Гаичка, вот читаю твоё профильное и думаю, ну как мы с тобой, такие активные, талантливые и бодрые умудрились попасть в такую хрень?? В общем, как попали, так и вылезем оттуда! Для нас нет ничего невозможного, мы-то это точно с тобой знаем

 

[Гаичка]

У меня уже 15-е, пишу сразу:

Я трезва 15.02.2022 @Чудакова @Гаичка @IWL

2 дня трезвости давно не было, надо пережить сегодняшний - обещают отключение света на весь день, а это тот ещё триггер)) но постараюсь выдержать, т.к. сегодня отказалась от пивка с креветками и даже просто от креветок, т.к. морепродукты у меня всегда ассоциировались с выпивкой
Профильное будет, позже, в принципе тут у многих как пересказ друг друга :)

Принято! Поздравляем! Два дня это уже маленькая победа!

 

[Гаичка]

Гаичка, вот читаю твоё профильное и думаю, ну как мы с тобой, такие активные, талантливые и бодрые умудрились попасть в такую хрень?? В общем, как попали, так и вылезем оттуда! Для нас нет ничего невозможного, мы-то это точно с тобой знаем

Ох, Юль! Знаешь сколько я думаю над этим вопросом? Безумно жаль потерянного в угаре времени!

 

[Juls_s]

1. Контролировать алкоголь я не могу вообще. Ситуация, когда я выпила рюмку и остановилась не было в принципе. Просто не могу останавливаться, пью всегда до победного. Иначе смысл пития я не видела. Лучше не пить вовсе, чем дразнить себя рюмочкой-двумя, для меня смысл алкоголя всегда именно напиться.
2. Апофеоз негативных последствий- это подорванное здоровье. Унизительные ситуации были глубоко вначале пути, я быстро сообразила, что нужно прятаться. Пила всегда дома, мне не нужна компания, мотив, вполне справлялась сама. Поэтому и большинство травм получила именно дома- сложный перелом ноги, год не трудоспособна, две операции; два раза перелом носа, один раз со смещением, переломы пальцев, несчётное количество гематом и несколько опасных порезов. Попадала регулярно в травмпункты, но всегда выкручивалась, помогало чувство юмора и виртуозное враньё . Главная цель всегда была скрыть, что я пью.
3. Алкоголь, в начале нашего с ним пути, я любила. Он давал мне силы, это то, чего не хватало. С ним легко убирать, делать ремонт, да вообще, всё что не нравится, не интересно быстро становилось весёлым мероприятием. Но самое главное, в принципе почему я и стала выпивать, а потом пить регулярно- это допинг. Если вкрадце семья не приняла мой выбор любимого человека и мы остались одни, было тяжело. Но я сильная, спортивная, всё было по-плечу и у меня появилась денежная, но очень тяжёлая работа. Работать приходилось по 12-16 часов, труд физический и в какой-то момент я стала сдавать. Выпивала сначала, чтобы просто расслабиться, уснуть. Так и попалась.
4. Я не знаю почему не могу, не умею останавливаться. Задавалась этим вопросом миллион раз. Всегда завидовала тем, кто знает свою норму и может её не привышать.
5. Все мои обещания были адресованы любимому человеку, что я брошу пить, вот ещё чуть-чуть, вот доработаю, доделаю, вот с понедельника, с первого числа… Естественно всегда срывалась. Больше никому не обещала, потому что никто не в курсе что я пью, я мастер скрывать это. Получается кроме вас и поделиться не с кем.
@Juls_s @монстр

Вот и молодец, что поделилась! и пришла в Марафон! Настало уже это первое число...13 февраля, прямо вчера, так и пойдем помогая и поддерживая друг-друга и я тоже выздоравливаю с вами! Спасибо тебе за профильное!

 

[Juls_s]

У меня уже 15-е, пишу сразу:

Я трезва 15.02.2022 @Чудакова @Гаичка @IWL

2 дня трезвости давно не было, надо пережить сегодняшний - обещают отключение света на весь день, а это тот ещё триггер)) но постараюсь выдержать, т.к. сегодня отказалась от пивка с креветками и даже просто от креветок, т.к. морепродукты у меня всегда ассоциировались с выпивкой
Профильное будет, позже, в принципе тут у многих как пересказ друг друга :)

Молодец, что отказалась, ну и от триггерных продуктов пока держись подальше...не провоцируй себя. Мы с @монстр ждем твоего профильного! Ты знаешь, рассказы кажутся похожи, потому как зависимость одна, но у каждого своя душа и своя история

 

[Жэндос]

1. Можешь ли ты, или мог ли когда-либо, каждый раз контролировать количество выпитого после того, как начинал пить или бывали случаи, когда выпивал гораздо больше, чем планировал? (приведи примеры)

- часто. В 90% случаев выпиваю больше, чем планирую.

2. После того, когда начинал пить, ты когда-нибудь испытывал негативные последствия, которых ты не планировал или к которым не стремился? (сильное похмелье, унизительные ситуации, обиженные люди, опасные ситуации, и т.д.) приведи примеры.

- засыпал на улице и гопнички тут как тут, разбился на велике, проломанный череп, примеров много,

3. Опиши эффект, который алкоголь оказывает на тебя, как он меняет твое внутреннее состояние? ( ответ по желанию, проработка данного вопроса требует твердой уверенности в своих силах , нам важно чтобы тебе было комфортно)


4. Чувствуешь ли ты, что как только ты вводил алкоголь в свой организм, что-то происходило с тобой, с твоим физическим и психическим состоянием, что в большинстве случаев не можешь остановиться?

- конечно не остановиться. Просто становится плевать, что долги и т.д., а ещё возьму займу! последний раз живём! а сейчас я хочу так.

5. Когда-либо обещал себе или другим не напиваться на каком-то конкретном событии (свадьба, вечеринка, деловая встреча с алкоголем?) Если да, то так происходило на каждом событии? Насколько успешно тебе удавалось КАЖДЫЙ РАЗ контролировать качество выпитого?

- вот такого у меня не было, обычно я ухожу вовремя с таких мероприятий, либо вообще не иду на них.

@Juls_s и @монстр

Старт: 14.02 в 12.00
Окончание приема: 19.02 в 12.00

ЗАДАНИЕ ВЫПОЛНЯЕМ здесь, в теме Команды!
ОБЯЗАТЕЛЬНО упоминаем НАСТАВНИКОВ @Juls_s и @монстр , что бы ваш анализ не потерялся!

 

[Juls_s]

Ох, Юль! Знаешь сколько я думаю над этим вопросом? Безумно жаль потерянного в угаре времени!

А я филосовски подошла к этому...ну это моя жизнь, она была у меня такаяи даже в какой-то момент она меня устраивалану что теперь делать? а делать то, что когда пришло понимание, что "мы живем не так и не затем" я нашла в себе силы начать жить по другому, и теперь меня никаким калачом обратно не заманишь

 

[Гаичка]

 

[Juls_s]

Профильное задание №1

1. Времена, когда я мог контролировать количество выпитого алкоголя, для меня уже прошли. Давно прошли. Если надо соблюсти приличия и создать видимость «умеющего контролировать свою дозу» где-нибудь в компании, например, на корпоративе, то мне это удается. Но зато по дороге домой обычно я добирал именно до «своей дозы».

2. Про негативные последствия после употребления – а разве в состоянии измененного сознания бывает иначе? От самого безобидного типа забытых в транспорте вещей, до разбитой морды лица. За некоторые последствия мне стыдно даже спустя много лет.

3. Как алкоголь меняет мое внутреннее состояние? О, тут прямо-таки широкий спектр эффектов. Но больше похоже на шизофрению. Вначале начинаю ощущать себя эдаким единственным правильным и безгрешным человеком. Во всех других людях вокруг нахожу кучу изъянов и грехов. И именно я почему-то знаю, как всем другим стоит себя вести и жить. Затем начинает продавливать жалость к самому себе: «ну как же жить в таком окружении»? И, разумеется, как же в такой момент не выпить еще больше? Заканчивается все похмельем и жуткой депрессией. Это состояние депрессии было очень точно показано у Ирокеза – человек внутри банки. Пытался найти картинку, но на форуме ее почему-то удалили. Она в теме «Методика Ирокеза».

4. Что чувствую после ввода алкоголя в свой организм? Даже после относительно умеренных доз физическое состояние меняется в худшую сторону и мне требуется пара дней, чтобы восстановиться. И это притом, что я занимаюсь фитнесом. Про психическое состояние я написал выше. Но хуже всего, что начинается самобичевание и стыд. Это все меняет мое самовосприятие при общении с другими людьми. Такое ощущение, что решая рабочие вопросы даже с равноправными коллегами я общаюсь с ними словно снизу вверх с протянутой рукой.

5. По поводу обещаний не напиваться на каком-то конкретном событии я уже ответил в п.1. Но с тех пор, как я осознал свою болезнь, я стараюсь сачковать на подобных мероприятиях. Приезжаю на машине и у меня есть железная отмазка не пить. Это помогало мне сохранять лицо в кругу, но совершенно не спасало от восполнения недопитого потом дома наедине с самим собой.

Вот как-то так…

Вообще хорошее задание получилось. На каждый вопрос можно было ответить по типу: «да/нет», но в итоге удалось поразмышлять, что-то вспомнить.

@Juls_s @монстр

Я благодарна за твой отзыв про это задание. И что у тебя возникло желание поразмышлять и вспомнить. Ну и поиск изъянов в других откликнулся...а меня - ангела во плоти...все эти нехорошие обижают. ууУХхх рада, что ты с нами!

 

[Juls_s]

1. Можешь ли ты, или мог ли когда-либо, каждый раз контролировать количество выпитого после того, как начинал пить или бывали случаи, когда выпивал гораздо больше, чем планировал? (приведи примеры)

- часто. В 90% случаев выпиваю больше, чем планирую.

2. После того, когда начинал пить, ты когда-нибудь испытывал негативные последствия, которых ты не планировал или к которым не стремился? (сильное похмелье, унизительные ситуации, обиженные люди, опасные ситуации, и т.д.) приведи примеры.

- засыпал на улице и гопнички тут как тут, разбился на велике, проломанный череп, примеров много,

3. Опиши эффект, который алкоголь оказывает на тебя, как он меняет твое внутреннее состояние? ( ответ по желанию, проработка данного вопроса требует твердой уверенности в своих силах , нам важно чтобы тебе было комфортно)


4. Чувствуешь ли ты, что как только ты вводил алкоголь в свой организм, что-то происходило с тобой, с твоим физическим и психическим состоянием, что в большинстве случаев не можешь остановиться?

- конечно не остановиться. Просто становится плевать, что долги и т.д., а ещё возьму займу! последний раз живём! а сейчас я хочу так.

5. Когда-либо обещал себе или другим не напиваться на каком-то конкретном событии (свадьба, вечеринка, деловая встреча с алкоголем?) Если да, то так происходило на каждом событии? Насколько успешно тебе удавалось КАЖДЫЙ РАЗ контролировать качество выпитого?

- вот такого у меня не было, обычно я ухожу вовремя с таких мероприятий, либо вообще не иду на них.

@Juls_s и @монстр

Старт: 14.02 в 12.00
Окончание приема: 19.02 в 12.00

ЗАДАНИЕ ВЫПОЛНЯЕМ здесь, в теме Команды!
ОБЯЗАТЕЛЬНО упоминаем НАСТАВНИКОВ @Juls_s и @монстр , что бы ваш анализ не потерялся!

Спасибо за профиль! и даже с форумом начал разбираться - респект и уважуха!
Тоже есть повод признать, что алкоголь управляет тобой и ты уже не хозяин своей жизни, но им можно стать - начав трезветь. Желаю тебе уверенно пойти по трезвой дороге!)

 

[Juls_s]

Доброй ночи Команда, приятных снов! С еще одним трезвым днем всех нас!

 

[монстр]

Так задания отметил. Всё! Отбой во внутренних войсках! До сегодня всем!)

 

[olgakjell]

Вот и молодец, что поделилась! и пришла в Марафон! Настало уже это первое число...13 февраля, прямо вчера, так и пойдем помогая и поддерживая друг-друга и я тоже выздоравливаю с вами! Спасибо тебе за профильное!

Как мне это созвучно! Скрыться со своей проблемой и держать пока что лицо (никто не знает), а внутри раздрай полный. А оказывается я не одна такая и мне необходима поддержка таких же как и я товарищей «по больничной палате» Спасибо за откровение!

 

[olgakjell]

Доброе утро, камрады!
Я трезва 15.02.22 @Чудакова @Гаичка @IWL
А какие соблазны были вчера: цветы свечи 🕯 , сладости , но НЕТ, устояла

 

[IgorAndree]

Я трезв 15.02.2022 @Чудакова @Гаичка @IWL