Трезвый старт ✅3_3 Санты с фантой

[Илона _лона]

Профильное #1
1) Ну, поскольку срок трезвости моей пока невелик, то все прелести эмоциональных качелей отгребаю ещё в полном объёме. Физика тушки уже пришла в норму, а вот психику штырит в диапазоне от щенячьего восторга до мрачной безысходности. Конечно больше преобладает чувство удовлетворения своим решением и его воплощением в жизнь. Но бывает, что накроет тёмная сторона силы и тогда всё вокруг кажется серым и унылым, а будущее безрадостным. Вот тогда начинают оживать демоны в голове и насылать мысли всякие нехорошие, типа: "а как же теперь расслабиться?", "и это навсегда?" и т.д. и т.п.
Также заметил, что стали появляться вспышки агрессии на, казалось бы, простые раздражители. В такие моменты моё состояние - бесит всё!! Однако радует, что таких негативных проявлений становится всё меньше, чаще стало приходить состояние спокойной умиротворённости - этакий дзен)).

2) Справляться помогают, в первую очередь, осознанность проблемы и знания того, откуда растут ноги и рога этого всего безобразия. Благодаря чтению профильной литературы, статей из нэта и общению на форуме научился отделять мысли навеянные зависимостью от реального, конструктивного мышления. В периоды наката понимаю, что это не вокруг все хреново, а просто у меня ПАС лютует! Значит надо что? Правильно! Перетерпеть, отвлечься, сосредоточиться на положительных моментах и продолжать трезветь! Ведь эти противные симптомы должны сойти на нет со временем, главное не сдаваться. Главное не пассивно ждать улучшений, а постоянно работать над своим мышлением. Например, сейчас работаю над обесцениванием алкоголя, а то каюсь, есть ещё грешок в этом плане(( Хочется, чтоб радость от праздников и общения никак не ассоциировалась с алкогольными застольями. Ведь отказ от алкоголя это счастье, а не наказание!!

Отлично

 

[Lardon]

Но пока ты делаешь всё - чтоб только ускорить приближение конца. Мрачновато ты рассуждаешь. Нормальные мысли начинают приходить в голову месяца через 3 после отмены этанола. Нужно посмотреть на всё как-то иначе. Сидя дома - мир можно посмотреть. Но только в интернете. Это понарошку. От алкоголя одиночество уходит - тоже понарошку. Ты понастоящему пробовал завязать с алко? Ты срываешься потому что нет сил терпеть ломки или пьёшь просто по расписанию?

А разве у алкоголиков есть расписание? Я думал это у выпивающих праздники там ещё что-то. А у нас когда очень накатит эмоциональное состояние (плохое или хорошее) мы и пьём даже если завтра на работу.

 

[Анетта]

А разве у алкоголиков есть расписание? Я думал это у выпивающих праздники там ещё что-то. А у нас когда очень накатит эмоциональное состояние (плохое или хорошее) мы и пьём даже если завтра на работу.

Бывают заранее планируемые запои. Я тут читала. Мужик 2 месяца пашет ,зарабатывает деньги . Потом на неделю закрывается у себя в комнате ( заранее закупив себе весь арсенал), на определённое число вызывает капельников и бухает. И так живёт((. И бросать не собирается. Дичь ужасная(((.

Я никак не могу понять - ты борешься с накатываемыми эмоциями , с возлияниями или нет? Какие шаги ты предпринимал для того, чтобы бросить?

 

[Синий кот]

Трезвая.14.12.21 @Анетта @Абрикоса @Pupsich

 

[Анетта]

Трезвая.14.12.21 @Анетта @Абрикоса @Pupsich

Присоединяйся в тайной комнате к конкурсу))

 

[Синий кот]

Голикова: Россияне с антителами получат сертификаты переболевших на полгода - Российская газета

Правительство РФ продумало варианты получения сертификатов о вакцинации для имеющих антитела граждан, сообщила вице-премьер Татьяна Голикова на заседании фракции "Единая Россия". По ее словам, людям с положительными ПЦР-тестами после 1 января 2021 года предложат сдать анализы на антитела для...

rg.ru

вроде как

Слава Богу!

 

[Lardon]

Бывают заранее планируемые запои. Я тут читала. Мужик 2 месяца пашет ,зарабатывает деньги . Потом на неделю закрывается у себя в комнате ( заранее закупив себе весь арсенал), на определённое число вызывает капельников и бухает. И так живёт((. И бросать не собирается. Дичь ужасная(((.

Я никак не могу понять - ты борешься с накатываемыми эмоциями , с возлияниями или нет? Какие шаги ты предпринимал для того, чтобы броси

Да много всего. Онлайн собрания АА, ем сладкое, много сплю, пытаюсь не напрягаться, читаю литературу.

 

[Анетта]

Да много всего. Онлайн собрания АА, ем сладкое, много сплю, пытаюсь не напрягаться, читаю литературу.

Утебя счётчик какой был на 10е число? И как ты думаешь, почему ты сорвался?

 

[Илона _лона]

Да много всего. Онлайн собрания АА, ем сладкое, много сплю, пытаюсь не напрягаться, читаю литературу.

Что то помогает? Как часто АА? Литература какая?

 

[Dr. Feelgood]

Бывают заранее планируемые запои. Я тут читала. Мужик 2 месяца пашет ,зарабатывает деньги . Потом на неделю закрывается у себя в комнате ( заранее закупив себе весь арсенал), на определённое число вызывает капельников и бухает. И так живёт((. И бросать не собирается. Дичь ужасная(((.

Ниче не дичь. Одна из мечт моих была когда то
Но чаще получалось спонтанно как то

 

[Илона _лона]

Ниче не дичь. Одна из мечт моих была когда то
Но чаще получалось спонтанно как то

Спонтанно интереснее

 

[Dr. Feelgood]

Многое из того что на форуме в разделе про литературу, но читать и делать это разные вещи. Вообще у моего мозга есть железный аргумент на всё, что бы мы не делали все сыграем в ящик и президент и бомж. Так смысл вообще шевелиться. Но я понимаю что лучше это сделать позднее и желательно неболезненно. Мне интересно что будет в будущем с миром, да и сам мир хотелось бы посмотреть.

Ага, сыграем конечно. А вот до того как сыграем, хотелось бы пожить, и пожить хорошо.
Стеца хотя бы для начала почитай.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Здесь с нами общайся, профильное глянь в шапке темы. Как то активнее постарайся

 

[Lardon]

Утебя счётчик какой был на 10е число? И как ты думаешь, почему ты сорвался?

Ну я сорвался не 10го а 9го в день рождение. Счётчик был 4 дня. Думаю не стоило заходить в магазин хД Вообще лучше на дом всё заказывать пока месяцок не пройдёт хотя бы так как в каждом супермаркете есть винно-водочный.А купить алкоголь уже как рефлекс.

 

[Dr. Feelgood]

Спонтанно интереснее

Когда опохмелка перерастает в новую пьянку и так несколько дней, Мммм
Хорошо что это в прошлом уже

 

[Lardon]

Ага, сыграем конечно. А вот до того как сыграем, хотелось бы пожить, и пожить хорошо.
Стеца хотя бы для начала почитай.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Здесь с нами общайся, профильное глянь в шапке темы. Как то активнее постарайся

Читал уже давно. Но больше зацепил Мельников "Алкоголизм"

 

[Lardon]

Что то помогает? Как часто АА? Литература какая?

Честно говоря, пустоту которую я заливаю алкоголем они не заполняют полностью(

 

[Dr. Feelgood]

Читал уже давно. Но больше зацепил Мельников "Алкоголизм"

А результат то? Еще разок почитай))

 

[Анетта]

Ну я сорвался не 10го а 9го в день рождение. Счётчик был 4 дня. Думаю не стоило заходить в магазин хД Вообще лучше на дом всё заказывать пока месяцок не пройдёт хотя бы так как в каждом супермаркете есть винно-водочный.А купить алкоголь уже как рефлекс.

Но всю жизнь избегать магазинов точно не получится. Мой личный совет ( мне больше всего зашло) почитай Вопросы Стецу. Очень доходчиво на разные проблемы людей отвечает. Кстати, и сам можешь ему вопрос задать.

 

[Анетта]

Честно говоря, пустоту которую я заливаю алкоголем они не заполняют полностью(

Сколько тебе лет? Почему так одинок?

 

[Dr. Feelgood]

Честно говоря, пустоту которую я заливаю алкоголем они не заполняют полностью(

Программные говорят, что эту пустоту заполняет только духовный рост и помощь другим.