Трезвый старт ✅2_4 Трезвый легион

[Кассандра1992]

Моя поддержка тебе надеюсь, всё будет хорошо!!

Спасибо. Ну это если они доедут. Девочки в местном чате говорят до суток дело доходит

 

[Захария]

Всем привет, я выбрала трезвость при помощи нарколога и когнитивно-поведенческой психотерапии. Мне 32 года, 15 лет из них пила, 9 лет - ежедневно, последние 2 года - в конских дозах. Сейчас трезва, иногда бывает слабая фоновая тяга, но умею с ней справляться. Хочу поучаствовать в марафоне, так как со сроками трезвости негатив от употребления забывается, остается только эйфорическая память.

Привет.
Рады видеть в команде.
Ты уже прошла самые сложные периоды, поделись, как проходили? Что помогало?
Нам будет интересно.

 

[Захария]

А я сейчас вызвала ребятки скорую. Нагнулась и прострелило в области сердца. Аж в глазах потемнело

Кошмар.
В таких случаях должны быстро приехать.
Держись, дорогая

 

[Кассандра1992]

Кошмар.
В таких случаях должны быстро приехать.
Держись, дорогая

У нас в Московской области вечно бардак с врачами да скорыми

 

[Захария]

Сегодня просто бульон сварил) жёна будет борщ варить.у нас по супам разделение,какие то она лучше варит))) а вот вчера- фраза с коридора звучала на рулет с грушей.

А что за рулет? Очень интересно

 

[Захария]

У нас в Московской области вечно бардак с врачами да скорыми

Но это же сердце.
Как сейчас тебе?

 

[Кассандра1992]

Но это же сердце.
Как сейчас тебе?

Приехали. Привет паническая атака очередная. Пульс 87 давление 130 на 80.подозрение на невролгию.

 

[ЖдуВесну]

Благодарю за поддержку!
Читала про тягу, и пришла идея представлять её в образе самого мне неприятного человека. Словно он стоит и ржёт надо мной: фу, алкашка! И так меня злость взяла! Ах тыж сволочь, не дам тебе повода надо мной ржать. Ни за что!

Некоторым помогает как бы "выход из себя" и наблюдение со стороны за собой же.
То есть накрывает тяга, а ты мысоенно садишься в угол комнаты и смотришь как твоя зависимая часть пытается тебя уломать любым способом, лишь бы ты выпила! Приходит осознание того, что это НЕ ТЫ хочешь выпить, а зависимость от наркотика давит на тебя...
Но мне больше ругань и споры помогали))
Хотя дело доходило аж до отключки сознания на несколько секунд - мерещилось, что я хватаю бутылку и пью из горла или беру стакан пива мужниного и выпиваю несколько глотков.... вот это было самым страшным - как будто потеря самого себя, потеря контроля.

 

[Кассандра1992]

Но это же сердце.
Как сейчас тебе?

Опять корвалол, витамин б, магний

 

[Clean]

Приехали. Привет паническая атака очередная. Пульс 87 давление 130 на 80.подозрение на невролгию.

У моего мужа также ПА проявлялись. Его два раза скорая увозила. Думали, сердце

 

[Clean]

Опять корвалол, витамин б, магний

Береги себя. Поправляйся.

 

[Кассандра1992]

У моего мужа также ПА проявлялись. Его два раза скорая увозила. Думали, сердце

Вот и я частый гость в приемном покое. Уже обследования прошла. Толку то...

 

[Кассандра1992]

Береги себя. Поправляйся.

Спасибо постараюсь

 

[Clean]

Вот и я частый гость в приемном покое. Уже обследования прошла. Толку то...

Моему мужу тогда АД назначили. У него диагноз был синдром выгорания. И , как следствие ПА. Помогло ему. Уже лет 9 не страдает.

 

[Tata🌸]

Сегодня просто бульон сварил) жёна будет борщ варить.у нас по супам разделение,какие то она лучше варит))) а вот вчера- фраза с коридора звучала на рулет с грушей.

А я вчера бульон из домашней курицы сварила, вкуснотища! Мы его так любим пить)
А вот рецепт рулета с грушей прошу в студию!

 

[nympheg]

Ты уже прошла самые сложные периоды, поделись, как проходили? Что помогало?

Думаю, что главное - это информация. Самое главное знание, что мне помогло - это осознание постабстинентного синдрома, который в отличие от обычной абстяги накрывать может и через 2 года трезвости. Когда понимаешь, что тебе так плохо и на 4-6 месяце трезвости не потому, что трезвость такая хреновая, а потому что это ПАС и это последствие многолетнего пьянства. Когда это знаешь, то понимаешь, что это пройдет. И действительно проходит.

Как и тяга пройдет, которую многие любят представлять в виде мерзкого персонажа, который впаривает гнилой товар. Тут главное понять, что тяга - следствие пьянства, здоровые люди ее не испытывают, и пьянство не снимает ее, а только усиливает. Создает порочный круг, из которого нужно выйти.

Думаю тем, кто бросает, нужно точно знать, что их ждет в первые 3 месяца. Это волны тяги и ПАСы. И это не трезвая жизнь такая плохая, это зависимость. Именно так она проявляет себя когда не пьешь.

Когда я это все поняла, то торгов и споров с самой собой почти не было. А у меня богатый опыт бросаний. Я помню, как выматывают эти часовые разговоры в своей голове о том, что можно бы накатить.

 

[Кассандра1992]

Моему мужу тогда АД назначили. У него диагноз был синдром выгорания. И , как следствие ПА. Помогло ему. Уже лет 9 не страдает.

А что такое ад?

 

[KatrinLEV]

Думаю, что главное - это информация. Самое главное знание, что мне помогло - это осознание постабстинентного синдрома, который в отличие от обычной абстяги накрывать может и через 2 года трезвости. Когда понимаешь, что тебе так плохо и на 4-6 месяце трезвости не потому, что трезвость такая хреновая, а потому что это ПАС и это последствие многолетнего пьянства. Когда это знаешь, то понимаешь, что это пройдет. И действительно проходит.

Как и тяга пройдет, которую многие любят представлять в виде мерзкого персонажа, который впаривает гнилой товар. Тут главное понять, что тяга - следствие пьянства, здоровые люди ее не испытывают, и пьянство не снимает ее, а только усиливает. Создает порочный круг, из которого нужно выйти.

Думаю тем, кто бросает, нужно точно знать, что их ждет в первые 3 месяца. Это волны тяги и ПАСы. И это не трезвая жизнь такая плохая, это зависимость. Именно так она проявляет себя когда не пьешь.

Когда я это все поняла, то торгов и споров с самой собой почти не было. А у меня богатый опыт бросаний. Я помню, как выматывают эти часовые разговоры в своей голове о том, что можно бы накатить.

Спасибо

 

[Tata🌸]

Приехали. Привет паническая атака очередная. Пульс 87 давление 130 на 80.подозрение на невролгию.

Начни зарядку делать, активно ходить, или бег, плаванье- минут по 40-50 ежедневно и все наладится! Такое же со мной было. И физкультура в этом помогает отлично!

 

[ЯгодаМалинка]

Раньше ужинать никак . Я итак в 7 ужинаю. Спать иду в 11-12 голодная. И ещё поняла, что магазин для меня, это не триггер. Потому что всегда есть доставка домой))) Абсолютно спокойно иду в магазин и смотрю на ветрины с алкоголем. Знаю, что из дома смогу позвонить и желания схватить бутылку там нет. Вот , если бы алкоголь был дома, то да . Не удержалась бы. А , вообще, это только внутреннее решение. Если решу выпить, то ничто не остановит. Я себя уже знаю. Хоть ужин переноси, хоть магазины обходи стороной. Это все самообман для меня. Так что с мыслями работаю сейчас. Обязательно, утром обсудим. Ты тоже трезвой оставайся. Береги себя .

Я работаю сейчас на участке, тяги нет ))
Я сегодня точно не буду. Нравится быть ясной.