Трезвый старт ✅2_3 Сон Менделеева

[JIK]

Девочки (

Супер курточка...и шапочка клааассс...Цвет моднючий...абалденный...Мне нра объём...шикарно...Носи на здоровье...

дааа...забыла сказать...В чёрной куртке ты выглядела знааачительно "дольше прошагавшей")))

Сегодня вычитала это выражение у Mikа...ввернуть захотелось...

 

[JIK]

Я про голодание здесь написал, потому что несколько человек про него спрашивали. Если ещё вопросы какие-то есть к теме марафона не относящиеся пиши в лсПосмотреть вложение 594749

а вот тут ...это как понимать?

Пока я заболел и вынужден сидеть дома, напишу наконец про свой опыт голодания.

так ты здоров??? или...?

 

[Монтидью]

Супер курточка...и шапочка клааассс...Цвет моднючий...абалденный...Мне нра объём...шикарно...Носи на здоровье...

дааа...забыла сказать...В чёрной куртке ты выглядела знааачительно "дольше прошагавшей")))

Сегодня вычитала это выражение у Mikа...ввернуть захотелось...

Спасибо

 

[Чуток и Малёха]

так ты здоров??? или...?

Не, приболел, насморк и голова болит.

 

[Женевьева]

И я заболела видимо, нос течёт, горло пёрший, мышцы шеи ломит, как завтра на работу идти не понятно...

 

[Женевьева]

Девочки (

Крутка супер, тебе очень идёт

 

[Juls_s]

А тем временем 4 Профильное задание уже задали
и его уже сделали наши дорогие
@Violet1991
@infomalen
@Лилу77
@ramzez
@Musja

А вот и оно:
Профильное задание №4

Ведущая: @Джаз
Срок выполнения: до 12.00 субботы.
Место выполнения: тема команды
Проверяют и ставят отчеты: наставники @Mik @Juls_s

Приветствуем всех трезвых и трезвеющих марафонцев!
Сегодня предлагаем вам поразмышлять сразу над двумя вопросами

1. Как сказать себе "Стоп"? Во всех случаях, когда начинает "накрывать": злость, раздражение, обида, грусть, недовольство, возмущение и т.д. Напишите список фраз и действий, что помогает вам успокоится. Если у вас такого списка нет - самое время его создать

2. Напишите, какие вопросы вы хотели бы проработать в профильных заданиях следующего марафона?

Ждём ваших ответов!)

 

[JIK]

Не, приболел, насморк и голова болит.

теперь вопрос понятен...?
Вопрос:
как ты мог заболеть?
Чем ты таким питался,что заболел?

 

[Polka Dot]

Кажется, я открыла "лёгкий способ забыть об алкоголе".
Очень просто: бросить курить.
Дорогие товарищи алкоголики, не знаю, как для вас, а для меня никотиновое чудовище оказалось более страшным, чем алкодемон. Вот это, блин, ломки. И страшно, как мозги работают: эту никотиновую сволочь ничего не берет, все равно выкручивается, свое шепчет.

 

[Polka Dot]

А @Butterfly Effect так и не появилась...

 

[Alex_Sm]

Напишите список фраз, что помогает вам успокоится.

Ага, я напишу и меня забанят за маты

 

[JIK]

Профильное задание №4

@Mik @Juls_s

1. Как сказать себе "Стоп"? Во всех случаях, когда начинает "накрывать": злость, раздражение, обида, грусть, недовольство, возмущение и т.д.

зная,что...

эмоции-это энергия... становится понятным...: энергию можно применять по своему усмотрению.
проработала и подружилась со своими эмоциями...продолжаю работать над этим...Много читаю и слушаю лекций по психологии...

а ещё начала слушать книгу про Муми- троллей...;)))есть что почерпнуть для себя в плане развития ...

про злость
"злость"-это положительная эмоция для меня... рассматриваю своё состояние и при этом ...становится "смешно"...
Почему-то мне нра смеяться ...и над собой в первую очередь...

у меня алкоголь не связан с эмоциями...
Происходит "вдруг"...Не раз писАла про это...

Как я на сегодняшний день говорю себе "Стоп"?
недавно уже выкладывала мой инсайт.Повторю...

"ломки"при отказе себе в удовольствии происходят в любом случае...
выбор-то тоже невелик...две ключевые возможности

1. говорить себе "СТОП"по желанию
2. быть вынужденым сказать себе "СТОП"по причинам ...

• В первом случае считаю себя героем-победителем и внутри крепнет уверенность в моих силах
• Во втором случае считаю себя жертвой и чувствую деградацию сознания & еже с этим

...но мучится-то первое время всё равно...так уж лучше героем,чем жертвой...

Напишите список фраз и действий, что помогает вам успокоится.

я торопыга.
волшебное слово: "Сфокусируйся"...говорю я себе...

2. Напишите, какие вопросы вы хотели бы проработать в профильных заданиях следующего марафона?

Мне нра ВСЁ,что предлагается для проработки .
Благодарю за вашу работу ,наши руководители...Не буду перечислять поимённо...Всем безгранично благодарна...

 

[Монтидью]

Кажется, я открыла "лёгкий способ забыть об алкоголе".
Очень просто: бросить курить.
Дорогие товарищи алкоголики, не знаю, как для вас, а для меня никотиновое чудовище оказалось более страшным, чем алкодемон. Вот это, блин, ломки. И страшно, как мозги работают: эту никотиновую сволочь ничего не берет, все равно выкручивается, свое шепчет.

С табексом полегче

 

[Himic]

Добрых всем вечеров!
Трезв категорически!
@Чуток и Малёха @Лилу77 @ramzez

Упс.. забыл дату: 01.11.21г.

 

[Juls_s]

Ага, я напишу и меня забанят за маты

Можешь точками...с тире

 

[V.E.L.V.E.T.]

Кажется, я открыла "лёгкий способ забыть об алкоголе".
Очень просто: бросить курить.
Дорогие товарищи алкоголики, не знаю, как для вас, а для меня никотиновое чудовище оказалось более страшным, чем алкодемон. Вот это, блин, ломки. И страшно, как мозги работают: эту никотиновую сволочь ничего не берет, все равно выкручивается, свое шепчет.

Это двойной стресс, по крайней мере для меня. Не рекомендуют так то сразу и пить бросать и курить, может тебе зайдёт

 

[Polka Dot]

С табексом полегче

Ем его с пятницы

 

[Polka Dot]

Это двойной стресс, по крайней мере для меня. Не рекомендуют так то сразу и пить бросать и курить, может тебе зайдёт

Решила попробовать. А то отказ от алкоголя привел к увеличению дозы никотина в геометрической прогрессии

 

[Монтидью]

Решила попробовать. А то отказ от алкоголя привел к увеличению дозы никотина в геометрической прогрессии

У меня также.. Летом курила как паровоз, с табексом ушла обратно на пачку стиков в день. Сейчас опять дымлю по 1,5-2 пачки

 

[Maruska]

Ребята, ждем отчетов от:

@Bazapriem
@Butterfly Effect
@Irish_ka
@Maruska
@Svetlana86
@Tulpan4ik
@Pepsi - за два дня
@Himic
@Малышка Мю
@Anyusha
@Невидимка76

01.11 трезва как всегда @Чуток и Малёха @ramzez @Лилу77