Трезвый старт ✅2_3 Сон Менделеева

[Musja]

Тут много кто может рассказать кто чего и сколько мог, предлагаю сосредоточиться на отказе, на выздоравлении от алкоголя. Это более продуктивно!

@Mik
Согласна полностью!
Вот скажи пожалуйста… как старший и опытный товарищ - я пришла с работы, муж с вином уже сидит ) типа, мне удалиться… ? Да ладно, говорю, мне всё равно… и мне на самом деле всё равно сегодня…, но я переживаю, что подсознательно это может как-то повлиять на мою трезвость…
Я не покупаю, не наливаю, но чистым от алко дом свой назвать не могу…

 

[Butterfly Effect]

А я пишу утром, потому что начинала пить всегда спонтанно, в часов 11-12 ночи)

У нас после 22:00 алкоголь не купить. А дома я его никогда не держала.

 

[Musja]

@Musja Машунь, ты когда уезжаешь? Как настрой?

Улетаем в вскр., 17го с утра.
Вот как бы не накрыло там… подссыкаю немного… хотя буквально на днях поймала себя, что УЖЕ не думаю о «как бы выпить», что не может не радовать…НО бдим!! И ещё раз бдим!

 

[Musja]

У нас после 22:00 алкоголь не купить. А дома я его никогда не держала.

Я тя умоляю ) а на заправке? 24 часа )

 

[Чуток и Малёха]

Блин. Не туда написала

Профильное 1 @Mik @Juls_s

Что такое алкогольная зависимость в вашем понимании?
В подобную зависимость попадают люди, которые хотят убежать от мира, отключиться эмоционально, физически. Душевная болезнь..

Как проявляется алкогольная зависимость лично у вас?

Это реально бегство в «ватный» мир…, в котором перестаешь чувствовать тяжесть, ответственность, становится все легко и просто. это состояние затянуло и я стала туда проваливаться каждый вечер. знаете, в моем случае – это наверное, как медленное самоубийство… не просто «сбежать из этого мира», а сбежать навсегда.

Профильное задание 1 @Mik @Juls_s

Что такое алкогольная зависимость?
Это непреодолимое влечение (википедия). Когда жизнь твоя больше не принадлежит тебе, твои поступки и действия контролируются не тобой, а твоим желанием выпить, когда твои мысли каждый день возвращаются к алкоголю, когда в списке приоритетов он выходит на первое место, когда ты не можешь представить себе, что тебе когда-нибудь придётся не пить, мысли об этом вызывают страх.

Как у меня проявляется зависимость
Самый главный критерий - я не могу ПРОСТО не пить. Даже сейчас, спустя 50 дней трезвости, постоянно думаю об этом. Я ощущаю вкус напитков во рту. Я с ужасом думаю о мероприятиях, где люди вокруг будут пить, а мне будет НЕЛЬЗЯ! Когда я ещё не приняла решение не пить, я каждый день в магазине покупала алкоголь. Даже если не планировала этого делать. Даже если утром я говорила "сегодня надо бы не пить", приходил вечер, я шла в магазин за молоком на завтрак, а выходила с тремя бутылками джин-тоника. Я НЕ МОГЛА не покупать. Это было сильнее меня. У меня никогда не было похмелья, я была свежа и бодра по утрам. Но уже иногда с обеда я начинала думать, что неплохо бы сейчас уже параллельно с работой прихлёбывать винишко. И через некоторое время я вставала и шла за ним. У меня никогда не было проблем с тем, чтобы остановиться в процессе пьянки - организм просто отключался, когда ему было "достаточно". Но не пить, когда все пьют, это из области фантастики.
Подводя итог: для меня лично алкогольная зависимость - это прежде всего несвобода мысли.

Вы молодцы, что работаете над собой. Вода камень точит, как говорится.

 

[Монтидью]

У нас после 22:00 алкоголь не купить. А дома я его никогда не держала.

вообще без проблем, все ларьки доступны. меня уже все знали вокруг)) только первый раз - с подозрением косились

 

[ramzez]

@Чуток и Малёха 12.10. Трезвая
Счастливая

Ежедневный отчёт:
Дата_________ я трезв(а). @Чуток и Малёха @ramzez @Tulpan4ik

Если пишешь ты, что трезв - ставь дату,
@Чуток и Малёха @Tulpan4ik и @ramzez

 

[Butterfly Effect]

Я тя умоляю ) а на заправке? 24 часа )

Ха! У нас и там только до 22:00)))

 

[Манка]

Привет!

В итоге это явилось одной из причиной срыва. Сейчас вот буду делать работу над ошибками, негативный опыт тоже опыт.
Так что потихоньку, помаленьку, смакуя трезвость на вкус и получая от нее удовольствие. Остальное вторично!

Лешка, с возвращением! С нами в трезвость

 

[Esperanza]

Профильное задание 1.
1.Что такое алкогольная зависимость в вашем понимании?
Алкогольная зависимость - это сильная тяга к алкоголю, невозможность контролировать этот процесс, невозможность вовремя остановиться, а не упиваться до потери пульса. Это потребность в употреблении алкоголя при любом состоянии - в радости, чтобы усилить ее, или в печали, дабы забыться. Это когда с утра ты обещаешь себе, что сегодня ты точно ничего пить не будешь, а к вечеру уже бежишь в магазин. И это продолжается недели, месяцы, годы. Это когда алкоголь заменяет тебе все жизненные ценности и становится чуть ли не первостепенным.
2.Как проявляется алкогольная зависимость лично у вас.
Долгое время я была пивной ЕУшницей, от 2 до 2,5 литров пива в день, по выходным больше, иногда вино и что покрепче. Осознав свою проблему, сейчас, похоже, отношусь к запойным, так как побороть зависимость пока получается с трудом, максимальный срок трезвости - без пары дней 5 месяцев. Работу над трезвостью веду с 2019 года (беременность и первые полгода кормления не в счет), именно тогда я впервые решила прекращать это дело. К сожалению, все идет не так гладко, как мне хотелось бы, но тут ключевое слово - идет. Моя алкогольная зависимость заключается в том, что я не знаю меры. Не могу вовремя остановиться. С трудом сопротивляюсь тяге. Из-за употребления я теряю остатки уверенности в себе и самоуважения (с этим и так проблемы), испытываю ужасную тревожность и беспокойство по любому поводу, про отношение к себе вообще молчу - это все ведет к желанию выпить с утроенной силой. Вот такой вот замкнутый круг.
@Mik @Juls_s

 

[Irish_ka]

12.10 я трезвая
@Чуток и Малёха @Tulpan4ik и @ramzez

 

[Чуток и Малёха]

Всем доброе утро!
Я на форуме новичок, и в марафоне тоже, но очень нужна сейчас поддержка понимающих людей, поэтому я с вами
Мне 27, попробовала алкоголь лет в 15, по чуть-чуть, как многие наверное) потом универ с алкогольными вечеринками до полной отключки... но самое страшное началось, когда после универа наступила взрослая жизнь (2017 год), стали жить с мужем (тогда еще парнем) вдвоем, ничего нам не мешало пить часто. В последние года 2-2,5 мы пьем практически каждый день... были попытки бросить, но обычно хватало на пару дней, потом случается какое-то радостное, либо грустное событие и все начинается по новой. Появилась куча проблем со здоровьем, гормональный сбой, сильный набор веса, и мне стало действительно страшно.
Но, я здесь, и я очень надеюсь, что мне это поможет вернуться к трезвой жизни

Начну, пожалуй, с изучения форума, здесь столько всего интересного! Еще из планов: заполнить свое время чем-то интересным, чтобы не было скуки и соблазна заполнить это свободное время алкоголем. Купила бумагу, краски, буду рисовать) И еще планирую записаться на танцы, плюс хожу в тренажерный зал, вот уже бОльшая часть вечеров будет заполнена
Всем хорошего дня

Спасибо, что поделилась. Всё получится, верь в себя. Лови поддержку

 

[Alcoevil]

Да мне уже 44 года, храбришься, а потом долбанет и капец. Не мальчик, пожил уже. Да еще ж курю. Надо моим бесам немного остепениться.

Щас встанешь на путь трезвости, а потом и курить бросишь, тогда бесам ничего не достанется

 

[Butterfly Effect]

вообще без проблем, все ларьки доступны. меня уже все знали вокруг)) только первый раз - с подозрением косились

Меня так с сигаретами знают. Прихожу, сразу выдают то, что мне надо) А с алко днём ларьки открыты. Но кроме воскресенья. А по воскресеньям в ларьки и на заправки. Тоже безумие. Там стоит всё намного дороже, чем в магазине. Но я же бросаю уже лет 10 как) С завтрашнего дня обычно) Так мой мозг устроен. В субботу преднамеренно не покупала на воскресенье. А в воскресенье в ларьки либо на заправки. Причём всё время на разные. Ну стыдно же) Лучше и не вспоминать…

 

[Alex_Sm]

Щас встанешь на путь трезвости, а потом и курить бросишь, тогда бесам ничего не достанется

Рано делать выводы, я ж натренировался с пятницы до пятницы вполне спокойно могу не пить. Вот сегодня уже дома, хорошо и спокойно. Да и здесь в команде, мне тоже очень комфортно, все позитивные как на подбор. Буду стараться соответствовать. Курить это то еще дерьмо, надо завязывать, тут даже дискуссии быть не может.

 

[MosK]

Какое количество?

Ну на общем фоне не много. 1-2 литра пива, или 1-2 литра джин-тоника, или бутылка вина, или 2 бутылки шампанского. Это если одна. Иногда за добавкой ходила. В компании естественно больше и крепче, до выключения.

 

[Maruska]

Улетаем в вскр., 17го с утра.
Вот как бы не накрыло там… подссыкаю немного… хотя буквально на днях поймала себя, что УЖЕ не думаю о «как бы выпить», что не может не радовать…НО бдим!! И ещё раз бдим!

ПисАть то будешь?

 

[alice in wonderland1987]

Это я проходил, кто кого алкоголее)))
Даже уйти из АА хотел, хорошо что не ушел!

Отличная работа ребят, видно, что анализируете свою ситуацию, молодцы!

Спасибо. Приятно слышать.

 

[Манка]

Если, как ты говоришь, у тебя нет тяги с утра никуда бежать, то ты не алкаЧ вовсе, или уникум…

Ага, не теплотрассный

 

[Musja]

ПисАть то будешь?

А как же… там интернет везде
И отмечаться с утра, как мантру … установка на день