Трезвый старт ✅2_3 Сон Менделеева

[V.E.L.V.E.T.]

Тренажерный зал тяжело полюбить, особенно девочкам.

Вообще ненавижухоть и знаю где че как, я по группам мотаюсь, то стрейчинг, то фитбол, йога ещё и пилатес нравятся

 

[V.E.L.V.E.T.]

Сила воли безвольного алкоголика

Всем доброго времени суток! Никогда не участвовал ни в каких форумах, но видимо припекло. Меня зовут Алексей, мне 43 года, женат, двое несовершеннолетних детей. И да, я алкоголик. Плотно подсел на алкоголь с первого курса универа, благо в общаге каждый день праздник жизни. Алкоголь помогал...

notdrink.ru

Вот, скину ссыль на свою тему, которую в первом марафоне завел.
Правда сейчас понимаю, что много там бровады и детской самоуверенности, но мы, алкоголики, все инфантилы))

Через годы трезвости напишешь мемуар"Другой Я"

 

[Maruska]

Главное тут не переусердствовать - наберешь всего и сразу и неминуемо будет срыв...надо легонько, с чувством, толком, расстановкой и...не торопясь и вдумчиво

С языка сорвал. Вот прям слово в слово хотела ответить Я когда завязывала, так сразу пыталась наверстать упущенное. День по минутам расписывала, занятия бесконечные придумывала и, главное, чтобы результат здесь и сейчас. Даже книжку купила "Испанский за 30 дней", уж очень мне этот язык нравится. Где-то валяется. Квартиру пид....ла до блеска. Через неделю бурной деятельности вижу, что ничего не происходит, одна усталость и неудовлетворение, совершенство я никакое, да пошло все нах... и благополучно в срыв, где и запариваться нечем. Главное, чтобы было чем похмелиться утром.
Сейчас у меня другая установка. Если я собираюсь жить и дальше трезво, у меня, дай Бог, впереди еще уйма времени и возможностей. В конце концов, успевает тот, кто никуда не спешит.

 

[V.E.L.V.E.T.]

С языка сорвал. Вот прям слово в слово хотела ответить Я когда завязывала, так сразу пыталась наверстать упущенное. День по минутам расписывала, занятия бесконечные придумывала и, главное, чтобы результат здесь и сейчас. Даже книжку купила "Испанский за 30 дней", уж очень мне этот язык нравится. Где-то валяется. Квартиру пид....ла до блеска. Через неделю бурной деятельности вижу, что ничего не происходит, одна усталость и неудовлетворение, совершенство я никакое, да пошло все нах... и благополучно в срыв, где и запариваться нечем. Главное, чтобы было чем похмелиться утром.
Сейчас у меня другая установка. Если я собираюсь жить и дальше трезво, у меня, дай Бог, впереди еще уйма времени и возможностей. В конце концов, успевает тот, кто никуда не спешит.

Моя тема, все и сейчас так что учимся не только жить трезво, но и быть терпеливее!

 

[Maruska]

Согласна. Надо постепенно все вводить. К спорту и не алкоголикам сложно привыкнуть, а нам уж тем более) я регулярно тренируюсь и уже не могу без физ нагрузки. Можно попробовать разные виды, тренажерка на самом деле мало кому нравится. Девочкам на групповые походить можно, мне когда то очень степ аэробика нравилась, и танцуешь, энергию выплескиваешь и калории сжигаешь) сайкл под музыку тоже очень заряжает. Тренажерный зал тяжело полюбить, особенно девочкам. Особенно когда приходишь и не знаешь, что делать и начинаешь просто тренажеры перебирать

Я на стрипдэнс ходила как же мне нравилось! Чувствуешь себя секси

 

[big_lama]

Я на стрипдэнс ходила как же мне нравилось! Чувствуешь себя секси

тогда надо ходить, если нравится)) я столько лет хотела на танцы пойти, тут пошла, так кайфанула, думаю че я столько лет ждала) но месяц походила и перестала, для меня очень тяжело по вечерам заниматься, да и дел и так много и тренажерка еще)

 

[V.E.L.V.E.T.]

Я на стрипдэнс ходила как же мне нравилось! Чувствуешь себя секси

Это типо направление Экзотика? Там же тоже с шестом.

 

[Maruska]

Это типо направление Экзотика? Там же тоже с шестом.

Нет, без шеста) Просто танцуешь

 

[Maruska]

тогда надо ходить, если нравится)) я столько лет хотела на танцы пойти, тут пошла, так кайфанула, думаю че я столько лет ждала) но месяц походила и перестала, для меня очень тяжело по вечерам заниматься, да и дел и так много и тренажерка еще)

Не, я пока сейчас башкой занимаюсь) и мелкими бытовыми мелочами. Ну и работой, конечно же. Потом потихонечку буду добавлять

 

[Maruska]

Не, я пока сейчас башкой занимаюсь) и мелкими бытовыми мелочами. Ну и работой, конечно же. Потом потихонечку буду добавлять

А тем более щас конкурсами устроители нас займут) Вообще присесть некогда будет

 

[Maruska]

Так... Работа... Засиделась я с вами)

 

[Himic]

12.10.2021г. я трезв!
Чего и всем желаю))
@Чуток и Малёха @ramzez @Tulpan4ik

 

[Himic]

А как получить боевой оранжевый окрас?)

 

[ramzez]

@Mik @Juls_s
Профильное № 1.

Что такое алкогольная зависимость в вашем понимании? Как проявляется алкогольная зависимость лично у вас?
Для меня моя алкогольная зависимость - это моя вседозволенность и немедленное исполнение всех моих алкодемонских желаний здесь и сейчас: купить, проходя мимо случайного магазина, алкашку, просто так, без повода, но по увиденной скидке (потом будет дороже, а повод и придумать несложно); забить на семейные планы вечером и провести его наедине с бутылкой у компа, изредка слыша голос жены или детей, как будто издалека и, естественно, не в мою сторону, хотя утром еще были планы провести вечер именно с семьей; на уровне бога договариваться со своей совестью и переигрывать планы в пользу спиртного (резко ухудшать/улучшать свое настроение, в десятки раз увеличивать никчемную проблемку для немедленного возлияния и т.д.).
При этом полностью еще до недавнего времени мной полностью игнорировался тот факт, что такое поведение ненормально и является зависимостью, думалось, что я сам в любое время могу отказаться от алкашки, не пить ее вовсе и... не думать о ней.
Подмена понятий, планов, даже собственных мыслей для того, чтобы выпить, стало нормой и это стало пугать. Проведя нехитрый анализ, я вдруг отчетливо осознал, что я точно зависим, и край обрыва где-то совсем рядом, посему и было решено ставить жирную точку в отношениях с моим хреновым и очень уж прикипевшим ко мне попутчиком-алкоголем.

 

[ramzez]

А как получить боевой оранжевый окрас?)

Надо завалить 2-х алкоголиков и предъявить доказательственное фото или видео
А еси серьезно, то покричать @Mik или @Juls_s

 

[ramzez]

Это типо направление Экзотика? Там же тоже с шестом.

Это смотря где находится шест , относительно тела танцующего

 

[_Sunny]

А как получить боевой оранжевый окрас?)

Или самому купить за эндэ

 

[MosK]

Я на стрипдэнс ходила как же мне нравилось! Чувствуешь себя секси

Вот я для себя поняла, что могу заниматься длительно только той физической активностью, которая действительно приносит удовольствие. В тренажерках и на обычных фитнес группах мне очень быстро становится скучно. Бегать я просто искренне ненавижу. Зато например фигурное катание или воздушная гимнастика - это кайф. Ну и йога ещё, там ещё и мозг отдыхает.
Так что те, кому не прёт спорт, просто не нашли своё, нужно пробовать - лыжи, коньки, танцы, может быть кому-то подойдёт йога в гамаках или стрейчинг, или велосипед, или скандинавская ходьба, плавание, миллион вариантов. Просто найдите свой и получайте от него удовольствие.

 

[amalissa]

Привет!

Здесь все советуют в первые месяцы не налегать на всякие диеты и в спорт особо не бросаться. Наоборот, не заставляй себя и не ставь сверх целей, кроме одной - быть СЕГОДНЯ трезвой!
Говорю так из своего совершенно свежего опыта. Решил, что надо привести себя в норму, сел на диету, силовая физуха через нехачу, отказы от вкусненького когда хочется. В итоге это явилось одной из причиной срыва. Сейчас вот буду делать работу над ошибками, негативный опыт тоже опыт.
Так что потихоньку, помаленьку, смакуя трезвость на вкус и получая от нее удовольствие. Остальное вторично!

Ой диеты сразу мимо, потому что я так не смогу, когда не пью очень хочется что-то жевать все время, а если жевать не буду, будет тяжко...
В тренажерку я давно хожу, уже полгода, если б не она, я даже боюсь представить, что было бы со мной) Так хотя бы если и не будет вес уходить, то вверх не поползет) а танцы это для души, давно хотела, но находила тысячу отговорок и причин, пришло время!

 

[amalissa]

Главное тут не переусердствовать - наберешь всего и сразу и неминуемо будет срыв...надо легонько, с чувством, толком, расстановкой и...не торопясь и вдумчиво

спасибо, буду стараться... не умею я просто сидеть без дела, лежать на диване, мне всегда надо чем-то занять руки и голову