Трезвый старт ✅2_3 Сон Менделеева

[Himic]

Привет!

И еще планирую записаться на танцы, плюс хожу в тренажерный зал, вот уже бОльшая часть вечеров будет заполнена

Здесь все советуют в первые месяцы не налегать на всякие диеты и в спорт особо не бросаться. Наоборот, не заставляй себя и не ставь сверх целей, кроме одной - быть СЕГОДНЯ трезвой!
Говорю так из своего совершенно свежего опыта. Решил, что надо привести себя в норму, сел на диету, силовая физуха через нехачу, отказы от вкусненького когда хочется. В итоге это явилось одной из причиной срыва. Сейчас вот буду делать работу над ошибками, негативный опыт тоже опыт.
Так что потихоньку, помаленьку, смакуя трезвость на вкус и получая от нее удовольствие. Остальное вторично!

 

[Juls_s]

Привет!

Здесь все советуют в первые месяцы не налегать на всякие диеты и в спорт особо не бросаться. Наоборот, не заставляй себя и не ставь сверх целей, кроме одной - быть СЕГОДНЯ трезвой!
Говорю так из своего совершенно свежего опыта. Решил, что надо привести себя в норму, сел на диету, силовая физуха через нехачу, отказы от вкусненького когда хочется. В итоге это явилось одной из причиной срыва. Сейчас вот буду делать работу над ошибками, негативный опыт тоже опыт.
Так что потихоньку, помаленьку, смакуя трезвость на вкус и получая от нее удовольствие. Остальное вторично!

Да-да! Полностью согласна, девочки, кто через месяц уже задумался о фигуре..расслабьтесь, во первых через месяц вряд ли стоит ждать каких-то результатов...но постепенно, даже не прекладывая титанических усилий - вы будете стройнеть. Ведь вы исключили самого большого поставщика каллорий - алкоголь. Но это позже, сосредоточтесь на своём комфорте, когда придет время, ноги сами побегут в спортзалы и т.д. и руки сами перестанут тянуться к пирожным)

 

[Ольга_Рига]

12.10.21 я трезв(а). @Чуток и Малёха @ramzez @Tulpan4ik

 

[mikus]

12.10.2021 трезвая! @Чуток и Малёха @ramzez @Tulpan4ik

 

[Maruska]

Не знаю, кто у нас добродел, вакансии висят пустые, не занятые. Поздравляю всех с сегодняшними праздниками . 12 октября • День шоколадных сюрпризов • День кадрового работника в России • Международный день вопля разочарования • Всемирный день борьбы с артритом • День свободомыслия • День сбережений - США • День своего бизнеса - США • День борьбы с табакокурением - Армения • День тушёной свинины - США • День встречи с вашими страхами - США • День посадки деревьев - Гуам • День уважения культурных различий - Аргентина • День фермеров - США • День инженера - Уругвай • День открытия Америки - Гондурас • День национальных героев - Багамы • День испанской расы - Сальвадор • День ребёнка - Бразилия • День индейского сопротивления - Венесуэла

Ля, сколько поводов Но враг не пройдет

 

[Juls_s]

12.10.2021 трезвая! @Чуток и Малёха @ramzez @Tulpan4ik

Если пишешь ты, что трезв - ставь дату,
@Чуток и Малёха @Tulpan4ik и @ramzez
А пишешь Профильное, не забудь -
отметь @Mik @Juls_s и дай своей медали путь!

@mikus я стих-подсказку сочинила)

 

[Arven]

добро утро, трезва 2021-10-12
@Чуток и Малёха @ramzez @Tulpan4ik

 

[Himic]

@Himic с возвращением!

Ура! Рад снова быть с вами!

 

[Maruska]

Лучше сладкая пышечка, чем тощая алкашечка

Девочки, по секрету , большинство мальчиков любят пышечек Правда, мальчики? Не тихаритесь

 

[ramzez]

Всем доброе утро!
Я на форуме новичок, и в марафоне тоже, но очень нужна сейчас поддержка понимающих людей, поэтому я с вами
Мне 27, попробовала алкоголь лет в 15, по чуть-чуть, как многие наверное) потом универ с алкогольными вечеринками до полной отключки... но самое страшное началось, когда после универа наступила взрослая жизнь (2017 год), стали жить с мужем (тогда еще парнем) вдвоем, ничего нам не мешало пить часто. В последние года 2-2,5 мы пьем практически каждый день... были попытки бросить, но обычно хватало на пару дней, потом случается какое-то радостное, либо грустное событие и все начинается по новой. Появилась куча проблем со здоровьем, гормональный сбой, сильный набор веса, и мне стало действительно страшно.
Но, я здесь, и я очень надеюсь, что мне это поможет вернуться к трезвой жизни

Начну, пожалуй, с изучения форума, здесь столько всего интересного! Еще из планов: заполнить свое время чем-то интересным, чтобы не было скуки и соблазна заполнить это свободное время алкоголем. Купила бумагу, краски, буду рисовать) И еще планирую записаться на танцы, плюс хожу в тренажерный зал, вот уже бОльшая часть вечеров будет заполнена
Всем хорошего дня

Главное тут не переусердствовать - наберешь всего и сразу и неминуемо будет срыв...надо легонько, с чувством, толком, расстановкой и...не торопясь и вдумчиво

 

[MosK]

Ура! Рад снова быть с вами!

а мы-то как рады

 

[Maruska]

А то завтра ещё и Международный день неудачников

ёмоё

 

[Лилу77]

Всем доброе утро!
Я на форуме новичок, и в марафоне тоже, но очень нужна сейчас поддержка понимающих людей, поэтому я с вами
Мне 27, попробовала алкоголь лет в 15, по чуть-чуть, как многие наверное) потом универ с алкогольными вечеринками до полной отключки... но самое страшное началось, когда после универа наступила взрослая жизнь (2017 год), стали жить с мужем (тогда еще парнем) вдвоем, ничего нам не мешало пить часто. В последние года 2-2,5 мы пьем практически каждый день... были попытки бросить, но обычно хватало на пару дней, потом случается какое-то радостное, либо грустное событие и все начинается по новой. Появилась куча проблем со здоровьем, гормональный сбой, сильный набор веса, и мне стало действительно страшно.
Но, я здесь, и я очень надеюсь, что мне это поможет вернуться к трезвой жизни

Начну, пожалуй, с изучения форума, здесь столько всего интересного! Еще из планов: заполнить свое время чем-то интересным, чтобы не было скуки и соблазна заполнить это свободное время алкоголем. Купила бумагу, краски, буду рисовать) И еще планирую записаться на танцы, плюс хожу в тренажерный зал, вот уже бОльшая часть вечеров будет заполнена
Всем хорошего дня

Привет! Рада, что ты с нами! На форуме реально очень много полезного. Он и помог мне окончательно принять решение не пить, почитала тут и страшные темы и позитивные где люди долго не пьют. И что-то в голове изменилось, но не останавливаюсь продолжаю свой путь трезвости дальше. Присоединяйся пойдем вместе)

Ужас. А закодироваться ближе к истечению срока нельзя разве? Или просто не хотел нужна обязательно была эта неделя гульнуть?

Не хотел, думаю ожидал когда может выпить, да было видно, нервничал на всех кидался. А когда стал слепнуть, сам бросил пить и это около 80 лет, сейчас совсем слепой один глаз видит 5% всего( Вот что делает алкоголь, а мог бы быть зрячим работать до сих пор за любимым ноутбуком, но увы приходится жить во тьме, хорошо что с нами живет а не один.

Девочки, по секрету , большинство мальчиков любят пышечек Правда, мальчики? Не тихаритесь

Я тоже так считаю.... набрав 6 кг))))

 

[ramzez]

Всем здравствовать и не болеть! :))
Я трезв, аки стекло 12.10.21
@Чуток и Малёха @Tulpan4ik

 

[Himic]

@Himic Добро пожаловать в команду!
Проходи,, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

• Как давно пьешь?
• Почему принял\а решение бросать?
• Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал\а?
• Как планируешь трезветь?
• Твои предложения по названию команды?

Или напиши сам, , что посчитаешь нужным о себе)
Наставники: @Mik + @Juls_s
Капитан @Чуток и Малёха
По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!
Команда - встречайте новобранца

Сила воли безвольного алкоголика

Всем доброго времени суток! Никогда не участвовал ни в каких форумах, но видимо припекло. Меня зовут Алексей, мне 43 года, женат, двое несовершеннолетних детей. И да, я алкоголик. Плотно подсел на алкоголь с первого курса универа, благо в общаге каждый день праздник жизни. Алкоголь помогал...

notdrink.ru

Вот, скину ссыль на свою тему, которую в первом марафоне завел.
Правда сейчас понимаю, что много там бровады и детской самоуверенности, но мы, алкоголики, все инфантилы))

 

[big_lama]

Да-да! Полностью согласна, девочки, кто через месяц уже задумался о фигуре..расслабьтесь, во первых через месяц вряд ли стоит ждать каких-то результатов...но постепенно, даже не прекладывая титанических усилий - вы будете стройнеть. Ведь вы исключили самого большого поставщика каллорий - алкоголь. Но это позже, сосредоточтесь на своём комфорте, когда придет время, ноги сами побегут в спортзалы и т.д. и руки сами перестанут тянуться к пирожным)

Согласна. Надо постепенно все вводить. К спорту и не алкоголикам сложно привыкнуть, а нам уж тем более) я регулярно тренируюсь и уже не могу без физ нагрузки. Можно попробовать разные виды, тренажерка на самом деле мало кому нравится. Девочкам на групповые походить можно, мне когда то очень степ аэробика нравилась, и танцуешь, энергию выплескиваешь и калории сжигаешь) сайкл под музыку тоже очень заряжает. Тренажерный зал тяжело полюбить, особенно девочкам. Особенно когда приходишь и не знаешь, что делать и начинаешь просто тренажеры перебирать

 

[ramzez]

Пришло время предъявлять предъявы
@NinaSh @Холли @Станислав Джи - нет отчета за вчера

@Сороконожка @Траляля @Bazon @Kate Winslet @Katrin1978 @klykzub - вообще нет отчетов

Объявить им общественное порицание

 

[big_lama]

Пришло время предъявлять предъявы
@NinaSh @Холли @Станислав Джи - нет отчета за вчера

@Сороконожка @Траляля @Bazon @Kate Winslet @Katrin1978 @klykzub - вообще нет отчетов

Объявить им общественное порицание

А вдруг они в помощи нуждаются…

 

[ramzez]

сходи, посмотри, пожалуйста... если что - будем помогать

 

[V.E.L.V.E.T.]

Девочки, по секрету , большинство мальчиков любят пышечек Правда, мальчики? Не тихаритесь

Ну биться о скалы они точно не любят