Трезвый старт ✅2_3 Сон Менделеева

Марафон для новичков

Мои планы на следующий марафон "Трезвый старт -3"

  • Не иду в марафон, ухожу в реал

    Голосов: 0 0.0%

  • Всего проголосовало
    51
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Наши награды:
535592-a5081f943a5108dde16f998dcf004101-jpg.578006
529001-5ef95a2cd7cd0faa6601b297d4b4e16d-jpg.538079
535592-a5081f943a5108dde16f998dcf004101-jpg.578006
529001-5ef95a2cd7cd0faa6601b297d4b4e16d-jpg.538079
535592-a5081f943a5108dde16f998dcf004101-jpg.578006


Тема для общения в ожидании следующего марафона Межмарафония

Ежедневный отчёт:
Дата_________ я трезв(а). @Чуток и Малёха @ramzez @Лилу77


Если пишешь ты, что трезв - ставь дату,@Чуток и Малёха @Лилу77 и@ramzez
А пишешь Профильное, не забудь -
отметь
@Mik
@Juls_s и дай своей медали путь!:old:

Тайная комната Сон Менделеева :-X

Предстартовая подготовка марафонцев

Профильное задание 1
Профильное задание 2
Профильное задание 3
Профильное задание 4


Отчеты трезвости
Журналы профильных заданий

Тебе плохо, чувствуешь, что готов сорваться?

Дай себе шанс - напиши в команде "ХЕЛП"!
517977-53a6242298376eea92378260a9a26bd2.jpg
@Не святая Ольга Привет, добро пожаловать, напиши отчёт о трезвости и расскажи о себе, давай знакомиться)
 
Что такое алкогольная зависимость в вашем понимании?
Слабость, которая сильнее тебя. Неважно какой ты человек, чего хочешь в жизни, чем ты занимаешься ежедневно и каких добиваешься успехов, есть то что управляет тобой.

Как у меня проявляется алкогольная зависимость.
Не помню когда точно поняла что у меня зависимость, периода отрицания вроде не было. Я просто не задумывалась об этом, а потом резко поняла все. От любой зависимости плохо, будь то алко, нездоровые отношения, наркотики и тд.
Пьяная я становлюсь не я, как будто в моей голове мысли другого человека, это жутковато. Агрессия, нежелание останавливаться. Самое страшное на следующий день конечно. Ужасное похмелье, панические атаки, чувство вины перед всем, что я вчера сделала(даже если это были какие то безобидные действия). Если я выпила или хочу выпить то мне все равно какое это будет количество и как я себе наврежу. Последний раз я превзошла себя, выпила 2 таблетки тетурама, и меньше через сутки начала пить пиво. Сильно поднялось давление, лицо было полностью красным и красные пятна на шее, груди и спине, а в голове как будто молотком стучали, и дышать было тяжело. Это после одной 0,5 пива. Но понятно что меня это не остановило) Так что страшно представить до чего могу довести себя пьяная.
Пол года до срыва, что я не пила-были лучшими. Сейчас вспоминаю как сон, хочу обратно.
@Mik @Juls_s
 
Задание №1
Ведущая: @Natali od.ua

Что такое алкогольная зависимость в вашем понимании?

Алкогольная зависимость - в моём понимании это беда.
Вспоминаю, как несколько лет назад, я, "культурно выпивая", потешалась над своим родственником,
который пил Балтику Крепкое - что постоянно с банкой, и что у него постоянно "садятся батарейки"...
и вот спустя несколько лет, я уже была "тем родственником" и теперь у меня постоянно "садились батарейки".
Алкогольная зависимость - это прогрессия.
Она снежным комом катится с тобой вниз по склону наматывая страх, отчаяние, беспросветные утра, отложенную жизнь, тоску, уныние, отёкшее лицо, провалы в памяти.
Как проявляется алкогольная зависимость лично у вас?
Проявлялась она так: плохо, хорошо, вообще никак? - зависимость была со мной всегда,
вся моя жизнь строилась на том, что произошло и как это отметить? принятие решений - тоже туда же.
Я ненавидела свои утра, потому, что первая мысль моя была - я вчера пила? и, пошевелясь, я осознавала что в 80% ответ был ДА.
Ну и в один прекрасный день, сидя на кухне и размазывая слёзы, я поняла, что не могу ТАК БОЛЬШЕ ЖИТЬ и тут же поняла, что сейчас встану и пойду в магазин опять! - вот она моя зависимость, здравствуй!
Тогда я осознала ее так явно, что можно было потрогать и как масло, отрезать ножом.
Тогда-то и встала я на путь трезвления - испугалась, поняла бессилие, сдалась, чтобы оттолкнуться и начать всплывать.
Сегодня с вами, трезвая!:YES:
 
@JIK
Добро пожаловать в команду!
Проходи,, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):
  • Как давно пьешь?
  • Почему принял\а решение бросать?
  • Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал\а?
  • Как планируешь трезветь?
  • Твои предложения по названию команды?
Или напиши сам, , что посчитаешь нужным о себе)
Наставники: @Mik + @Juls_s
Капитан @Чуток и Малёха

По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!
Команда - встречайте новобранца
 
Всем приветики!Бегала сегодня аки савраска и не напрасно.Завтра иду на собеседование(держите кулачки).
Держу крепко! Пусть все у тебя получится как ты того хочешь! ::-:
 
@JIK Добро пожаловать, вливайся, пиши отчёт о трезвости и расскажи о себе, давай знакомиться)
 
Добрый день ,Капитан,наставники,кмк мой форумский ангел-хранитель(Беспечный ангел) и вся команда нового марафона.

Испытываю воодушевление от вашего душевного приёма в марафон.Испытаваю благодарность,благодарность и ещё раз благодарность за вдохновение и позитив.
Джаз,Беспечный ангел,вам девчонки, особенно благодарна.

Про алко и все мои попытки оставаться трезвой не раз описывала на форуме.К хорошим откликам не привело.Но и мне не хватало упорства оставаться постоянно трезвой.

Чего я хочу?

Хочу быть трезвой даже на праздники,даже при встречах с людьми в нудотных ,но нужных(деловых)встречах.
Хочу ...хочу...хочу...забыть вкус алко.Забыть-это значит не фокусироваться в мыслях на срок трезвости.Ну есть он(срок этот) и пусть себе существует.
Так с куревом у меня было.Я уж и забыла,что курила когда-то.Вот так хочу и с алко,чтобы произошло.
 
Всем привет! Я трезва. 11.10 @ramzez @Tulpan4ik @Чуток и Малёха никогда так не радовалась введению новых правил с куаркодами....сегодня из-за этого отменили тимбилдинг, а я сижу довольная, что не придется смотреть, как люди пьют🤪
 
Добрый день ,Капитан,наставники,кмк мой форумский ангел-хранитель(Беспечный ангел) и вся команда нового марафона.

Испытываю воодушевление от вашего душевного приёма в марафон.Испытаваю благодарность,благодарность и ещё раз благодарность за вдохновение и позитив.
Джаз,Беспечный ангел,вам девчонки, особенно благодарна.

Про алко и все мои попытки оставаться трезвой не раз описывала на форуме.К хорошим откликам не привело.Но и мне не хватало упорства оставаться постоянно трезвой.

Чего я хочу?

Хочу быть трезвой даже на праздники,даже при встречах с людьми в нудотных ,но нужных(деловых)встречах.
Хочу ...хочу...хочу...забыть вкус алко.Забыть-это значит не фокусироваться в мыслях на срок трезвости.Ну есть он(срок этот) и пусть себе существует.
Так с куревом у меня было.Я уж и забыла,что курила когда-то.Вот так хочу и с алко,чтобы произошло.
Привет, спасибо, что поделилась, вижу, что ты работаешь над собой. Со стакана соскочить не легко, но вполне возможно, если прикладывать усилия. К сожалению, в этой жизни хорошее легко не даётся. Если ты хочешь быть трезвой, тебе надо переоценить свои взгляды, перестать видеть ценность в алкоголе и понять что это яд. Я тоже хочу уйти от подсчёта своего срока, хоть и понимаю, что алкоголь это яд, но до сих пор где-то в глубине ещё не до конца принял это и порой у меня возникает напряжение, как будто держу гирю. Хочу прийти к тому, чтобы эту гирю поставить и пойти уже по своим делам)
 
Последнее редактирование:
Проф. Задание №1

@Mik @Juls_s

Что такое алкогольная зависимость в вашем понимании?
невозможность жить без алкоголя, сначала на психическом уровне, потом уже и физически.
некомфортность бытия без употребления алк. продукции.

Как проявляется алкогольная зависимость лично у вас?
Постоянная мысль об алкоголе фоном в голове, желание выпить. ЕУ.
Не могу контролировать количество выпитого, если открыла бутылку шампанского или вина, то до дна, в последнее время почти всегда ехала за добавкой... ехать до магазина пару минут, но выпившая за руль.. К концу рабочего дня продумывала ужин и что купить выпить.
Крепкое не пила вообще, но испугалась перспективы...
В выходные стало уже нормой с птн. по вскр. включительно, начиная всё чаще с утра... без свидетелей ессно, втихаря.
Ничегонехотение... желание, чтоб все отстали и я с бокаликом одна... энергия на убывание.

Задумалась три года назад... торговалась до мая этого года, решила в августе.
ФУ ФУ ФУ. Не хочу. Даже неприятно писАть.
 
Последнее редактирование:
Профильное задание 1.
Что такое алкогольная зависимость в вашем понимании?
Как проявляется алкогольная зависимость лично у вас?
Начну с того что я не всегда считала алкоголизм болезнью, пока не столкнулась лично сама. Я считала алкоголиков безвольными, слабыми и никому не нужными, да что уж говорить, я их презирала.
Сейчас я точно знаю, алкоголизм-это болезнь, и очень страшная, коварная и отчасти неизлечимая. Болезнь которая поражает не только внутренние органы, но и духовную оболочку, постепенно поражает все сферы жизни человека.Зависимость развивается и физическая и психическая!
Выглядит это как, отсутствие способности контролировать количество спиртного, усиление тяги к спиртному, склонность к запоям, тяжёлое похмелье и абстинентный синдром. В процессе развития болезни, человек перестаёт контролировать свою жизнь, становится безответственным, безчувственным, теряет интерес к окружающей действительности.
Я находилась в отрицании около 10 лет, но когда встал вопрос "Я алкоголик"? Это было очевидно, тест лишь подтвердил мои сомнения. Это был 2015 год, мой мир сузился до бутылки и пары собутыльников кто готов был поддержать моё противостояние внешнему миру. Я пила. Я много пила. Я ругалась чтобы пить, врала чтобы пить, дралась чтобы пить, я делала все чтобы только пить. У меня не было интересов, мне было безразлично мнение и чувства близких, мне было плевать на детей. Эгоцентризм алкоголика очевиден.
После 4х лет трезвости и срыва, моя болезнь изменилась, она приняла иную форму, мне больше не нужны собутыльники, и появилась куча страхов и постоянное чувство вины от употребления. Каждый раз после употребления я испытываю огромное раскаивание, даже если никто не узнал что я пила. Я понимаю какой вред несу себе и своему здоровью, поэтому начинаю себя карить. Моя духовная часть восстановленная за эти годы активно сопротивляется... Но... После первой рюмки... Я уже не принадлежу себе, поэтому остановить процесс не могу. @Mik @Juls_s
Задание №1
@Mik @Juls_s

Что такое алкогольная зависимость в вашем понимании?
Невозможность ограничиться небольшой дозой спиртного. Частое употребление алкоголя или длительные запои. Частое желание выпить и с поводом и без повода.

Как проявляется алкогольная зависимость лично у вас?:
Не могу контролировать выпитое, если сдерживаюсь несколько раз то все равно на третий или четвёртый напиваюсь сильно. Перед встречей с друзьями, корпоративами и подобным, наступает эйфория, я радуюсь что буду пить и иду на эти встречи только ради выпивки. Утром после пьянки не отсыпаюсь а продолжаю употреблять и это может растянуться на несколько дней. В пьяном состоянии становиться наплевать на близких, работу, дом, животных и только одно желание пить и все равно что, главное что бы градус был. Не могу сама остановиться, всегда прекращала с помощью других
Задание 1.
Что такое алкогольная зависимость в вашем понимании?
Как проявляется алкогольная зависимость лично у вас?

Алкогольная зависимость, это физическая, химическая и духовная зависимость от спирта.
Алкогольная зависимость формируется постепенно и не у всех она есть, но многие отрицают её наличие.

Моя алкогольная зависимость проявляется в том, что я в какой-то момент перестала решать свои проблемы, преодолевать стресс и веселиться без помощи алкоголя. Под алкогольным опьянением мне на всё становилось всё равно и до определённого момента мне это нравилось, но потом толерантность к алкоголю повысилась, дозы стали повышаться, а на утро становилось плохо, морально и физически.Я не могла провести ни один праздник или выходной без алкоголя.
Утреннее похмелье было не сильное, но наваливалась тоска и угрызения совести, но по дороге домой уже всё как рукой снималось и я бежала за следующей дозой. Потом появились проблемы со сном, я просыпалась посреди ночи вся в поту и с тахикардией, тахикардия преследовал меня весь день. Следующей проблемой стали провалы в памяти в период возлияний, это стало последней точкой. И ещё пару раз было, что после того, как я провалилась в алкокому, муж меня не мог разбудить и я говорила во сне. Перед тем как вернуться на форум я уже не представляла себе, что буду проводить выходной без алкоголя, поэтому делала заначки себе и прятала их от мужа, да и в будние тоже. Последние 6 месяцев после того, как умер отец, у меня практически не было трезвый дней.

@Mik @Juls_s
Профильное задание 1.

Что такое алкогольная зависимость в вашем понимании?

В моем понимании, алко зависимость, это когда человек пьёт и не смотря на саморазрушение, не может остановиться, придумываясь каждый раз оправдание для употреба. Лично я, ранее, недооценивал всю серьезность данной проблемы. Думал, что я пью мало, что только качественное употребляю, что в любой момент могу бросить, что весь этот алкоголизм - вообще не про меня.
Полагал, что те алкаши с улицы, как лентяи, сами не хотят работать и вместо этого балдеют на постоянной основе.
Теперь я понимаю, что зависимость- это не только физическое желание снять похмельный синдром, но и тонкая, психическая разводиловка, как бы уже вплетенная красной нитью в мою жизнь возможность: поднять настроение, провести весело досуг, снять стресс, забыться от проблем…

Как проявляется алкогольная зависимость лично у вас?

Выглядит у меня классически: если начал пить, то мне все мало. Основная нагрузка у меня обычно приходилась на первые два дня, на третий день пить жестко как правило не мог, переходил на пиво или вино, чтобы избежать сухого, тяжелого для меня выхода. Но раза три было что выходил как обычно пивом, но по каким-то обстоятельствам (праздник, отпуск) продолжал употреб с повышением на водку. Максимально мой организм мог выдержать только 7 дней запоя с водкой, далее абстяга.
Понятно, что в употребе возникали куча проблем как со здоровьем, так и в социуме.
Шугняки просто меня доканывали, мне казалось, что все с осуждением смотрят на меня. Хоть ничего плохого не делал, но в голове: а вдруг ты что натворил! Страх был неописуемый. Страхи и сейчас есть, но они не возникают хаотично, а более менее контролируемы. Сейчас фобии возникают от триггеров, когда читаю или смотря что нибудь, могу сильно заморочится.
Кстати, именно синдром абстяги и вразумил меня, что пора заканчивать, что что-то нужно делать. Я стал искать литературу, наткнулся на ND.
@Mik @Juls_s
Что такое алкогольная зависимость в вашем понимании?
Слабость, которая сильнее тебя. Неважно какой ты человек, чего хочешь в жизни, чем ты занимаешься ежедневно и каких добиваешься успехов, есть то что управляет тобой.

Как у меня проявляется алкогольная зависимость.
Не помню когда точно поняла что у меня зависимость, периода отрицания вроде не было. Я просто не задумывалась об этом, а потом резко поняла все. От любой зависимости плохо, будь то алко, нездоровые отношения, наркотики и тд.
Пьяная я становлюсь не я, как будто в моей голове мысли другого человека, это жутковато. Агрессия, нежелание останавливаться. Самое страшное на следующий день конечно. Ужасное похмелье, панические атаки, чувство вины перед всем, что я вчера сделала(даже если это были какие то безобидные действия). Если я выпила или хочу выпить то мне все равно какое это будет количество и как я себе наврежу. Последний раз я превзошла себя, выпила 2 таблетки тетурама, и меньше через сутки начала пить пиво. Сильно поднялось давление, лицо было полностью красным и красные пятна на шее, груди и спине, а в голове как будто молотком стучали, и дышать было тяжело. Это после одной 0,5 пива. Но понятно что меня это не остановило) Так что страшно представить до чего могу довести себя пьяная.
Пол года до срыва, что я не пила-были лучшими. Сейчас вспоминаю как сон, хочу обратно.
@Mik @Juls_s

Ребят, читаю ваши ответы на Профильное задание и меня прямо распирает гордость за нашу команду, так вы глубоко можете проанализировать и покопаться в вопросе. Вы большие молодцы!
 
Проф. Задание №1

@Mik @Juls_s

Что такое алкогольная зависимость в вашем понимании?
невозможность жить без алкоголя, сначала на психическом уровне, потом уже и физически.
некомфортность бытия без употребления алк. продукции.

Как проявляется алкогольная зависимость лично у вас?
Постоянная мысль об алкоголе фоном в голове, желание выпить. ЕУ.
Не могу контролировать количество выпитого, если открыла бутылку шампанского или вина, то до дна, в последнее время почти всегда ехала за добавкой... ехать до магазина пару минут, но выпившая за руль.. К концу рабочего дня продумывала ужин и что купить выпить.
Крепкое не пила вообще, но испугаласъ перспективы...
В выходные стало уже нормой с птн. по вскр. включительно, начиная всё чаще с утра... без свидетелей ессно.
Ничегонехотение... желание, чтоб все отстали и я с бокаликом одна... энергия на убывание.

Задумалась три года назад... торговалась до мая этого года, решила в августе.
ФУ ФУ ФУ. Не хочу. Даже неприятно писАть.
Рад за тебя, что ты наконец то уверенными шагами начинаешь идти в своей трезвости. Так держать!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

  • Закрыта
  • Опрос Опрос
Трезвый старт ✅7_1 Чеширы
Ответы
11K
Просмотры
280K
Ответы
325
Просмотры
10K
  • Закрыта
  • Опрос Опрос
Трезвый старт ✅7_2 Дерзкие Фикусы
Ответы
9K
Просмотры
223K
  • Закрыта
  • Опрос Опрос
Трезвый старт ✅7_3 Феникс
Ответы
8K
Просмотры
224K
  • Закрыта
  • Опрос Опрос
Трезвый старт ✅7_4 Команда Ч
Ответы
8K
Просмотры
173K
Назад
Сверху Снизу