Марафон трезвости ✅1_1 Psychosocial

[Tusman]

Доброе утро! Какие планы на сегодня?

Забрать трудовую

 

[Осознанный]

Доброе утро! Какие планы на сегодня?

Привет! В моем случае- учиться, учиться и еще раз учиться трезвости и все исходящие из этого дела, ну и работа и жизнь конечно

 

[Абрикоса]

Доброе утро! Какие планы на сегодня?

Доброе утро. Начать учебный год)))

 

[Tusman]

Доброе утро. Начать учебный год)))

Есть начать учебный год!

 

[Tusman]

Я трезв 01.09.2021. @Илона _лона @Akvarius @Тапиокия

 

[Синий кот]

Я трезв 01.09.2021. @Илона _лона @Akvarius @Тапиокия

Понятно, только проснулся

 

[Tusman]

Понятно, только проснулся

Еду уже в автобусе

 

[ВАНЕССА]

...Всем доброе утро)

Я знаю, что многие спят. Но я сова, ложусь около 1-2 ночи, встаю в 7.
Поэтому, как репортёр, хочу ввести для вас новую, ночную рубрику.
Те, кто уже спят, почитают утром.
Каждый день учёные делают открытия...Итак...
Новости науки. За 30-31 августа.
Судя по составу, четверть солнцеподобных звезд в какой-то момент жизни съели одну из своих планет. Но не Солнце.
В облаке Оорта может быть очень много межзвездных объектов... на три порядка больше, чем родных объектов Солнечной системы.
Гигантское темное облако Венеры, которое держится уже как минимум 30 лет, объяснили атмосферным фронтом, связанным с волной Кельвина. (На Земле тоже такое бывает). Ученые продолжат за ним наблюдать.
Лунный базальт, собранный «Чанъэ-5», оказался самым молодым из всех образцов лунной породы, которые изучали ученые.
Покинувший компанию сооснователь Neuralink запустил свой стартап и переманил к себе некоторых специалистов.
В Швеции дрон-дефибриллятор посоревновался с бригадой медиков в скорости прибытия на вызов. В 64% случаев он опередил скорую.
Масштабный эксперимент (Китай, 4,7 года, 20 000 добровольцев, >60 лет с повышенным давлением, либо после инфаркта) показал, что отказ от обычной соли в пользу заменителей снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и мог бы спасать миллионы жизней в год.
В Китае нашли 1500-летнее захоронение обнимающейся пары. Первое такое захоронение в стране.
Ученые выделили семь форм зрачков жаб и лягушек. Может, удастся наконец-то понять, зачем нужна разная форма.
В ледяных буграх на Северной Земле в Арктике обнаружили жидкую газонасыщенную воду. Пока только нашли и отправили на анализ.
Открыт самый северный остров Земли. В 780 метрах на север от предыдущего рекордсмена -- о. Одаак. Максимальная высота новичка: 3-4 метра. Площадь: 30 на 60 метров.
Все новости из научных источников)
Если такой формат вам интересен, могу сделать рубрику постоянной

...Алена, очень интересно и познавательно, но хотелось бы, что бы рубрика"Новости науки" была бы полезна для нас, алкоголиков ( Щутка)...Всё отлично, продолжай

 

[Илона _лона]

Незнаю, может в разных городах по разному у нас требуют



Спасибо))) пойду обязательно

Не забудь отчет прислать

 

[Илона _лона]

Я знаю, что многие спят. Но я сова, ложусь около 1-2 ночи, встаю в 7.
Поэтому, как репортёр, хочу ввести для вас новую, ночную рубрику.
Те, кто уже спят, почитают утром.
Каждый день учёные делают открытия...Итак...
Новости науки. За 30-31 августа.
Судя по составу, четверть солнцеподобных звезд в какой-то момент жизни съели одну из своих планет. Но не Солнце.
В облаке Оорта может быть очень много межзвездных объектов... на три порядка больше, чем родных объектов Солнечной системы.
Гигантское темное облако Венеры, которое держится уже как минимум 30 лет, объяснили атмосферным фронтом, связанным с волной Кельвина. (На Земле тоже такое бывает). Ученые продолжат за ним наблюдать.
Лунный базальт, собранный «Чанъэ-5», оказался самым молодым из всех образцов лунной породы, которые изучали ученые.
Покинувший компанию сооснователь Neuralink запустил свой стартап и переманил к себе некоторых специалистов.
В Швеции дрон-дефибриллятор посоревновался с бригадой медиков в скорости прибытия на вызов. В 64% случаев он опередил скорую.
Масштабный эксперимент (Китай, 4,7 года, 20 000 добровольцев, >60 лет с повышенным давлением, либо после инфаркта) показал, что отказ от обычной соли в пользу заменителей снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и мог бы спасать миллионы жизней в год.
В Китае нашли 1500-летнее захоронение обнимающейся пары. Первое такое захоронение в стране.
Ученые выделили семь форм зрачков жаб и лягушек. Может, удастся наконец-то понять, зачем нужна разная форма.
В ледяных буграх на Северной Земле в Арктике обнаружили жидкую газонасыщенную воду. Пока только нашли и отправили на анализ.
Открыт самый северный остров Земли. В 780 метрах на север от предыдущего рекордсмена -- о. Одаак. Максимальная высота новичка: 3-4 метра. Площадь: 30 на 60 метров.
Все новости из научных источников)
Если такой формат вам интересен, могу сделать рубрику постоянной

Спасибо, мне было интересно.

 

[Илона _лона]

Доброе утро, всем!

А ты жестокая бываешь оказывается)

 

[Илона _лона]

Доброе утро! Какие планы на сегодня?

Я работать

 

[Илона _лона]

Всем доброго утра и хорошего настроения

 

[Сашко]

Утра свет развеет тень,
И начнется новый день!
Только жаль немного люди...
Осенью уже он будет!

 

[ВАНЕССА]

..Музычки для хорошего настроения))..

 

[Осознанный]

Задание №2.
Тригеры - для меня в начале пути трезвости это было неутолимое желание опять вернуться в ту надуманую "эйфорию", что приносит алкоголь. Любые посиделки вечером за ужином, поездка в гости к родителям, любые шашлыки, отдых в лесу, на озере, кафешке, встреча с друзьями, свадьбы -короче любая обстановка могла и выливалась в пьянку. А уже в последенее время - пятница- это был день ожидания и смакования надвигающегося процесса. Вспоминать страшно и противно. Сколько раз я срывался вот из-за того, что просто думал- да поправлю здоровье и все будет в норме или по чуток за компанию- не подсчитать, как я раньше ошибался, не имея нужной информации.
А сейчас мне открываются глаза на весь этот бред. Но поздно уже- я дошел до алкоголизма.
Как я сейчас вижу выход из сложившейся ситуации и какие методы борьбы с тригерами. Ну основное- это быть всегда осознанным и понимать в любой жизненной ситуации- что я делаю, зачем и какие последствия от этого будут, проделываю так званый анализ своих деяний. В первое время, да и не уверен,что в дальнейшем у меня будет желание, посещать выпивающие компании. Хотя на выходных поеду к отцу на юбилей, но уже у меня установка- не употреблять ни при каких уговорах и условиях. Я справлюсь. Меньше бывать около тех мест, где раньше выпивал (кафешки, пивнушки), это тоже очень сильний тригер для меня, были срывы из-за этого. От страдания ерундой по выходным- тоже тригер, нахожу себе занятие или какую то работу, короче не сидеть без дела, постоянного хобби к сожелению еще не нашел, а в рабочие дни все в норме.
Ну и при любом малейшем копании в себе или чувстве тригерной ситуации осознавать кто я, гдя я, бежать на форум и решать сложившуюся ситуацию.
@LenkaPenka

 

[Третий]

Доброго утра!

 

[Мактуб]

Добро утро! 01.09.2021 Я трезвая. @Илона _лона @Akvarius @Тапиокия

 

[Parlatoria]

Хмельницкий!

Класс! Я жила там в 2016м, 2 месяца.
У вас там есть Конологический центр. Мы изучали паразитов на служебных собаках
Очень крутой центр, разводят Немцев и Малинуа. Собаки умней людей)

 

[Parlatoria]

...Всем доброе утро)
Посмотреть вложение 528364

...Алена, очень интересно и познавательно, но хотелось бы, что бы рубрика"Новости науки" была бы полезна для нас, алкоголиков ( Щутка)...Всё отлично,

Полагаю, любое отвлечение от мыслей об употреблении полезно, тем более, когда узнаешь, что-то новенькое. И понимаешь, что мир гораздо шире, чем дно бутылки