Мне еще дойти надо, чтоб застолье не напрягало. А ты молодец, с одним триггером проще справляться. Ну ничего будем поттягиваться.
К сожалению немножко как раз таки противопоказано и пример моего мужа всегда перед глазами. Как только решает КУшничать уходит в крутое пике, долго потом настраивается на трезвые рельсы.Первое задание
- Какие методы трезвления вы уже пробовали, что вам помогло, а что пошло не так?
форум, книги, истории алкоголиков, гипноз, бады (даже думала заказать пергу). Понемногу все помогает, но некоторые истории показывают что не все то так уж и плохо, может можно немного выпить?
- Каким методом трезвеете или планируете трезвесть сейчас? Поделитесь своим опытом, опишите подробнее все, что делаете/планируете делать для сохранения трезвости. Просто не пью сегодня, ем, пью лимонад, чай, комбучу. Занимаюсь спортом, иду пораньше спать. Стараюсь избегать пьющих компаний и сборищ. @LenkaPenka
Спасибо за твой отчёт! Когда было скучно - ходила гулять. Я вообще считаю что прогулки (ходьба) - это время когда мозги встают на место и все раскладывается по полочкам!
Не психуй. С увольнением вечные заморочки
Не надо нервы тратить))) они тебе ещё пригодятся!
Извини, может я где то пропустила твою историю, а ты чего увольеяешься? Что то лучшее подвернулось или в свободное плавание?
Заранее обговаривали 31 число, а тут какие-то прыжки начались это и бесит.
Ближе к дому нашёл и по зп так-же, меньше времени на дорогу будет уходить.
Спокойствие...только спокойствие!
Бесит, и меня бесят необязательные люди!! Но от наших возмущение бескультурные - культурные не становятся, безответственные - ответственнее не будут! Приходиться иметь что имеем( Так что напиши тут гневное послание своим бывшим работодателям, выпустит пар и забудь про них. Я кстати, если есть куда всегда пишу письменную притензию (и пофиг что на неё почти всегда не реагируют, но я выговарилась)
Мечта удава работать возле дома
Отработка чуть меньше двух недель по договорённости с начальством, вчера начали вилять, сегодня уже новая вводная. Вроде успокоился немного.
Так скажем недалеко, появиться машина будет от силы 10 минут до работы, сейчас по два часа пути в одну сторону, в обратку и по три добирался.Мечта удава работать возле дома
Спасибо за твой опыт!У меня триггеры , это ...
1. Копчёная рыба, особенно если свежий завоз был в магазине, сразу перед глазами встаёт картинка с пенным .
2. Усталость после работы, требует сто грамм, а потом ещё сто, ну а потом до дна, и шлифануть пивом.
3. Безделие в выходной день, требует пиво.
4. Ссора с женой, требует напиться до потери сознания, чтобы всё забыть.
5. Встреча с родственниками или друзьями, требует выпить за встречу.
А бывает и без триггеров, просто так.
Сейчас действую так..
1. Стараюсь рыбные отделы обходить, но если очень хочется, покупаю но без пива, беру швепс или спрайт, оказывается просто так поесть тоже очень вкусно, и не так много съешь а последнее время и не так уж хочется.
2. После работы принимаю душ, и становится на много легче, потом чай горячий с чем нибудь сладким, потом спокойный фильм и так чтобы под него заснуть.
3. Оказывается в выходные есть чем заняться, решил подбелить потолок на кухне, в итоге сделал полноценный ремонт.
4. Стараюсь просто не ссорится, а если произошло, то ухожу погулять на воздух.
5. Говорю , что не пью, и всё.
Зависит от срока употребления, чем больше срок- тем дольше надо подождать. Говорят- год- полтораЯ читала, что дофамин восстанавливается, вопрос сколько ждать
Это что ж мне полтора года жить унылым...(
В интернете пишут, что после 3 месяцев начинается восстановление. К году трезвости часть рецепторов восстанавливается. Полное восстановление через 2-5 лет.Я читала, что дофамин восстанавливается, вопрос сколько ждать
ну нет, ведь дофаминовая система востанавливается постепенно, изо-дня в день будет лучше, может быть падения настроения ненадолго, но это тоже процесс и его надо пережить. Но вот говорят те кто прошел через это- после полугодия будет явно полегче и повеселее. Думаю- наставники дадут ответ, ведь у них срок трезвости побольше, я только теорию рассказываю.
У меня ровно никакое настроение. Иногда бесячка
По условиям предстартовое задание пишется в теме команды и хранителей переносит его в тему предстартовой подготовки. Ты написала сразу в предстартовой теме и я скопировала твой отчёт в тему команды.
