Здравствуйте, я очень рада, что есть такая тема. Я пока ответы на первый шаг напишу.
Первый Шаг
Мы признали своё бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
Я по-моему уже близка к этому. Хотя контролирующее поведение или мыслм еще есть.
А вот вопросы, ответы на которые и помогут сделать первый шаг:
1) Признаю ли я, что я не в состоянии контролировать потребление алкоголя другим человеком? Поведение другого человека?
Да, мне кажется, что я это понимаю. Недавно мне пришла в голову мысль, что я вообще не имею права на это. Это его личное дело. И если это мне не мешает, пусть он делает, как ему лучше. Но все равно думаю о том, что так много времени он тратит на то, чтобы сдержаться, на то, чтобы прийти в себя, что он свою жизнь по-просту растрачивает. А я ведь тоже свою растрачиваю.
Итак, я признаю это, но иногда пытаюсь контролировать или по крайней мере реагировать.
2) Каким образом я осознаю, что алкоголик в моей жизни - это личность с отличными от моих привычками, характерными чертами и манерой реагировать на текущие события?
У моего мужа начинается какая-то
эйфория, ему кажется, что он все может, всякие глупости рассказывает о своих планах. Может, это ответ? У меня, кстати, манера реагировать и привычки еще те. Я постоянно откладываю важные вещи, пока не доведу себя до состояния паники. Тоже не очень конструктивно... Хотя, конечно, пить с утра до вечера я не пью. Вообще практически не пью. Но могу телевизор целый день смотреть вместо того, чтобы статью писать. Или, например, есть через каждые пол часа.
3) Признаю ли я, что алкоголизм - это болезнь? Как это меняет моё поведение с пьющим человеком?
Я признаю, что это болезнь, но вот меняет ли это мое поведение, я не знаю. Он ведь эту болезнь лечить не собирается... И у меня есть какое-то такое понимание алкоголизма на бытовом уровне, как у большинства людей, что это распущенность, разложение и т.д. А ведь это следствие болезни, а не сама болезнь. Опять же, ответ - признаю, поведение мое меняется в том смысле, что я не воспринимаю серьезно то, что мой муж говорит, например, не реагирую на смены настроения или отшучиваюсь, а когда пьяный, то вообще не обращаю внимания на то, что он говорит.
4) Как я пыталась/пытался изменить других? Какими были последствия?
Я не знаю, пыталась ли я изменить других. Контролировать, да. Я не могу делегировать долномочия. У меня какое-то базовое недоверие ко всем. Я должна проконтролировать выполнение. Не то чтобы я все лучше делала.... Попытка контролировать приводила к тому, что все хуже выходило.
А вот мужа я, наверное, пыталась изменить. И сначала он велся. Мы ходили к врачу, он что-то себе колол. Я думала, что эти ужасные
запои закончатся и мы будем себе спокойно жить. Дура я, дура. У меня же папа был алкоголиком.... Теперь у меня другая крайность. Я думаю, что это никогда не прекратится. Я хочу жить со своим мужем, мне он очень дорог, и я даже не знаю, что будет дальше. На самом деле не знаю. Он ведь будет меняться. Ему больше не надо будет много чего. Но это все мои домыслы. Пока не знаю, что еще писать.
5) К каким средствам я прибегал(а), чтобы добиться, чего я хотел(а) или в чём нуждался/нуждалась?
Не могу ответить на этот вопрос. По отношению к мужу, ничего не могу сказать. Если только, чтобы он не пил, так я разговаривала с ним. Это ничем не заканчивалось.
А если имеются в виду мои желания, например, поехать куда-то, то я очень активно занимеюсь чем-то если я этого действительно хочу. Если хочу, то обязательно или почти обязательно добьюсь.
6
) Что я чувствую, когда алкоголик отказывается быть таким, как я хочу, и делать то, что я хочу?
Вообще странные вопросы для меня. Мой муж всегда отказывается быть таким, как я хочу. У нас абсолютно разные политические взгляды, например. Мой муж считает меня феминисткой. И говорит постоянно, что в нашем доме все решать будет он. Я ему не возражаю, потому что себе дороже. Но в каких-то стратегических вопросах не уступаю.
7) Что бы произошло, если бы я прекратил(а) пытаться изменить алкоголика или кого-либо ещё?
Может, пришлось бы заняться своими делами😄
8) Как я могу позволять другим людям решать их проблемы вместо того, чтобы делать это за них?
Я редко решаю за людей их проблемы. Скорее сваливаю свои на них😄 Хотя, если это касается мужа, то должна сказать, что я пытаюсь себя сдержать, чтобы не решать его проблем или не участвовать. И я не знаю, где грань между общими семейными проблемами/помощью близкому мне человеку и решением чужих проблем. Например, мой муж получает второе образование. Он постоянно опаздывает со сдачей заданий. Если я ему напоминаю, то он нервничает, если не напоминаю, то он говорит, что он мне до лампочки.
9) Ищу ли я быстрого решения моих проблем? Имеется ли оно?
Нет. Я поняла, что я в начале пути.
Все, хватит пока. Не знаю, отвечала ли я на вопросы...
