Верните солнце

[Membar]

Нашла точное описание моего нынешнего состояния,наверное единственное,что могу написать в своей теме.Сегодня словила сильное чувство тяги,даже с воспоминанием вкуса напитка,пришлось поесть запретное и кофе оно в превышенных количествах,хотя мне кажется оно усугубляет.Нужно вдохновиться овощной тарелкой ленивца,взять себя в руки)

Ограничиваешь себя в чём-то? Я уже описывал, для меня было оптимальным режим 5/2, два дня в неделе - отдых от ограничений, можно заехать в мак и нажраться гадости. На фоне ограничений ничего удивительного, что ловишь такие состояния. Давай себе отдых.

 

[Совуня]

Ограничиваешь себя в чём-то? Я уже описывал, для меня было оптимальным режим 5/2, два дня в неделе - отдых от ограничений, можно заехать в мак и нажраться гадости. На фоне ограничений ничего удивительного, что ловишь такие состояния. Давай себе отдых.

Сегодня состоялось нажраться гадости,когда на кону трезвость не приходится выбирать,еще все-таки связано с невозможностью высказаться о своих чувствах,переживаниях,надо попробовать бумаге хотя бы излить.Так не хочется всех этих сложностей,хочется быть собой,ноющей,слабой,в данный момент я такая для себя только.

 

[Membar]

Так не хочется всех этих сложностей,хочется быть собой,ноющей,слабой,в данный момент я такая для себя только.

На форуме пиши почаще. И делай перерывы в ограничениях, не доводи до такого.

Мне вот тоже тяжело было нытьё своё выложить в воскресенье, но выложил тогда и изменил всё-таки почти принятое уже решение.

 

[Совуня]

На форуме пиши почаще. И делай перерывы в ограничениях, не доводи до такого.

Мне вот тоже тяжело было нытьё своё выложить в воскресенье, но выложил тогда и изменил всё-таки почти принятое уже решение.

Ты знаешь вот с этим не все так просто,как-будто ты распахиваешь душу на всеобщее обозрение,я все-таки привыкла это делать в избранных случаях.

 

[Membar]

Ты знаешь вот с этим не все так просто,как-будто ты распахиваешь душу на всеобщее обозрение,я все-таки привыкла это делать в избранных случаях.

Я понимаю, этому нужно учиться. Мне тоже было непросто тогда.

 

[Совуня]

Я понимаю, этому нужно учиться. Мне тоже было непросто тогда.

Трезвость это не только про не пить,это движение,это как покаяние переводится изменение,признаться в своем несовершенстве и не только не возвращаться к этому,но и копать дальше и меняться,сейчас я застряла,забуксовала,прикрываясь своими жизненными проблемами,переменами.Но я так не хочу,я хочу вытащить себя из этого состояния и двигаться дальше.

 

[Membar]

Но я так не хочу,я хочу вытащить себя из этого состояния и двигаться дальше.

А может, имеет смысл наоборот позволить себе побыть в этом состоянии какое-то время? Может это позволит придти к спокойствию?

Любое движение в реальной жизни нелинейное. Ты сделала большое движение, возможно имеет смысл какое-то время побыть на плато, без каких-либо изменений. Если сравнить с тренажёрным залом - там то же самое. Прогресс идёт нелинейно, рывками. И длительные плато. И это норма.

 

[Совуня]

А может, имеет смысл наоборот позволить себе побыть в этом состоянии какое-то время? Может это позволит придти к спокойствию?

Любое движение в реальной жизни нелинейное. Ты сделала большое движение, возможно имеет смысл какое-то время побыть на плато, без каких-либо изменений. Если сравнить с тренажёрным залом - там то же самое. Прогресс идёт нелинейно, рывками. И длительные плато. И это норма.

Да пожалуй прислушаюсь,нужно выставлять защиты и выравнить эмоциональный фон,мне один человек)каждый день нервы мотает,на здоровье уже стало отражаться.

 

[Misaki]

Да пожалуй прислушаюсь,нужно выставлять защиты и выравнить эмоциональный фон,мне один человек)каждый день нервы мотает,на здоровье уже стало отражаться.

Не знаю, как помочь, поэтому просто мысленно тебя обнимаю Всё проходит.

 

[Совуня]

Спасибо друзья за поддержку вчера @Membar и @Misaki и @А81 за общение)Не зря вчера написала,можно сказать ожила,буду сегодня гулять и радоваться жизни,не есть запретного,но пить кофе (от него не готова отказываться)

 

[Membar]

Супер! Знаешь, как в АА говорят. Поодиночке мы бессильны перед зависимостью. А вместе мы легко с ней справляемся.

 

[Совуня]

Супер! Знаешь, как в АА говорят. Поодиночке мы бессильны перед зависимостью. А вместе мы легко с ней справляемся.

И общаясь на духовные темы ты вспоминаешь,что ты частичка Вселенной,вносящая свой вклад,и ты не одинок,не оторванный ломоть.Вместе и правда легче

 

[А81]

Трезвость это не только про не пить,это движение,это как покаяние переводится изменение,признаться в своем несовершенстве и не только не возвращаться к этому,но и копать дальше и меняться,сейчас я застряла,забуксовала,прикрываясь своими жизненными проблемами,переменами.Но я так не хочу,я хочу вытащить себя из этого состояния и двигаться дальше.

Привет.
Я согласен с Женей, лучше, хотя бы на время, подотпустить ситуации самосовершенствования, быстрых изменений и вообще жить какое-то время по принципу беременных - без нервяков, аккуратно, дозировать нагрузки, легкий труд, не ставить себе запреты по продуктам и т.д. Нужно дать время (немалое) на восстановление, а может это вообще станет принципом жизни. Я вот как раз для себя пока так и вижу - не упахиваюсь нигде, а если подустал, то без зазрения совести беру и отдыхаю весь оставшийся день. Могу просто пойти и посидеть на солнышке в рабочий день, без всяких загонов мыслей, а просто взять 1-2 мороженых и хорошо провести полчаса-час. По спорту бывает порой лень или погода так себе - ну и ничего не случится, если дома посидишь или просто проведешь время как-то по-другому. Вообще загонять себя в рамки жестких ограничений, как по мне, добровольно заключить себя в тюрьму. Получается совершенно нет свободы - ни в рабочее время, ни после. Я выбрал примерное планирование комфортных и в тоже время полезных для себя вещей, но если у меня нет желания/сил я с легкостью откажусь от плана в конкретный момент и не буду себя корить за это. Вообще гармонии стало много больше, желаю и тебе к ней двигаться.

PS: мне несколько месяцев назад попалась твоя тема, особенно зацепило название. Я вспомнил как мы у бабушки (нас каждое лето к ней отвозили) довольно часто рано утром выходили с братом на улицу, у одной из сторон дома было уже солнечно и мы туда вставали, оно было ослепительно ярким - приходилось зажмуриваться, руки были в мурашках от утренней прохлады, и вот это солнце начинало нас согревать. Впереди был завтрак и очередной день полный приятных вещей...Вот мне почему-то так подумалось и захотелось вернуть то солнце). Тогда это погрузило в мини депрессию, невозможностью и нереальностью возврата. Но, знаешь, со временем нечто похожее начинает проростать последнее время - на бессознательном уровне отпускаешь все ситуации и мыслежвачки в голове и можешь просто посидеть на лавочке, насладиться хорошей погодой и обстановкой вокруг. Возврат становится возможен!

 

[Совуня]

Привет.
Я согласен с Женей, лучше, хотя бы на время, подотпустить ситуации самосовершенствования, быстрых изменений и вообще жить какое-то время по принципу беременных - без нервяков, аккуратно, дозировать нагрузки, легкий труд, не ставить себе запреты по продуктам и т.д. Нужно дать время (немалое) на восстановление, а может это вообще станет принципом жизни. Я вот как раз для себя пока так и вижу - не упахиваюсь нигде, а если подустал, то без зазрения совести беру и отдыхаю весь оставшийся день. Могу просто пойти и посидеть на солнышке в рабочий день, без всяких загонов мыслей, а просто взять 1-2 мороженых и хорошо провести полчаса-час. По спорту бывает порой лень или погода так себе - ну и ничего не случится, если дома посидишь или просто проведешь время как-то по-другому. Вообще загонять себя в рамки жестких ограничений, как по мне, добровольно заключить себя в тюрьму. Получается совершенно нет свободы - ни в рабочее время, ни после. Я выбрал примерное планирование комфортных и в тоже время полезных для себя вещей, но если у меня нет желания/сил я с легкостью откажусь от плана в конкретный момент и не буду себя корить за это. Вообще гармонии стало много больше, желаю и тебе к ней двигаться.

PS: мне несколько месяцев назад попалась твоя тема, особенно зацепило название. Я вспомнил как мы у бабушки (нас каждое лето к ней отвозили) довольно часто рано утром выходили с братом на улицу, у одной из сторон дома было уже солнечно и мы туда вставали, оно было ослепительно ярким - приходилось зажмуриваться, руки были в мурашках от утренней прохлады, и вот это солнце начинало нас согревать. Впереди был завтрак и очередной день полный приятных вещей...Вот мне почему-то так подумалось и захотелось вернуть то солнце). Тогда это погрузило в мини депрессию, невозможностью и нереальностью возврата. Но, знаешь, со временем нечто похожее начинает проростать последнее время - на бессознательном уровне отпускаешь все ситуации и мыслежвачки в голове и можешь просто посидеть на лавочке, насладиться хорошей погодой и обстановкой вокруг. Возврат становится возможен!

Раз в год стабильно солнце включают,я приезжаю к родителям и купаюсь в спокойствии,чувство,что тебя любят вопреки всему наполняет новыми силами.

 

[А81]

Раз в год стабильно солнце включают,я приезжаю к родителям и купаюсь в спокойствии,чувство,что тебя любят вопреки всему наполняет новыми силами.

Может чаще приезжать раз это для тебя так хорошо? Мы так вообще живем с мамой (отец умер) в одном городе и имеем счастье видится и помогать ей всем необходимым.

 

[Совуня]

Может чаще приезжать раз это для тебя так хорошо? Мы так вообще живем с мамой (отец умер) в одном городе и имеем счастье видится и помогать ей всем необходимым.

Есть в мыслях зимой выкроить время и добраться до них,а со временем в мечтах переехать и жить рядышком.

 

[А81]

Есть в мыслях зимой выкроить время и добраться до них,а со временем в мечтах переехать и жить рядышком.

очень здравые мысли. Они, похоже, очень далеко раз так редко есть возможность ездить.

 

[Совуня]

Часто задумываюсь о том,что помогает мне сохранять трезвость-это моя вера,когда кажется,что все пропало,она как маячок светит и не дает забыть,что есть светлый невидимый мир,который если так можно сказать ведет борьбу за каждую душу,за ее духовное развитие,а не падение.Сегодня думала о том,что пора подсмирить мою гордыньку и работать в этом направлении.Замечаю иногда по виду пьющих людей,но стопорю себя на осуждающих мыслях,сама при этом проводящая время на форуме зависимых.Не хочется больше терять людей из-за своего характера.

Спойлер: Я так устала

 

[Совуня]

Всем доброе!Всегда замечаю,когда я пишу или говорю о силах,скрытых от наших глаз,происходит такое"а ты про нас говоришь ну так лови проверку"!Сегодня иду в гости к людям,я там ни разу не пила сок,вчера были мысли подкинуты сорвать счетчик,ведь мне не чужды слабости,столкнусь лицом к лицу с соблазном,надеюсь выстою!

 

[Вареньевна]

Всем доброе!Всегда замечаю,когда я пишу или говорю о силах,скрытых от наших глаз,происходит такое"а ты про нас говоришь ну так лови проверку"!Сегодня иду в гости к людям,я там ни разу не пила сок,вчера были мысли подкинуты сорвать счетчик,ведь мне не чужды слабости,столкнусь лицом к лицу с соблазном,надеюсь выстою!

Держись, пусть это будет еще одним шажочком к уверенной трезвости