Ничё не понял, ты изменять сознание хочешь продолжать?Важно изменять своей отношение к миру , корректировать свои взгляды. По другому смотреть на вещи , иногда х когда , то-то в жизни происходит и ты понимаешь что тебе одиноко и ты хочешь поговорить находится выход , это изменить сознание , любым способом , потому что так проще переносить ситуацию и избегать принятия, в особые моменты когда особенно дисбаланс эмоциональный , мозг ищет источник радости извне.