Трезвая жизнь

[Абырвалг_]

Я же написала, ушами работать. Прочитала сегодня книгу Стеценко, там написано, что нужно обязательно проговаривать какие то эмоции, чтобы не сорваться. Но я этот момент до конца не поняла

У меня муж поначалу тоже ушами работал. Доработались до «можно на выходных» и далее по накатанной. Неалк алка не поймёт.

А вообще, лови поддержку. Возраст у нас с тобой почти одинаковый, мне 31. Хотя это все фигня конечно... цифра в паспорте. В любом случае, поначалу советую не уходить с форума и писать/читать натурально каждый день.

удачи!

 

[Скрю]

Очень спорное утверждение. Один но я мучалась от бессонницы около пяти месяцев . Засыпала часа в 3 ночи , сон был тревожный, просыпалась каждые 10-20минут , глаза откроешь , на часы взглянешь, поворочаешься, уснёшь, снова глаза открыл , а прошло минут десять. Не сон, а мука . Просыпалась в 6 утра , на работу. Весь день ходишь разбитая, из рук все валится, забываешь, что делаешь , спать хочешь, а как только голову на подушку и всё, уснуть не можешь. Это ужасно, жутко. Постоянное чувство раздражения, усталости, бессилия .... Травки, валерьянка , Персен , это бесполезно было. Бессонница это очень мучительное и изматывающее состояние.

Ты все 5 месяцев ПОДРЯД так спала? Меня максимум хватало на 5 таких дней подряд, потом все же вырубало. Потом опять бессонница, и так да, где-то 4 месяца

 

[МарусяЯ]

Ты все 5 месяцев ПОДРЯД так спала? Меня максимум хватало на 5 таких дней подряд, потом все же вырубало. Потом опять бессонница, и так да, где-то 4 месяца

Да. В итоге с головушкой стало плохо, бессонница на нервную систему очень плохо действует. Пришлось обратиться к врачу .

 

[Скрю]

Да. В итоге с головушкой стало плохо, бессонница на нервную систему очень плохо действует. Пришлось обратиться к врачу .

Ну это другое дело. Правильно сделала, что пошла ко врачу. Но как показывает мой опыт, бывают и люди, которые спят хоть иногда, поэтому сразу фарму глотать... лучше бы сначала хоть попробовать без нее

 

[badpilot]

Вообще вопрос сна сильно переоценен. Два дня не поспят и уже «нам надо налаживать сон». Проверено на себе (а я спец по бессоннице), после 2 бессонных дней на третий и так срубит. Без фармы, максимум сбор успокоительный или что-то типа валерьянки. Надо всего потерпеть денек - другой и уснешь, как тапок

Прошлым летом после 4-х суток бессонницы (был в жёсткой абстиненции, выходил с запоя насухо) я поймал галлюцинации и съехал в наркологию.
Врач тогда сказала, что если бы ещё ночь-две без сна – отёк мозга и здравствуй новый лучший мир.

 

[Piramidon]

Да. В итоге с головушкой стало плохо, бессонница на нервную систему очень плохо действует. Пришлось обратиться к врачу .

Сон медленно, но восстанавливается, мои наработки:
- спать когда хочется, а не когда надо, я и сейчас часто час-два днем сплю
- если не засыпается, то полежав некоторое время с закрытыми глазами вырубает в полудрему, которая по отдыху равносильна сну
- в вечерний чай добавляю хмель, вкусно и для сна полезно

 

[Piramidon]

Врач тогда сказала, что если бы ещё ночь-две без сна – отёк мозга и здравствуй новый лучший мир.

Не обязательно, вполне мог на инвалидность по умственным способностям выйти

 

[badpilot]

Не обязательно, вполне мог на инвалидность по умственным способностям выйти

И оказаться в мягких стенах, да – что ещё хужее.

 

[Скрю]

Прошлым летом после 4-х суток бессонницы (был в жёсткой абстиненции, выходил с запоя насухо) я поймал галлюцинации и съехал в наркологию.
Врач тогда сказала, что если бы ещё ночь-две без сна – отёк мозга и здравствуй новый лучший мир.

То после запоя. Вообще другая ситуация. Особенно, если еще запой был затяжной и интенсивный по количеству. А когда кто-то просто еушит, да! не в меру, и вот счетчик два дня, столько же не спит (читай спит, но плохо, сон нарушен, еще бы он не был нарушен, попей ка каждый день). Но у еушника, в отличие от запойника, есть интервал в день, с утра и до вечера, который он не пьет. Запойный пьет все время, соответственно больше и выход из этого состояния (честно сказать, в нем не была чтобы по-настоящему) лучше, наверное с фармой пережить

 

[badpilot]

Запойный пьет все время, соответственно больше и выход из этого состояния (честно сказать, в нем не была чтобы по-настоящему) лучше, наверное с фармой пережить

Недели две (немногим более) как вышел из жестокого запоя продолжительностью в месяц (!)
Причём без особых боевых потерь, считай легко в определённом смысле, т.к. выходил «по лесенке» (идэст на понижении) и при поддержке фармы (слава фармацевтам).
Проблем со сном не наблюдалось (после настойки пустырника 1-2 флакона) спал как убитый; страхов и тревоги тоже не было (транки вкупе с антидепрессантом); ну и травы всякие (точнее смеси их) в течении дня – тот же пустырник заваривал, мелиссу там, ромашку, мяту...

 

[FatCat]

Кремень

У меня выбора не было. У меня перекрестная зависимость к половине аптеки, поэтому варианта принять таблеку снотворного без срыва у меня не было.

 

[Valeryevich]

День первый, полет отличный, переделала кучу дел. Голова только иногда кружится, вот думаю все еще отходняк или я все же сильно приложилась головой в отпуске. Надеюсь все обойдется)))

Привет, не спеши, первую неделю --две ещё будут всякие траблы с организмом почитай симптомы выздоровления, предупреждён - значит вооружён
Молодец!! Начало есть))

 

[Saily]

Вот только про него думала. По мне так он еу, но он пить не собирается бросать категорически. Правда когда я в отпуске бухала (мы были в гостях) ходил такой правильный, будто вообще не пьёт. Сейчас со мной тоже не пьёт два дня, но не знаю его мотивов, может из за того что денег нет. Короче с мужем не очень, иногда тихо пьёт иногда шумный очень бесит

Я например кодируюсь. Мне помогает. Но теперь читаю тут на сайте один дневнмик "как перешагнуть год. Мря цель не пить совсем. Пока на год хватает только. Но свою ошибку я поняла, буду пробовать идти дальше...в трезвость.

 

[mira malo]

Мне в начале трезвости наладила сон прочитанная в желтой книжке фраза: "от бессонницы еще никто не умирал". И правда, не умер, хотя нормально не спал больше 2 месяцев. Но и это прошло, сон наладился.

Боже.... я за 20 дней бессоннице уже с ума схожу((( это столько ещё мучиться??

 

[Ann.net]

Я например кодируюсь. Мне помогает. Но теперь читаю тут на сайте один дневнмик "как перешагнуть год. Мря цель не пить совсем. Пока на год хватает только. Но свою ошибку я поняла, буду пробовать идти дальше...в трезвость.

А кодировка это очень страшно? Там же вроде что то дают попробовать алкоголь после процедуры?

 

[Ann.net]

У меня муж поначалу тоже ушами работал. Доработались до «можно на выходных» и далее по накатанной. Неалк алка не поймёт.

А вообще, лови поддержку. Возраст у нас с тобой почти одинаковый, мне 31. Хотя это все фигня конечно... цифра в паспорте. В любом случае, поначалу советую не уходить с форума и писать/читать натурально каждый день.

удачи!

Мне мой тоже так пару раз говорил и с каждым разом все круче и круче получалось. У подруги пили отец, мать, сестра и она сама сейчас решила не пить, чтоб не скатиться. Поэтому она меня понимает как надо))) форум да, очень помогает

 

[Ann.net]

У меня муж поначалу тоже ушами работал. Доработались до «можно на выходных» и далее по накатанной. Неалк алка не поймёт.

А вообще, лови поддержку. Возраст у нас с тобой почти одинаковый, мне 31. Хотя это все фигня конечно... цифра в паспорте. В любом случае, поначалу советую не уходить с форума и писать/читать натурально каждый день.

удачи!

Спасибо за поддержку!!!

 

[Piramidon]

А кодировка это очень страшно? Там же вроде что то дают попробовать алкоголь после процедуры?

Процедура называется - Провокация, её совсем бессовестным делают, тебе не будут, скорее всего

Спойлер

 

[Ann.net]

То после запоя. Вообще другая ситуация. Особенно, если еще запой был затяжной и интенсивный по количеству. А когда кто-то просто еушит, да! не в меру, и вот счетчик два дня, столько же не спит (читай спит, но плохо, сон нарушен, еще бы он не был нарушен, попей ка каждый день). Но у еушника, в отличие от запойника, есть интервал в день, с утра и до вечера, который он не пьет. Запойный пьет все время, соответственно больше и выход из этого состояния (честно сказать, в нем не была чтобы по-настоящему) лучше, наверное с фармой пережить

Я вчера так устала, что спала прекрасно. Тьфу тьфу тьфу

 

[Веня]

Че делала? Что радовало? Что огорчало?