Третьей попытки не будет

[Morrigan]

Да, Полиграф, да. У меня то же самое!

 

[Mr Mark]

Да и обои поклеил, и по мелочи что -- никогда проблем не возникало. А вот как глобальная проблема какая нахлынет или напрячься надо капитально, так хоть вой, принцип страуса во всей красе: уйти от реальности как угодно.

 

[Morrigan]

Да, я тоже страус. Причем перманентный - "голову в песок" хочется сунуть постоянно.

КУ, вчера
вино 10-12 град грамм 600
коньяк 150г

Надралась, короче! Из-за расстройства, что весь день провисела.
Пришел Славка, выдернул кабель, вылил, что осталось от спиртного, стала что-то делать...

 

[Bastet]

Допустим 2 дня на НД ни ногой... И ты знаешь прокатывало, аж забывать начинал. Потом зайдёшь глянешь вроде не интересно... Но попал на интересную тему и опять попался 😁

Да и у меня то же самое. Почти всё лето прожила без НД, а намедни втянулась. Наверное, тут надо применять еще более жесткое КУ. Скажем - просмотрю 2-3 темы - и стоп. Потому что если всё пролистывать, обязательно найдешь, о чем захочется поговорить.

Морри, а вот нет ли тут у тебя ловушки - может, ты выпиваешь не с расстройства, а находишь причину, чтобы расстроиться, а потом - накатить? Попробуй КУ, например, с такими ограничениями - я никогда не буду выпивать, если меня что-либо огорчит! Я ведь тоже в последние месяцы только с огорчения могла выпить больше, чем следует.

Счетчик я не ставлю, но - живу абсолютно без алкоголя. Здорово, знаешь ли... Приезжала подружка, и у меня был порыв, но ... подумав, ей вискаря налила, а себе - чаю. И ей, в принципе непьющей, это было фиолетово. Всё-таки наше непитие напрягает наверное тех, кто сам в зависимости, хоть и неосознанной. Права была Сова.

 

[Agata]

Попробуй КУ, например, с такими ограничениями - я никогда не буду выпивать, если меня что-либо огорчит!

Мне кажется, единственный работающий метод КУ (для меня так и оставшийся недостижимой мечтой)) на которую, впрочем, я уже давно плюнула, поняв всю объективность этой самой недостижимости... 😳 ) - это как-то вот таг сделать, чтоб оно работало на уровне бессознательного. Как безусловный рефлекс. Годами ли тренировок к этому стремиться, силой ли мысли, ударами ли об Днище себя утомлять до тех пор, пока не осточертеет на самом деле 😁 ... не знаю.
Но ставить себе именно ограничения (по количеству напитков, по качеству, по периодичности употребления) - для меня было бесполезно. В какой-то момент начинает давить именно то, что ты, как трамвай, должен катиццо четко по рельсам. А душа-то хочет свободы!))) Вот об это я всегда и спотыкалась... 😐

 

[Morrigan]

Ну да - сейчас вот зависла опять, а ведь знаю, что буду психовать после и захочется выпить. Но вообще-то я зависаю оттого, что зависаю, а не для того, чтобы пить потом. Интересно же - читать, писать - вот и висну...
У меня 5 дней получилось почти не пить, перед вчерашним днем, получится и дальше.

У меня инетное КУ получится, только если выдернуться вообще. Да у большинства так - уходят и все. Ну вот, я как большинство. Да и алкогольное тоже. Только не решиться никак 😳 Ну вот, хватило меня на 5 дней. Может, теперь на 8-9 хватит 😄

Никого наше непитие не напрягает. Напрячь могут только изменения характера, непьющий человек же отличается от пьющего - но мне с моими 5 днями - еще как до луны 😄

 

[Morrigan]

Мне кажется, единственный работающий метод КУ (для меня так и оставшийся недостижимой мечтой)) на которую, впрочем, я уже давно плюнула, поняв всю объективность этой самой недостижимости... 😳 ) - это как-то вот таг сделать, чтоб оно работало на уровне бессознательного. Как безусловный рефлекс. Годами ли тренировок к этому стремиться, силой ли мысли, ударами ли об Днище себя утомлять до тех пор, пока не осточертеет на самом деле 😁 ... не знаю.
Но ставить себе именно ограничения (по количеству напитков, по качеству, по периодичности употребления) - для меня было бесполезно. В какой-то момент начинает давить именно то, что ты, как трамвай, должен катиццо четко по рельсам. А душа-то хочет свободы!))) Вот об это я всегда и спотыкалась... 😐

Вот! И добавить нечего!
И ведь, кроме добровольного желания - и не нужно ничего!
Почему я не разжираюсь до 70-80 кило? Думаете, мне это трудно очень? Да запросто! Под 70 раньше и весила. Лет в 20. А сейчас, под полтинник - да проще простого! А вот нет - жрать хочется, а желания весить 80 - нет. И понятия не имею, на каком это уровне. Кажется, это - как в бездну шагнуть (я ж помню, что было в 20 лет), как-то так...

И почему, блин, с другими вещами не получается? Другие вещи гораздо, гораздо важнее!

 

[Bastet]

Мне вообще-то слово "нельзя" тоже жутко не нравится. Но я не буду пить с огорчения, потому что до меня наконец-то дошло, что от выпивки мне потом намного хуже. Наверное, голым запретом тут ничего не решить.

 

[Morrigan]

Бастет
что "нельзя" - это я сто лет назад поняла. Большого ума не надо, чтобы согласиться, что пить вредно, а не полезно. Но что мне толку от непития, если я все равно ничего не могу делать из-за висения в инете? А когда начинаешь себя ограничивать, мол, буду только читать, не буду писать, или буду читать только пару разделов - это ничего не дает.

Я действительно задумалась про похудение. Просто мне больше не к чему прицепиться - это единственная штука, которая у меня получается, хотя нету мотивации особой - прекрасно отдаю себе отчет, что то же самое будет, если на 10-20 кг больше. Что мне не дает нажраться, например, булки с маслом? (я очень люблю мягкую булку с маслом))) Чего ради таскаюсь на фитнес, когда большинство прекрасно обходится без этого, и мужики их любят ничуть не меньше.

продолж. следует.

 

[Bastet]

Морри, ты ведь на отдыхе сейчас, может поэтому много висишь в и-нете? Просто нет сейчас важных дел. Так может - отпустить себя?

А с похуданием ты молодец. Я вот за лето что-то распустилась... Я, к сожалению, готовить люблю, и когда свободна - с удовольствием этим занимаюсь. В результате - постоянные обжираловки. Ну, ничего. Скоро начну работать, не до плиты будет. Опять перейду на правильное питание. Вот видишь, свобода мне тоже не очень на пользу. ))

 

[Morrigan]

Это то же самое, что алкоголика "отпустить" 😄 У меня то, о чем Mr Mark написал. Мне через год-два, приехав в Германию, давно работать было пора. Если бы была нормальным человеком.

Так вот, на чем я остановилась-то. Пока у меня не вошло в привычку ходить полуголодной (да, представь, не особо и худая, а вполне даже упитанная - а вволю не пожрать - развезет до а-ля матрона))) - держалась на банальном страхе.

Получается, элементарно - вначале нужно просто бояться. Бояться лезть в инет, зная, чем это закончится. Так же, как не суешь палец в розетку. Или вот как первую рюмку ААшники боятся выпить. И ведь действует! Вначале страх, а потом как будто и можно - а уже не хочется.

 

[Agata]

Морриган, насчет страха не уверена... Бояться интернет-зависаний так же, как алкогольных Днищ, все-таки не получится, наверно. Разного это масштаба Ужосы.
А ты не пробовала просто употреблять НД в режиме рид-онли? Более менее длительное время. Я, например, замечала: как только перестаешь сама постить - интерес падает очень быстро. Потом его даже приходится искусственно оживлять, не без усилий)))

 

[Morrigan]

Рид-онли не проходит - постить начинаю!

Насчет страха сама не уверена. Ну, надо себя "накрутить" как-то...
Не всю жизнь трястись-то. Вначале, чтоб отвыкнуть.

 

[Agata]

Вот, нашла дурацкий тестик на определение уровня инет-зависимости))

www.psyhelp.ru/texts/iad_test.htm

У меня получилось: есть "некоторые проблемы" на которые стоит обратить внимание прежде, чем они станут серьезными и начнут осложнять жизнь.

По-моему, афтары слишком оптимистичны))

 

[Morrigan]

Агата
мой результат

Ваше число очков: 98

Использование Интернета вызывает значительные проблемы в Вашей жизни. Требуется помощь специалиста-психотерапевта.

Я и не сомневалась!

 

[Agata]

Ваше число очков: 98

Морри, я искренне надеюсь, что не из 100 возможных 😎
И верю в твою силу духа. Психотерапевтов не надо ❗️ Говорят, от них тоже вырабатывается зависимость))

 

[Bastet]

Агата, очень хороший совет - только читать. Или писать только там, где тебе психологически комфортно (как здесь, например)...

Морри, я очень хочу привыкнуть к полуголоду, но ...

Вообразите, в начале сентября я приглашена на встречу, где будет когда-то горячо любимый мужчина, с которым я не виделась лет 20! Мне, конечно, не вернуться к тем, 20-летней давности, параметрам, но к "облегченному" варианту этой весны - вполне могу... Так нет, опять сожрала большой завтрак и закусила парой конфет. Ну, кто бы меня напугал!!!!

Морри, а вот тебе алко-страшилка! У нас, наконец, стали крутить социальную рекламу, только страшно редко. ПОчерпнутые сведение - после алко-застолья разрушаются клетки головного мозга, которые потом выводятся с мочой. Получается, что мы на следующий день выписываем собственные мозги. Меня - впечатлило.

 

[Poligraf]

Ваше число очков: 37

Вы обычный пользователь Интернета. Можете путешествовать по сети сколь угодно долго, т.к. умеете контролировать себя.

😄

 

[Agata]

Агата, очень хороший совет - только читать.

Ну, в общем, да, страна советов..)) Если б я еще сама могла всем своим "хорошим советам" следовать... 😁
Тоже ведь проблемы с инет-зависимостью есть, и далеко не "некоторые", как по тесту получилось.
Меня еще очень спасает то, что работа не офисно-сидячая, и в режиме обычных трудовых буднейй время на зависание есть только вечером или ночью.
Сейчас вот образовалось много свободного времени днем - и пожалуйста, результат не замедлил себя ждать. 😳

Ваше число очков: 37
Вы обычный пользователь...

У меня - 56. Мда... Я уже "необычный" пользователь... 😳

 

[Morrigan]

Агата 😄
я удивилась, что не 100)))))
Просто там было 2 вопроса, один - пожертвуете ли вы "личной жизнью" ради инета, второй - врете ли вы окружающим, преуменьшая время, проводимое в инете, конечно, ответила нет, во-первых, что может быть лучше личной жизни, во-вторых, я ж честная до ужаса!

Бастет
не могу тебя напугать 😄 Ты прекрасно выглядела на фотке.
То есть могу напугать, но это уже вранье с моей стороны будет)))
Надо захотеть очень-очень сильно, тогда получается, и похудеть тоже 😄

Насчет алкоголя и мозгов спасибо, это в самую точку 😄