Темная тема

[Rioba]

В мыслях да, я даааавно уже там.

Я люблю просто растяжку.

 

[Wanttobeme]

Я люблю просто растяжку.

Я хотела бы начать хоть просто с лёгкого кардио, привыкать потихоньку.

 

[Инфамита]

Нужен короче этот долбаный спорт что ле и правда.

Мало что так настроение поднимает,попробуй.

 

[Wanttobeme]

Чо сказать?
Я на этом сроке все забросила.
Лень была непроходимая.
После 10 мес. в привычный ритм тренировок вошла.
Медленно очень. Тяжело.

Так, и у тебя лень была, значит, уже лучше.

 

[Львица]

Рыба и салат из моркови и сельдерея майонезом.

Я думала - голубец

 

[Wanttobeme]

Ещё ИЗ-ЗА @Руби ентой, пришлось молоко без сахара на ВБ заказать, нигде нету

 

[Инфамита]

Я хотела бы начать хоть просто с лёгкого кардио, привыкать потихоньку.

Плавать хорошо для начала, проблема в том, чтоб найти не забитый людьми бассейн...

Или ты дома заниматься настроена?

 

[Rioba]

Я люблю просто растяжку.

Ты такой взял коврик. Включил медитацию. С серьёзным видом сделал упражнения можно без телефона даже. 15 мин. И с чувством собственного достоинства живешь. Без Чувства вины )))

 

[Wanttobeme]

Плавать хорошо для начала, проблема в том, чтоб найти не забитый людьми бассейн...

Или ты дома заниматься настроена?

Не, в зале настроена, там есть бассейн

 

[Wanttobeme]

Ты такой взял коврик. Включил медитацию. С серьёзным видом сделал упражнения можно без телефона даже. 15 мин. И с чувством собственного достоинства живешь. Без Чувства вины )))

Я забрала картинку, попробую, как пол после ремонта помою

 

[Rioba]

Я забрала картинку, попробую, как пол после ремонта помою

Под медитацию. Там например звук камина. Тихо так. В каждом положении полежал по дольше. В конце где нога через ногу должно хрустнуть в позвоночнике приятно. )).

 

[Salamander]

Под медитацию. Там например звук камина. Тихо так. В каждом положении полежал по дольше. В конце где нога через ногу должно хрустнуть в позвоночнике приятно. )).

Ванта, пусть хоть кто-то дома будет на всяк)))
когда первый раз делать соберёсси))

 

[Indiga]

Я забрала картинку, попробую, как пол после ремонта помою

Иди в зал.
Дома ты ни хрена делать не будешь.
Всегда найдутся более срочные дела и другие отговорки.

 

[Rioba]

Ванта, пусть хоть кто-то дома будет на всяк)))
когда первый раз делать соберёсси))

Такие же вот упражнения очерёдность другая вроде.хруст на последнем.

 

[Wanttobeme]

Иди в зал.
Дома ты ни хрена делать не будешь.
Всегда найдутся более срочные дела и другие отговорки.

Растяжку между залом, не вместо, я уже проходила и точно знаю, что другое дома никак

 

[Инфамита]

Иди в зал.
Дома ты ни хрена делать не будешь.
Всегда найдутся более срочные дела и другие отговорки.

Этточно. Дома всегда лень побеждает)

 

[Rioba]

Растяжку между залом, не вместо, я уже проходила и точно знаю, что другое дома никак

Начни с малого. А там может поймёшь какая потребность не покрыта.

 

[Wanttobeme]

Такие же вот упражнения очерёдность другая вроде.хруст на последнем.

Да не боитесь, я такое делала на йоге год назад и даже хуже, выжила

 

[Salamander]

У меня была серия откатов на неделе, прям физически было плохо, сегодня хорошо себя чувствую, а дел никаких не поделала, то тут чуть чуть отвлекли, то там, то сама себя отвлекла.

И вот результат. И даже в саможалости что-то не впадается, раздражение гулкое и всё.

фигасе, рыбу с авокадой утром сделала, вечером салат натёрла, рыбу сделала опять же, по мне так уже норм) молодчик, Ванта)
я намешала сырники и сижу, втыкаю

 

[Rioba]

Медитации. Бесплатные. Есть ( это если Лорик прочитает ).
Там звуки классные.