Всем привет.
Как все волнительно с новой работой) С сегодня чётко решила входить в режим сна/бодрствования. Буду вырабатывать привычку просыпаться в 7.00 утра. Сегодня пока удалось в 9.45 (уснула с
персеном только к половине 5 утра) .
Выбрала себе фитнес-браслет, какой хочу. Долго думала - есть ли смысл в смарт-часах. Решила, что функций huawei band 4 pro вполне хватит, там ещё и GPS есть, для пробежек без телефона - самое оно. (я же буду летом бегать
)
И надо как-то в режим тренировок входить. На прошлой неделе всего 2 раза сходила
Думаю, пока буду 3 раза в неделю ходить. А дополнительную активность в виде прогулок добавлять по выходным. Тем более, если буду нормально просыпаться, можно будет со свекровью ходить на прогулки)
Питание по кбжу вошло в привычку и усилий воли больше не требует. Буду работать теперь над режимом)