Такая вот тема...)))

[Славка]

Без комментариев...

 

[Нати Н]

Привет!
Вот ты всё правильно понимаешь и это будет способствовать трезвости.

Вот сейчас не надо ничего глобально решать.Позволь себе присмотреться к своим психологическим трудностям,если там дремучий лес,то начни "точить топор".Рубить сейчас не нужно-силы твои только на принятие себя и жизненных неурядиц,что толкали тебя пить.
Пока присматриваешься,"дремучий лес" будет редеть,ведь многое-это выдуманное нами лично!
Прости за аналогию с дремучим лесом
Я запивала свои проблемы,так как я не видела выход!Протрезвев,я начала двигаться вперёд.Что-то отвалилось само по себе,я перестала фокусировать внимание на свои мелкие(но такие болючие!) проблемы.Сейчас только силы на самое важное!Никаким другим мелким моментам я не позволяю выбить себя из колеи.Я должна решить ГЛАВНОЕ,чтоб вернуться с острым топором в этот поредевший лес!И то!!!Если ещё будет актуально махать топором
Ищи главное в себе,всё остальное это всего лишь следствие.
Обняла тебя

@Сама Нежность, вот очень точно и правильно ты говоришь!!!

 

[Нати Н]

Я трезв сегодня 22.09.21г.

Мощная просадка была 3х недельная...
Но справляться можно. Благодаря Людям, реальной поддержке здесь, на форуме; в офлайн группе АА в моём городе; благодаря ВС - начинает звонить телефон, люди обращаются по работе. Со скрипом пока, да... Но поднимаюсь и еду, делаю. И очень хорошо понимаю сейчас, что и зачем я делаю.

... Да уж, лучше зажор, чем запой. Я бы сказал по своему новому этому опыту, что зажор - это сухой запой (для алка).
Фуух.. Дай Бог всем нам трезвости.

Привет, Слава!
Вот видишь, чуть по чуть выкарабкиваешься из "этого состояния"!
И скоро будешь в норме. Трезвый и красивый!
Хорошо, что ты тут, на НД, а не "ушёл в себя", что чревато для нас. Ты красавчик, что остался трезв!
Яся очень хорошо на эту тему сказала!
Очень здорово, что по работе у тебя начнётся загруженность - это полезно: занят, и некогда будет "сопли жевать", "ковыряться", жалеть...
Дай Бог всем нам трезвости! Обнимаю!

 

[Сама Нежность]

Дай Бог всем нам трезвости.

Дай,Бог

 

[Rеnata]

Просто не пить - этого мало. Надо менять свою проалкогольную программу на трезвую.

Ласточка, привет! Я так часто вижу на форуме "меняй мышление", "меняй прошивку" и т.д. Можно спрошу, как это поподробнее? Если не лень, объясните "первоклашке по букварю" )

 

[LasTo4ka]

Можно спрошу, как это поподробнее?

На этот вопрос в двух словах сложно ответить)
Если бы это было так просто - то все бы вылечились, прочитав эти два слова)
Если попробовать упростить - то это значит разрушать все связи в мозгу, которые на автомате, без участия в этом твоего сознания, ведут тебя к выпивке. Это проработка максимальной честности перед собой.
Способы разные.
вот, например, девушка как-то задавала мне похожий вопрос.

А вот тут на форуме каждый опытный говорит про "менять мышление", "перепрошивать мозги", "не пользоваться силой воли, она не работает", "не выехать на зубах" и прочее подобное. Звучит, как сотрясение воздуха, если честно, ибо никто дальше не расшифровывает что эти советы означают в переводе на понятный язык. Где взять перевод этих советов? Что они означают? Ну, ибо мозг мой и без таких вещей осознает, что я разрушаю свои все системы, но толку то что.

А вот это уже хорошие вопросы!

Понимаешь, все сначала говорят общими фразами, никто не станет тебе "разжевывать" подробно то, с чем надо долго и упорно работать.
Потому что зачем?
Много людей сюда приходит, но далеко не все серьезно настроены трезветь. Большинство ищет "волшебную таблетку", чтоб рраз и порядок) ты здоров).
И смысл тратить на объяснения кучу времени и сил?

А вот если человек настроен серьезно, есть готовность и понимание, что "Не пить" - это ещё не трезвость, то он начинает копать, задавать вопросы.

Ты уже ходила по форуму, общалась с людьми. Есть такие чья трезвость тебе нравится?
Вот и спроси у них что им помогает не пить и не хотеть пить. Почти каждый скажет, что каким то способом меняет себя, А не просто "не пьет".

Например, программа 12 шагов АА - это тоже программа по изменению своего мышления, мне удивительно что ты не увидела в этом ничего, кроме сотрясения воздуха)
Кто-то работает по конкретным программа, кто-то использует смесь, которую составляет сам, подбирая то, что работает в его индивидуальном случае.

Так что, если хочешь найти правильные ответы - то задавай правильные вопросы)

 

[Славка]

Ласточка, привет! Я так часто вижу на форуме "меняй мышление", "меняй прошивку" и т.д. Можно спрошу, как это поподробнее? Если не лень, объясните "первоклашке по букварю" )

@renata, отличный вопрос!
Я полгода назад в абстяге был, да и намерения твердого не было еще - оставаться трезвым навсегда.
А так потом только и думаю, как же это - менять мышление...

 

[Славка]

Привет, Слава!
Вот видишь, чуть по чуть выкарабкиваешься из "этого состояния"!
И скоро будешь в норме. Трезвый и красивый!
Хорошо, что ты тут, на НД, а не "ушёл в себя", что чревато для нас. Ты красавчик, что остался трезв!
Яся очень хорошо на эту тему сказала!
Очень здорово, что по работе у тебя начнётся загруженность - это полезно: занят, и некогда будет "сопли жевать", "ковыряться", жалеть...
Дай Бог всем нам трезвости! Обнимаю!

Нати, привет, спасибо!

 

[Нати Н]

Если попробовать упростить - то это значит разрушать все связи в мозгу, которые на автомате, без участия в этом твоего сознания, ведут тебя к выпивке. Это проработка максимальной честности перед собой.

Привет всем!
@LasTo4ka, вот правда, бывали у меня раньше (до срока 1 год и 7,5мес) такие "заскоки", на автомате, не контролируемые, компульсивные и не зависящие от моего сознания - вот "поворачивается" что то в мозге, и я иду, покупаю себе пузырёк коньяка, ...а дальше запой. Даже запой может состояться через неделю после этого пузырька, но уже "развязалась", всё, исход предсказуем.
Я стала задумываться - а почему это "ноги меня несут", у меня что, мозгов нет совсем, чтобы не идти? И в один какой то день возникла известная мысль, она меня терзала, и я вспомнила, что записывала себе цепочку (содрала в психологии), которая у многих всё время есть в алко-жизни: "мысль"="действие"="привычка"="образ жизни", и чтобы её изменить, прервать её алко-исход, надо изменить "мысль", всё вроде просто выглядит (но и не просто сразу), но тогда цепочка меняется радикально! И в тот день, когда я пошла за дозой, я остановилась на пол-пути, и изменила мысль, вот спросила себя и ответила: "разве я хочу запой, жуткий отходняк, долги и пр.? нет, значит, я не пойду в магазин". Так практиковала постоянно, и продолжаю (цепочка висит на холодильнике, как памятка).
А честность перед собой - это ну очень важно для алкашей!

 

[Нати Н]

Вообще, смысл в том, что в этой цепочке: "мысль"="действие"="привычка"="образ жизни" надо изменить "мысль", и тогда изменится "образ жизни", что для алкашей самое важное.

 

[Славка]

Привет всем!
@LasTo4ka, вот правда, бывали у меня раньше (до срока 1 год и 7,5мес) такие "заскоки", на автомате, не контролируемые, компульсивные и не зависящие от моего сознания - вот "поворачивается" что то в мозге, и я иду, покупаю себе пузырёк коньяка, ...а дальше запой. Даже запой может состояться через неделю после этого пузырька, но уже "развязалась", всё, исход предсказуем.
Я стала задумываться - а почему это "ноги меня несут", у меня что, мозгов нет совсем, чтобы не идти? И в один какой то день возникла известная мысль, она меня терзала, и я вспомнила, что записывала себе цепочку (содрала в психологии), которая у многих всё время есть в алко-жизни: "мысль"="действие"="привычка"="образ жизни", и чтобы её изменить, прервать её алко-исход, надо изменить "мысль", всё вроде просто выглядит (но и не просто сразу), но тогда цепочка меняется радикально! И в тот день, когда я пошла за дозой, я остановилась на пол-пути, и изменила мысль, вот спросила себя и ответила: "разве я хочу запой, жуткий отходняк, долги и пр.? нет, значит, я не пойду в магазин". Так практиковала постоянно, и продолжаю (цепочка висит на холодильнике, как памятка).
А честность перед собой - это ну очень важно для алкашей!

@Нати Н, по мне так, это высший пилотаж - менять мысль в моменте вот так. Это и есть "ручное" (осознанное) управление своей волей, телом и жизнью в целом.
А ещё было бы здорово - вместо "магазина" пошёл и сделал тренировку легкую, прибрался, потрудился в кайф - сделал что-то, результат чего лично тебе приносит радость, удовлетворение.
Но это оочень непросто. И, думаю, первое время труднодостижимо.
У меня лично пока не особо получается в силу особенностей характера.

 

[Славка]

Вообще, смысл в том, что в этой цепочке: "мысль"="действие"="привычка"="образ жизни" надо изменить "мысль", и тогда изменится "образ жизни", что для алкашей самое важное.

Дадада

 

[Нати Н]

Слава, привет!
Ну а на фиг нам такая "судьба алкаша"?....верно?

 

[Славка]

Слава, привет!
Ну а на фиг нам такая "судьба алкаша"?....верно?

Привет, Нати!
Так-да. Но исходя из этого уравнения (мысль-поступок-характер-судьба), нужно перестраивать некоторые особенности характера для того, чтобы оставаться в действительно трезвости, а не просто в сухости.
А характер, падлюка, - крепкая штука

 

[Нати Н]

@Нати Н, по мне так, это высший пилотаж - менять мысль в моменте вот так. Это и есть "ручное" (осознанное) управление своей волей, телом и жизнью в целом.
А ещё было бы здорово - вместо "магазина" пошёл и сделал тренировку легкую, прибрался, потрудился в кайф - сделал что-то, результат чего лично тебе приносит радость, удовлетворение.
Но это оочень непросто. И, думаю, первое время труднодостижимо.
У меня лично пока не особо получается в силу особенностей характера.

Это точно, о-очень не просто было!!!
"Ножки то несут", прямо "полёт" - дома одна, денежка есть, настроение... - выпить! Хочу!
Стала по методу Ирокеза вспоминать "весёлые картинки" отходняка... когда бы лучше капельника вызвать, а стыдно... в хате грязно, и денежки маловато... И тяжко, ну...все знают. И остановила себя, пусть и насильно. Вот ещё - Отче наш прочитала в мозгу. Ещё подумала - "ага, мозг то ещё не пропит, пошла я домой". Пришла домой, нисколько не сожалея, но и не чувствуя себя героем-победителем.
Но если один раз получилось, то и в другой получится. Так и вышло.

 

[Славка]

Это точно, о-очень не просто было!!!
"Ножки то несут", прямо "полёт" - дома одна, денежка есть, настроение... - выпить! Хочу!
Стала по методу Ирокеза вспоминать "весёлые картинки" отходняка... когда бы лучше капельника вызвать, а стыдно... в хате грязно, и денежки маловато... И тяжко, ну...все знают. И остановила себя, пусть и насильно. Вот ещё - Отче наш прочитала в мозгу. Ещё подумала - "ага, мозг то ещё не пропит, пошла я домой". Пришла домой, нисколько не сожалея, но и не чувствуя себя героем-победителем.
Но если один раз получилось, то и в другой получится. Так и вышло.

Да, только так - шаг за шагом, потихоньку рвать и перестраивать эти связи алко-мышления.
Долго это всё, муторно и невесело.

 

[Нати Н]

Привет, Нати!
Так-да. Но исходя из этого уравнения (мысль-поступок-характер-судьба), нужно перестраивать некоторые особенности характера для того, чтобы оставаться в действительно трезвости, а не просто в сухости.
А характер, падлюка, - крепкая штука

Характер - падлюка, да. Но мы тоже не "абы что", мы крепкие и вредные.
Я вообще Стрелец, упёртая, вредная. Если чего хочу -- всегда добиваюсь, вот любыми путями.
(хотела рыбачить, как папа - так пожалуйста, сейчас как профи (ну, почти), водить - так с 14 лет впряглась папе помогать (с пасеки везла весёлых пасечников, медовухи попивших , менты знакомые все в момент поездки домой с полей), хотела шить - научилась, вязать, чертить, рисовать, плавать, на велике....ещё много о-очень всего, мапа папа всему научили). Сейчас три глобальные цели, к ним иду, с помощью ВС.
Вообщем, я и без цели не могу, скучно и пусто. С вечера пишу себе маленькие цели на день: "сделать это, сделать то...".
День планирую, привыкла.
Это я к тому, что у нас есть цель НЕ пить, которая на благо нашей жизни необходима, и мы к ней идём. (тем более, всё нюансы нам известны, и что всё не просто, но возможно).

 

[Славка]

Характер - падлюка, да. Но мы тоже не "абы что", мы крепкие и вредные.
Я вообще Стрелец, упёртая, вредная. Если чего хочу -- всегда добиваюсь, вот любыми путями.
(хотела рыбачить, как папа - так пожалуйста, сейчас как профи (ну, почти), водить - так с 14 лет впряглась папе помогать (с пасеки везла весёлых пасечников, медовухи попивших , менты знакомые все в момент поездки домой с полей), хотела шить - научилась, вязать, чертить, рисовать, плавать, на велике....ещё много о-очень всего, мапа папа всему научили). Сейчас три глобальные цели, к ним иду, с помощью ВС.
Вообщем, я и без цели не могу, скучно и пусто. С вечера пишу себе маленькие цели на день: "сделать это, сделать то...".
День планирую, привыкла.
Это я к тому, что у нас есть цель НЕ пить, которая на благо нашей жизни необходима, и мы к ней идём. (тем более, всё нюансы нам известны, и что всё не просто, но возможно).

Хорошо вам, стрельцам
Я не стрелец, к сожалению. Совсем не целеустремленный.
Мне бесполезно писать себе цели пока что - просераю их без зазрения совести и прочих душевных колебаний

 

[Нати Н]

Хорошо вам, стрельцам
Я не стрелец, к сожалению. Совсем не целеустремленный.
Мне бесполезно писать себе цели пока что - просераю их без зазрения совести и прочих душевных колебаний

Да ну, Слава, я же образно! В гороскопы не очень то верю, все люди разные!
Я про цели, их надо ставить - и достигать. Без них жизнь пустая, типа - "поел, поработал, поспал"...
Я знала стрельцов, которые вообще, как "рыба об лёд", "ватные", "плывущие по течению".

А ты такой же стрелец! Вот берёшься ты за проект, и ставишь цель его выполнить, так? Выполняешь. Цель есть - и цель достигнута. Нам во всём так надо делать. Да, в работе это ради дохода, престижа. А трезвость нам нужна ради жизни.
Вот я сегодня чуть бездельничаю.. временно, залипла в НД, в тырнет по делам (но сейчас пойду мыть плиту, делать сок и джем на зиму - персиков много, куда то их надо девать.).

 

[Славка]

Да ну, Слава, я же образно! В гороскопы не очень то верю, все люди разные!
Я про цели, их надо ставить - и достигать. Без них жизнь пустая, типа - "поел, поработал, поспал"...

Дадада... Вот такая вот обычная жизнь у меня сейчас))
Совершенно ватный и плыву по течению