Своя тема и рассказать о себе

[punk]

Когда слово виски пишешь возле клавиатуры этот смайл выползает на замену

логично, черт. обложили, демоны))

 

[Salemslot]

100 дней.
"Как я работаю над трезвостью?)"
Инструменты:
1- формирование навыка отслеживания мыслей, умонастроения, эмоционального состояния как бы со стороны. Относительно со стороны, так как смотрю то тоже я. Здесь подойдёт пример с фотографией в фотографии, а в той фотографии таже фотография и так далее вглубь. Отсюда выходит почти полное недоверие к себе. Полезно. Чел я моооожет и проницательный, но все же личность зависимая и соответственно процесс мышления заточен как бы под одну цель - упороться. Не важно с помощью веществ (алкоголя) либо посредством ухода в иллюзии, цель мозга (моя) одна - получить удовольствие (опьянение) безболезненно, практически без усилий. Поэтому недоверие к себе, так как рад самообмануться. Умею.
2- Отслеживаемое записывается в дневник. Формирование навыка записывать правдиво, честно , открыто , без беления фасадов(очень трудно и не приятно). Запись ярких реакций и впечатлений (если есть) так же по возможности правдиво. Потом перечитывать порой противно, значит возможно где-то написал правду. Принятие правды о себе и честность вообще полезная штука хоть и не приятная. Порой вписываю какой нибудь позорный свой случай по пьяне. Именно позорный и когда ну капец как стыдно, даже вспомнить. Заметил что более всего не приятно писать, значит возможно тоже полезно.
3- Собственно форум. Стараюсь (не всегда конечно, ленив же) прочитывая анамнез увидеть историю, примерить на себя, сравнить, вспомнить, внимательно вчитываясь, вдумываясь , узнавая собрата(сосёстру) алкоголика. Да и в целом читая, во многом видно себя же и свои акцентуации личности. Плюс минус . Сами ответы (взаимопомогание) пытаюсь (аж вены вздуваются на пятке) писать вдумчиво (как могу) , исходя из своего личного скромного опыта, а не вычитанного на форуме или в книге, ну или хотя бы из вычитанного, но чтобы это вычитанное мог прочувствовать, освоив типо.
4 - оффлайн. Со мной пару друзей/знакомых бросает/типо бросает/типо ку и порой обсуждаем либо свои "достижения" пьяные , косяки, попадания в больнички и прочие вещи, случающиеся с нами или с "чемпионами" вроде нас. Порой даже без смеха и очень даже серьезно.
Изменения:
Субъективно мне трудно сказать. По записям и заметкам особо не видно. Разве что первые недели очень и очень эмоциональные и сопливые. Но это возможно особенность (хаха, особенный алк) моей ситуации и собственно изначальной причиной бросания ( хаха, каламбур). Вот. С утра приятно вставать. Последнее время в моменты пробуждения голова очень ясна и чиста, секунд десять-двадцать, пока думать не начну. За рулём возможно приятней немного ездить, да и вообще не подпрыгиваю (ну почти) от каждого пука.
Собственно мысли на..бениться (именно на..бениться, не понюхать и не смочить губы на полшишечки, ибо толку то) появляются вполне часто пожалуй. Как минимум 21 день из этих ста сдержаться было очень тяжело. То есть либо ходил вокруг магазинов кругами, либо попу со стула подрываю и такой "ну все, достало", либо с работы сорваться хочется и свалить, либо тупо забыть и чуть не ляпнуть "буду" когда спрашивают. Вот. Все это в целом лишь мысли их достаточно легко (относительно) просто отметить и пережить не сопротивляясь. Причем с каждым разом это делать немного попроще пожалуй. Видимо навык формируется. Хз. Ну либо на форум написать, поныть. И было два случая когда я сам (ну а кто же ещё?) позволил мыслям постепенно перейти уже в желание (тягу, как Стец пишет?) - саморазводом, самонакручиванием и всем таким в этом роде. Тут уже голова не думала вообще. Тупо повезло что та кошка у друга под ноги попалась например , когда с ЗАГСа к нему припёрся домой и как то отвлекся типо. Нашу с бывшей кошку вспомнил. Хах. Сидел такой в соплях и кошку гладил. Да уж. Не суть. Кароче глаз да глаз за собой нужен ещё. Вроде всё

 

[Райия]

100 дней.
"Как я работаю над трезвостью?)"
Инструменты:
1- формирование навыка отслеживания мыслей, умонастроения, эмоционального состояния как бы со стороны. Относительно со стороны, так как смотрю то тоже я. Здесь подойдёт пример с фотографией в фотографии, а в той фотографии таже фотография и так далее вглубь. Отсюда выходит почти полное недоверие к себе. Полезно. Чел я моооожет и проницательный, но все же личность зависимая и соответственно процесс мышления заточен как бы под одну цель - упороться. Не важно с помощью веществ (алкоголя) либо посредством ухода в иллюзии, цель мозга (моя) одна - получить удовольствие (опьянение) безболезненно, практически без усилий. Поэтому недоверие к себе, так как рад самообмануться. Умею.
2- Отслеживаемое записывается в дневник. Формирование навыка записывать правдиво, честно , открыто , без беления фасадов(очень трудно и не приятно). Запись ярких реакций и впечатлений (если есть) так же по возможности правдиво. Потом перечитывать порой противно, значит возможно где-то написал правду. Принятие правды о себе и честность вообще полезная штука хоть и не приятная. Порой вписываю какой нибудь позорный свой случай по пьяне. Именно позорный и когда ну капец как стыдно, даже вспомнить. Заметил что более всего не приятно писать, значит возможно тоже полезно.
3- Собственно форум. Стараюсь (не всегда конечно, ленив же) прочитывая анамнез увидеть историю, примерить на себя, сравнить, вспомнить, внимательно вчитываясь, вдумываясь , узнавая собрата(сосёстру) алкоголика. Да и в целом читая, во многом видно себя же и свои акцентуации личности. Плюс минус . Сами ответы (взаимопомогание) пытаюсь (аж вены вздуваются на пятке) писать вдумчиво (как могу) , исходя из своего личного скромного опыта, а не вычитанного на форуме или в книге, ну или хотя бы из вычитанного, но чтобы это вычитанное мог прочувствовать, освоив типо.
4 - оффлайн. Со мной пару друзей/знакомых бросает/типо бросает/типо ку и порой обсуждаем либо свои "достижения" пьяные , косяки, попадания в больнички и прочие вещи, случающиеся с нами или с "чемпионами" вроде нас. Порой даже без смеха и очень даже серьезно.
Изменения:
Субъективно мне трудно сказать. По записям и заметкам особо не видно. Разве что первые недели очень и очень эмоциональные и сопливые. Но это возможно особенность (хаха, особенный алк) моей ситуации и собственно изначальной причиной бросания ( хаха, каламбур). Вот. С утра приятно вставать. Последнее время в моменты пробуждения голова очень ясна и чиста, секунд десять-двадцать, пока думать не начну. За рулём возможно приятней немного ездить, да и вообще не подпрыгиваю (ну почти) от каждого пука.
Собственно мысли на..бениться (именно на..бениться, не понюхать и не смочить губы на полшишечки, ибо толку то) появляются вполне часто пожалуй. Как минимум 21 день из этих ста сдержаться было очень тяжело. То есть либо ходил вокруг магазинов кругами, либо попу со стула подрываю и такой "ну все, достало", либо с работы сорваться хочется и свалить, либо тупо забыть и чуть не ляпнуть "буду" когда спрашивают. Вот. Все это в целом лишь мысли их достаточно легко (относительно) просто отметить и пережить не сопротивляясь. Причем с каждым разом это делать немного попроще пожалуй. Видимо навык формируется. Хз. Ну либо на форум написать, поныть. И было два случая когда я сам (ну а кто же ещё?) позволил мыслям постепенно перейти уже в желание (тягу, как Стец пишет?) - саморазводом, самонакручиванием и всем таким в этом роде. Тут уже голова не думала вообще. Тупо повезло что та кошка у друга под ноги попалась например , когда с ЗАГСа к нему припёрся домой и как то отвлекся типо. Нашу с бывшей кошку вспомнил. Хах. Сидел такой в соплях и кошку гладил. Да уж. Не суть. Кароче глаз да глаз за собой нужен ещё. Вроде всё

Доброе утро!Поздравляю со 100 трезвыми днямиТы молодец!!!Очень отозвалось про "ситуацию",только твой повод к саможалости развод,а мой мамина болезнь и собственный диагноз.Но я сейчас честно вижу,что это просто повод головы для саморазвода.Не будь его,голова бы другой придумала.И ты себе напоминай об том.Можно пережить и развод и смерть близких трезво.Поверь мне,есть такой опыт.И круто,что у тебя теперь тоже такой опыт будет

 

[Salemslot]

.Но я сейчас честно вижу,что это просто повод головы для саморазвода.Не будь его,голова бы другой придумала.

Это прям в точку. Всегда найдутся причины и повод чтобы напиться.
Спасибо большое, крутышка

 

[ЕвгенийДжон]

Портянки фиг с ним пишите, только не бухайте, так и не понял кто из вас кого уговаривает))

 

[Salamander]

@Salemslot !)
с первой соточкой! желаю, чтобы многа соточек и удачи!)

в моменты пробуждения голова очень ясна и чиста, секунд десять-двадцать, пока думать не начну

*на этих словах я прямо образно представила себе обратный отсчёт:
10
9
8
7
....
1
пуск! погнали думать!))

 

[punk]

100 дней.
"Как я работаю над трезвостью?)"
Инструменты:
1- формирование навыка отслеживания мыслей, умонастроения, эмоционального состояния как бы со стороны. Относительно со стороны, так как смотрю то тоже я. Здесь подойдёт пример с фотографией в фотографии, а в той фотографии таже фотография и так далее вглубь. Отсюда выходит почти полное недоверие к себе. Полезно. Чел я моооожет и проницательный, но все же личность зависимая и соответственно процесс мышления заточен как бы под одну цель - упороться. Не важно с помощью веществ (алкоголя) либо посредством ухода в иллюзии, цель мозга (моя) одна - получить удовольствие (опьянение) безболезненно, практически без усилий. Поэтому недоверие к себе, так как рад самообмануться. Умею.
2- Отслеживаемое записывается в дневник. Формирование навыка записывать правдиво, честно , открыто , без беления фасадов(очень трудно и не приятно). Запись ярких реакций и впечатлений (если есть) так же по возможности правдиво. Потом перечитывать порой противно, значит возможно где-то написал правду. Принятие правды о себе и честность вообще полезная штука хоть и не приятная. Порой вписываю какой нибудь позорный свой случай по пьяне. Именно позорный и когда ну капец как стыдно, даже вспомнить. Заметил что более всего не приятно писать, значит возможно тоже полезно.
3- Собственно форум. Стараюсь (не всегда конечно, ленив же) прочитывая анамнез увидеть историю, примерить на себя, сравнить, вспомнить, внимательно вчитываясь, вдумываясь , узнавая собрата(сосёстру) алкоголика. Да и в целом читая, во многом видно себя же и свои акцентуации личности. Плюс минус . Сами ответы (взаимопомогание) пытаюсь (аж вены вздуваются на пятке) писать вдумчиво (как могу) , исходя из своего личного скромного опыта, а не вычитанного на форуме или в книге, ну или хотя бы из вычитанного, но чтобы это вычитанное мог прочувствовать, освоив типо.
4 - оффлайн. Со мной пару друзей/знакомых бросает/типо бросает/типо ку и порой обсуждаем либо свои "достижения" пьяные , косяки, попадания в больнички и прочие вещи, случающиеся с нами или с "чемпионами" вроде нас. Порой даже без смеха и очень даже серьезно.
Изменения:
Субъективно мне трудно сказать. По записям и заметкам особо не видно. Разве что первые недели очень и очень эмоциональные и сопливые. Но это возможно особенность (хаха, особенный алк) моей ситуации и собственно изначальной причиной бросания ( хаха, каламбур). Вот. С утра приятно вставать. Последнее время в моменты пробуждения голова очень ясна и чиста, секунд десять-двадцать, пока думать не начну. За рулём возможно приятней немного ездить, да и вообще не подпрыгиваю (ну почти) от каждого пука.
Собственно мысли на..бениться (именно на..бениться, не понюхать и не смочить губы на полшишечки, ибо толку то) появляются вполне часто пожалуй. Как минимум 21 день из этих ста сдержаться было очень тяжело. То есть либо ходил вокруг магазинов кругами, либо попу со стула подрываю и такой "ну все, достало", либо с работы сорваться хочется и свалить, либо тупо забыть и чуть не ляпнуть "буду" когда спрашивают. Вот. Все это в целом лишь мысли их достаточно легко (относительно) просто отметить и пережить не сопротивляясь. Причем с каждым разом это делать немного попроще пожалуй. Видимо навык формируется. Хз. Ну либо на форум написать, поныть. И было два случая когда я сам (ну а кто же ещё?) позволил мыслям постепенно перейти уже в желание (тягу, как Стец пишет?) - саморазводом, самонакручиванием и всем таким в этом роде. Тут уже голова не думала вообще. Тупо повезло что та кошка у друга под ноги попалась например , когда с ЗАГСа к нему припёрся домой и как то отвлекся типо. Нашу с бывшей кошку вспомнил. Хах. Сидел такой в соплях и кошку гладил. Да уж. Не суть. Кароче глаз да глаз за собой нужен ещё. Вроде всё

Вчера прочитала, но отвечать уже не было особо сил. Хорошо расписал про инструменты трезвости, видно много работы над собой, но да это и так видно в каждом твоем отчете, у меня и сомнений нет по этому поводу. Продолжай в том же духе и все будет еще лучше)
Поздравляю с 100-дневкой!

Это картинка из какой-то игры, в которую я не играла, но мне нравится символ спирали здесь. Хорошо показывает как с каждым новым витком счетчика качество трезвости продвигается вглубь и в то же время каждый этап повторяется с новым оборотом. Мы никогда не застрахованы от тяги, саморазоводов и прочего, хотя и длина витка(сила качелей) становится с каждым разом меньше, пока трезвое мышление не заполнит собой все пространство)

 

[Salemslot]

@Salemslot !)
с первой соточкой! желаю, чтобы многа соточек и удачи!)



*на этих словах я прямо образно представила себе обратный отсчёт:
10
9
8
7
....
1
пуск! погнали думать!))

Погнали))

 

[Salemslot]

Вчера прочитала, но отвечать уже не было особо сил. Хорошо расписал про инструменты трезвости, видно много работы над собой, но да это и так видно в каждом твоем отчете, у меня и сомнений нет по этому поводу. Продолжай в том же духе и все будет еще лучше)
Поздравляю с 100-дневкой!

Это картинка из какой-то игры, в которую я не играла, но мне нравится символ спирали здесь. Хорошо показывает как с каждым новым витком счетчика качество трезвости продвигается вглубь и в то же время каждый этап повторяется с новым оборотом. Мы никогда не застрахованы от тяги, саморазоводов и прочего, хотя и длина витка(сила качелей) становится с каждым разом меньше, пока трезвое мышление не заполнит собой все пространство)

Очень крутая штука. Спасибо, сестрёнка.
Посылаю силу и энергию - у меня их куча сейчас)

 

[Salamander]

напиши потом как тебе, а то вкусы разные - мало ли, у меня специфичный немного взгляд.

слушай, начало многообещающее и всё как я люблю)
сон сморил, так как встала вчера рано, но сегодня обязательно досмотрю.

мне напомнил "Небесный суд" наш (хоть я и предвзята к нашему кино), но в нём мне прекрасно всё)
спасибо за рекомендацию, наши специфические вкусы совпали в плане кино

 

[punk]

слушай, начало многообещающее и всё как я люблю)
сон сморил, так как встала вчера рано, но сегодня обязательно досмотрю.

мне напомнил "Небесный суд" наш (хоть я и предвзята к нашему кино), но в нём мне прекрасно всё)
спасибо за рекомендацию, наши специфические вкусы совпали в плане кино

очень рада)) Я тоже предвзята, но раз пишешь, что стоящий, то обязательно попробую глянуть на досуге) Спасибо

 

[Salamander]

очень рада)) Я тоже предвзята, но раз пишешь, что стоящий, то обязательно попробую глянуть на досуге) Спасибо

там всего четыре прекрасные серии, ага)

 

[Коловылдра]

Не так давно с этого момента всплакнул

Вот так всегда *дергает носом*

 

[Серджио]

С соткой бро! Грамотно к вопросу подходишь, осознанно. Так держать

 

[RachelGrand]

@Salemslot , поздравляю с первой сотней трезвых дней ! До определенной степени это (психологический) рубеж, который стоит того, чтобы его переступить и трезветь дальше.

 

[Salemslot]

С соткой бро! Грамотно к вопросу подходишь, осознанно. Так держать

Спасибо бро

 

[error_free]

Я корпоратив как пример привела... Такая ситуация во многих сферах)

Знакомая штука. Жизнь "за стеклом". Никак не уйти от этого ощущения.

 

[Salemslot]

@Salemslot , поздравляю с первой сотней трезвых дней ! До определенной степени это (психологический) рубеж, который стоит того, чтобы его переступить и трезветь дальше.

Посмотреть вложение 1017922

Спасибо большое)

 

[punk]

Знакомая штука. Жизнь "за стеклом". Никак не уйти от этого ощущения.

вот здесь https://notdrink.ru/threads/esli-ja-reshila-prekratit-pit.45979/page-618 сейчас куча советов накидали о том, как научится получать кайф от жизни, это же все о том же.

 

[error_free]

вот здесь https://notdrink.ru/threads/esli-ja-reshila-prekratit-pit.45979/page-618 сейчас куча советов накидали о том, как научится получать кайф от жизни, это же все о том же.

Почитаем.. лунар кэт не помогает, я смотрю)