Страх и позор

плевать на весы, даже не смотри пока в их сторону. Щас выгребать надо из болота. Ешь вкусняшки! Я в последнем запое две недели ничего не ела, похудела на 10 кг, только организм, думаю, был не рад такому поведению хозяйки🤔. Томатный сок тоже очень хорошо🙂. Обнимаю тебя, спокойной, доброй ночи🤗
Спокойной:obnim1:
 
Пошла купила эклеров, с детьми с молочком съели и сразу отпустило)
Желудок конечно эти дни ппц полный, но на весах пока особо без изменений. Я боюсь потолстеть, кого пила то вообще могла все выходные ничего не есть. А тут столько сразу)
Воооот. Слушай дядю Вову, и будешь трезвой и красивой. :)
У тебя сейчас после употреба метаболизм вообще иной, чем у непьющего человека, так что ты даже толком, возможно, не пополнеешь. А если и пополнеешь, то благодаря тому-же самому метаболизму, но уже перестроившемуся - очень быстро вернешься обратно в свой вес.
В любом случае, лучше уж набрать на пару месяцев пусть даже 10кг, но быть трезвой, и потом скинуть 15.
 
И сегодня я трезва))
Тяги кстати нет, но опухла сегодня утром капец. Здоровье еще восстанавливать и восстанавливать.
Завтра первое испытание, еду на др, но я думаю я справлюсь. Как вспомню, что мне будет плохо, какой алкоголь на вкус противный, не хочется.
Пью сегодня липтон зеленый, ну ритуал у меня)Еще бы сырка копченого, но в магазине не было(
 
Не езжай, поздравь так... ничего личного - нам нельзя.
Ну хотя бы месяц без ДР и прочего
Да в том то и дело я не могу, др у свекрови, у нас очень хорошие отношения, и у меня подарок, никто не передаст, дети хотят с ней повидаться. Вообще никак не поехать, я в себя верю) Они там в основном все крепкое пьют, я и в периоды пьянствования такое не пила и никогда не любила.
 
Привет! Моя поддержка тебе. Учитывая, что ты пишешь, что раньше пара дней перерыва уже были достижением, сейчас у тебя 5 дней - то есть ты большая молодец! Смогла пять дней, сможешь и месяц, и год.

Мои пять копеек по поводу бросания. Так как у тебя дома муж выпивает, причем в таком формате, что ты глядя на него начинаешь колебаться в своем решении, то мне кажется, у тебя проблема сейчас будет не столько даже в отказе от алкоголя как такового, сколько в объяснении себе и всем остальным, почему ты хочешь изменить свой образ жизни. Пример мужа тебя каждый день сбивает с толку и ставит под сомнение вообще, что тебе надо бросать.

Имхо тебе подойдут методы с ведением дневника. Не надо писать простыни, можно просто тут в своей теме каждый день пару предложений о том, что ты считаешь, что ты - алкоголик, что это портит твою жизнь, и что твоя жизнь и алкоголь - несовместимы. Просто как напоминание, чтобы все что за день произошло, смывалось твоим настроем. Так сказать, возвращайся каждый день к тому, что тебе лично важно.

Что там пьет муж - вообще не обращай внимания, не думай об этом, не давай этому оценок. Это его выбор, а у тебя есть свой выбор. Думай только о себе. Это потребует от тебя массы сил и самоконтроля, не трать силы больше ни на что, ни на споры, ни на убеждение других, ни на ругание себя.

Вообще не ругай себя. Старайся каждый день не пить, и больше ни о чем не думай. Хвали себя за каждый час, что ты продержалась, за каждый невыпитый глоток, когда хотелось.

Вся трезвость поначалу - сила привычки. С каждым трезвым днем будет легче и легче. Как только первые пару недель продержишься, сможешь чуть глубже все анализировать и себе планы ставить.

В общем, береги себя, не ругай, изо всех сил поддерживай. Тусуйся тут, форум - бесценная помощь. Если бы не он, я бы никогда не продержалась больше года без алкоголя. Трезвая жизнь намного приятнее постоянной поддатости и похмелья.
 
Привет! Моя поддержка тебе. Учитывая, что ты пишешь, что раньше пара дней перерыва уже были достижением, сейчас у тебя 5 дней - то есть ты большая молодец! Смогла пять дней, сможешь и месяц, и год.

Мои пять копеек по поводу бросания. Так как у тебя дома муж выпивает, причем в таком формате, что ты глядя на него начинаешь колебаться в своем решении, то мне кажется, у тебя проблема сейчас будет не столько даже в отказе от алкоголя как такового, сколько в объяснении себе и всем остальным, почему ты хочешь изменить свой образ жизни. Пример мужа тебя каждый день сбивает с толку и ставит под сомнение вообще, что тебе надо бросать.

Имхо тебе подойдут методы с ведением дневника. Не надо писать простыни, можно просто тут в своей теме каждый день пару предложений о том, что ты считаешь, что ты - алкоголик, что это портит твою жизнь, и что твоя жизнь и алкоголь - несовместимы. Просто как напоминание, чтобы все что за день произошло, смывалось твоим настроем. Так сказать, возвращайся каждый день к тому, что тебе лично важно.

Что там пьет муж - вообще не обращай внимания, не думай об этом, не давай этому оценок. Это его выбор, а у тебя есть свой выбор. Думай только о себе. Это потребует от тебя массы сил и самоконтроля, не трать силы больше ни на что, ни на споры, ни на убеждение других, ни на ругание себя.

Вообще не ругай себя. Старайся каждый день не пить, и больше ни о чем не думай. Хвали себя за каждый час, что ты продержалась, за каждый невыпитый глоток, когда хотелось.

Вся трезвость поначалу - сила привычки. С каждым трезвым днем будет легче и легче. Как только первые пару недель продержишься, сможешь чуть глубже все анализировать и себе планы ставить.

В общем, береги себя, не ругай, изо всех сил поддерживай. Тусуйся тут, форум - бесценная помощь. Если бы не он, я бы никогда не продержалась больше года без алкоголя. Трезвая жизнь намного приятнее постоянной поддатости и похмелья.
Привет, спасибо за поддержку)
Я себе каждый день в мыслях напоминаю, но сама понимаешь мозг протестует упорно начитавшись чужих историй.
Я знаешь, думала, вот приеду завтра на др скажу, повинюсь можно сказать (если выпить предложат), что я алкоголичка и лечусь.
А все потому, что хочу чтобы меня пожалели, и если сорвусь, ну типа меня сломили уговорами, что я не такая и все норм.
А сегодня подумала, да не буду я ничего объяснять, скажу нехочу! и буду пить сок.
Торги меня не оставляют.
 
Я знаешь, думала, вот приеду завтра на др скажу, повинюсь можно сказать (если выпить предложат), что я алкоголичка и лечусь.
Реакция была бы: (со смехом) "Ой блин, ну вбила же себе в голову. Какая ты в твои годы алкоголичка? Придумает тоже. Вот <имя> - тот да...".
У людей свои проблемы, дом надо достраивать, сын двоечник, кредит не выплачен и хз как выплачивать, и тут ты со своим (гордо) "Я - алкоголичка!". Пожалей людей, что им с этой инфой делать. :))
А сегодня подумала, да не буду я ничего объяснять, скажу нехочу! и буду пить сок.
Торги меня не оставляют.
А вот это правильно.
 
Реакция была бы: (со смехом) "Ой блин, ну вбила же себе в голову. Какая ты в твои годы алкоголичка? Придумает тоже. Вот <имя> - тот да...".
У людей свои проблемы, дом надо достраивать, сын двоечник, кредит не выплачен и хз как выплачивать, и тут ты со своим (гордо) "Я - алкоголичка!". Пожалей людей, что им с этой инфой делать. :))

А вот это правильно.
Вот вот) и я так решила, моё дело и нефиг всем рассказывать) хочу сок пью, хочу молоко:-D
 
Привет, спасибо за поддержку)
Я себе каждый день в мыслях напоминаю, но сама понимаешь мозг протестует упорно начитавшись чужих историй.
Я знаешь, думала, вот приеду завтра на др скажу, повинюсь можно сказать (если выпить предложат), что я алкоголичка и лечусь.

имхо это мало помогает, потому что у нас пара пива, хоть каждый день, никого не пугает. Народ реально чувствует себя обязанным тебя переубеждать, что ты никакой не алкоголик. А алкоголик только и рад слышать это. Я бы на твоем месте в эти дебаты, тем более сидя за столом вообще не вступала.

Я вчера сидела за столом с одной женщиной, у которой была очень серьезная травма несколько лет назад, и после нее было непонятно, как ей вообще в жизнь возвращаться. И она на этой почве увлеклась алкоголем и обезболивающими. Потом встала на ноги, наладила жизнь. Очень сильная и умная женщина. И я ей говорю, что не пью, потому что зависима от алкоголя, не могу останавливаться. И вот эта женщина начинает меня лечить, что мол какой я алкаш, вот если бы водку каждый день, тогда да, а так... В общем, не стоит в эти разговоры вообще вступать. Ты про себя все знаешь, решение приняла, и не давай себя сбивать с толку.
А все потому, что хочу чтобы меня пожалели, и если сорвусь, ну типа меня сломили уговорами, что я не такая и все норм.
А сегодня подумала, да не буду я ничего объяснять, скажу нехочу! и буду пить сок.
Торги меня не оставляют.
Это нормально, не ругай себя. Сама себя пожалей, только не выпивкой. Просто скажи, я слабая, я алкаш, силы воли нет, но пить мне нельзя. Сегодня пить не буду, никому ничего говорить не буду, а буду пить сок. И в разговоры об этом не вступай, делай загадочное лицо. Мол, не буду и все. Не объясняй и не оправдывайся.

Держись, короче!
 
имхо это мало помогает, потому что у нас пара пива, хоть каждый день, никого не пугает. Народ реально чувствует себя обязанным тебя переубеждать, что ты никакой не алкоголик. А алкоголик только и рад слышать это. Я бы на твоем месте в эти дебаты, тем более сидя за столом вообще не вступала.

Я вчера сидела за столом с одной женщиной, у которой была очень серьезная травма несколько лет назад, и после нее было непонятно, как ей вообще в жизнь возвращаться. И она на этой почве увлеклась алкоголем и обезболивающими. Потом встала на ноги, наладила жизнь. Очень сильная и умная женщина. И я ей говорю, что не пью, потому что зависима от алкоголя, не могу останавливаться. И вот эта женщина начинает меня лечить, что мол какой я алкаш, вот если бы водку каждый день, тогда да, а так... В общем, не стоит в эти разговоры вообще вступать. Ты про себя все знаешь, решение приняла, и не давай себя сбивать с толку.

Это нормально, не ругай себя. Сама себя пожалей, только не выпивкой. Просто скажи, я слабая, я алкаш, силы воли нет, но пить мне нельзя. Сегодня пить не буду, никому ничего говорить не буду, а буду пить сок. И в разговоры об этом не вступай, делай загадочное лицо. Мол, не буду и все. Не объясняй и не оправдывайся.

Держись, короче!
Спасибо)
 
Я себе каждый день в мыслях напоминаю, но сама понимаешь мозг протестует упорно начитавшись чужих историй.
Кстати мне вот этот момент не очень понятен. А чему там сопротивляться?
Тому, что алкоголичка? А что в этом такого?
Или просто типа алкоголики это те, кто обблеванные под забором валяются? Так тут как раз могут быть частности.
Алкоголик (в медицинском понимании) это всего навсего человек зависимый от алкоголя. Ни больше, ни меньше. Если пьешь раз в месяц, но потерян контроль - то все, добро пожаловать в клуб.
А тот мужик под забором - он вообще может первый раз в жизни выпил. :)
 
Кстати мне вот этот момент не очень понятен. А чему там сопротивляться?
Тому, что алкоголичка? А что в этом такого?
Или просто типа алкоголики это те, кто обблеванные под забором валяются? Так тут как раз могут быть частности.
Алкоголик (в медицинском понимании) это всего навсего человек зависимый от алкоголя. Ни больше, ни меньше. Если пьешь раз в месяц, но потерян контроль - то все, добро пожаловать в клуб.
А тот мужик под забором - он вообще может первый раз в жизни выпил. :)
ну знаешь, что не пью по 100500 литров водки)но валяться с пьяну и я валяюсь, и фигни всякой натворить и наговорить могу.
Но у нас(с мозгом) же все в "корзине", типа мы про это забудем. И про то как хреново с бодуна ,и про почки , и про головную боль, и про стыд, и про все.
Есть же пример местных алкашей перед глазами, и тут на форуме истории с дикими количествами выпитого, и про то что все потеряли. У меня не так неее...

Пока не так.

От того я себе и напоминаю, чтобы такого не допустить в своей жизни.
 
ну знаешь, что не пью по 100500 литров водки)но валяться с пьяну и я валяюсь, и фигни всякой натворить и наговорить могу.
Но у нас(с мозгом) же все в "корзине", типа мы про это забудем. И про то как хреново с бодуна ,и про почки , и про головную боль, и про стыд, и про все.
Есть же пример местных алкашей перед глазами, и тут на форуме истории с дикими количествами выпитого, и про то что все потеряли. У меня не так неее...

Пока не так.
А, ты про это...
Алкоголиком ведь не становятся сразу, некоторое время можно пить, даже не в меру, даже годами.
А потом в голове что-то "щелк", ломается за один глоток, и все, алкоголик. И дальше можно меряться только глубиной падения.
Если твой мозг это утешит - то факт того, что ты, являясь алкоголиком, упала не так глубоко, как некоторые на форуме - этому надо радоваться, а не грустить. А то к отвыканию (физиология в среднем 3 недели) могло бы добавиться еще много чего неприятного (года).
 
а ты напиши тут себе черным по белому, от чего тебе самой от себя противно: как выглядишь опухшая, как от тебя пахнет, как дети кривятся, когда тебя видят утром похмельную, как ты чушь вечером несешь и как значимых для тебя людей шокируешь. Вот прям напиши как есть, ничего не скрывая, будешь потом перечитывать и решать, алкаш ты или нет.
 
А, ты про это...
Алкоголиком ведь не становятся сразу, некоторое время можно пить, даже не в меру, даже годами.
А потом в голове что-то "щелк", ломается за один глоток, и все, алкоголик. И дальше можно меряться только глубиной падения.
Если твой мозг это утешит - то факт того, что ты, являясь алкоголиком, упала не так глубоко, как некоторые на форуме - этому надо радоваться, а не грустить. А то к отвыканию (физиология в среднем 3 недели) могло бы добавиться еще много чего неприятного (года).
Да, это меня особенно радует, что я все-таки решилась остановиться. Я уже давно читаю форум с ноября, я все хотела бросить пить, но всегда продолжала.
Всегда поддавалась своей неразумной стороне.
 
а ты напиши тут себе черным по белому, от чего тебе самой от себя противно: как выглядишь опухшая, как от тебя пахнет, как дети кривятся, когда тебя видят утром похмельную, как ты чушь вечером несешь и как значимых для тебя людей шокируешь. Вот прям напиши как есть, ничего не скрывая, будешь потом перечитывать и решать, алкаш ты или нет.
Напишу, надо сформулировать. Очень много эпизодов...
 
Но вообще, особенно в первые дни, если дно еще не нащупано, мозг будет как уж на сковородке крутиться, что "еще попить можно" и "не пить - это так страшно!".
И ни-че-го с этим не сделаешь.
Расслабься просто, пусть себе вертится. Потом само пройдет, уже весьма скоро,
Главное не проморгай момент, когда начнет разводить, и заешь тот момент сладким. :)
 
Напишу, так сказать, на память.

Почему мне нельзя пить. (хотела знак вопроса поставить, но нет)

Рассказывать из далека очень долго. Но немного фитбэка добавлю, первый раз попробовала алкоголь во 2м классе, первый раз допилась до вертолёта в 5м.
Семья у меня не пьющая, все академики, но как говорится в семье не без урода.
Мама нас с сестрой бросила и справлялись по разному, она в подростковом возрасте "ушла" в учёбу, я в алкоголь и наркотики. В 19 лет я с наркотиками завязал, испытав на себе все их "прелести", попробовав все кроме "тяжёлого".
Но завязав, стало сложно взростую жизнь то жить, и я начала выпивать. Всё ноги растут от туда, но тогда мне стыдно ни за что не было.

Расскажу про этот год.
Я и раньше ЕУшничала, но никогда не похмелялась, не пила с утра, водила детей в сад, а вечером с мужем напивалась и спать, если что-то важное на след день, то вечером не пила.
В январе 2021 я вышла на работу. Продолжила также ЕУ, но заметила, что выгляжу то я плохо с утра, это в садик можно в маске пойти, а на работе снять придётся. Начала пить мочегонные, и о чудо помогает! (собственно чем я почки и посадила)
В выходные мы естественно отмечали выходные. И в пятницу была цель одна, влить в себя как можно больше, и если вечер не заканчивался сексом, то он заканчивался скандалом. Всегда с моей стороны, я напивалась и начинала цепляться к мужу, спорить, говорить гадости. На утро было жутко стыдно, я молила о прощении, боялась, что он со мной за такое разведётся, но мы в итоге мирились.
И так длилось месяцами, до этого НГ2022. 30 декабря муж пошёл с друзьями в баню вечером, а я естественно одна пила, я любила пить именно одна, не любила ни с кем общаться по пьяни.
В итоге 31 для меня с утра началось с трясучки и желания опохмелиться, т. к. нужно салаты резать, а мне хреново. Я похмелялась, и пила потом соответственно весь день и пол ночи. На следующий день муж пошёл и взял упаковку полторашек, мы её за день и пол ночи распили, естественно без закуски.
И так было все 10 выходных, до сих пор стыдно перед детьми, как дочка пришла к нам утром, в прокуренную комнату заваленную баклахами и просила поесть булки, потому что уже час дня, мы спим, а они ещё не завтраками.
Мне было дико стыдно, я хотела бросить, читала форум, но все равно продолжала.
Стала пробовать КУ, даже в теме оставила голос за "пробовала, получилось". Поставила себе лимит в 3 кружки (по 0.5) за вечер. Где-то недели 2 у меня получалось, но естественно эта норма не действовала в выходные.
Потом я стала подливать себе когда я пью, выпью пол кружки и даливаю, так я сама себя сбивала со счету и моё КУ пошло прахом.

Но самые недавние события окончательно меня убедили в том, что пора что-то делать.
Я заболела ангиной, не лечилась, пила пиво и просто сбивала температуру.
В итоге это все перешло в сильный кашель и насморк.
И вот, проснувшись с очередного бодуна с полным ртом и носом гноя с ужасным тремором, сердцебиением и в холодном поту, я подумала-вот бы сейчас просто умереть. А не буду я лечиться, быстрее умру и все...
В вс протрезвев более-менее я создала свою тему наконец-то, без веры в успех.

P. S. Сейчас я уже пропила антибиотики и вылечилась)
 
Всем привет) вести с полей)
Я вернулась с др и я трезва) как же рада за себя)
Пью кофе и ем торт, нам его собрали с собой т. к. на празднике к нему не дошло)

Так странно смотреть на всех трезвыми глазами, и видеть как человек пришедший трезвым, свежим и весёлым. За три часа превращался в красного, взъерошенного, с неразборчивой речью не знаю кого.
В общем я безумно рада что сдержалась, я поела, попила минералки и томатного сока.
Я шутила и смеялась вместе со всеми, общалась. Один из гостей даже мне выдвинул предположение, что я в сок себе что-то добавила, но я с ним поделилась и вопрос был снят)

И кстати да, меня спросили, что я буду пить? Я отказалась и это особо никого не интересовало. У нас в компании есть женщина которая вообще не пьёт уже 13 лет, просто сказала, что хочу как она, не пить.
В общем я на эмоциях и я очень рада) завтра неделя как я трезва)
 
Назад
Сверху Снизу