Стать алкоголиком просто

[Хиппи]

Наташа, поздравляю с крепким и уверенным четвертым номером! Дата, блин! :)))

Спасибо! Да, в предыдущий раз продержалась на зубах три месяца, а сейчас, можно сказать, спокойно прожила четыре месяца
Спасибо НД и литературе

 

[Турецкая Сабля]

Поздравляю с четвёрочкой!

 

[Persik_Persik]

С 4 месяцами, разумашечка наша

 

[ВсеПолучится]

Привет!И я поздравляю!!4 месяца это супер!Ты большая Молодец!!!

 

[Mandragora]

Привет У кого тут праздник?)
Хиппи, дорогая, поздравляю тебя с месяцами Пусть каждый следующий будет легче и незаметнее для тебя. Незаметнее только в нашем плане, а жизнь пусть улыбается тебе и с тобой;) Умничка

 

[Gydra]

Ой, а я, кажется, чуть не пропустила! Хиппи, со стульчиком тебя поздравляю-4 месяца! Желаю, чтобы тебе и дальше было легко в трезвости! ️

 

[Баджо]

А почему отчётов нет?
Нам бы отчёт почитать))
Доброе утро))

 

[Хиппи]

Поздравляю с четвёрочкой!

С 4 месяцами, разумашечка наша

Привет!И я поздравляю!!4 месяца это супер!Ты большая Молодец!!!

а жизнь пусть улыбается тебе и с тобой;)

Желаю, чтобы тебе и дальше было легко в трезвости!

Спасибо вам :) вы важная составляющая трезвого пути

 

[Хиппи]

Доброе утро))

Доброе утро!:)

Четвертый месяц был самым незаметным.
Он пролетел быстрее всех:)
Желание выпить было раза два, и оба раза на какой-то раздражитель и упадок настроения. Но! Оба раз достаточно быстро проходило и я была очень рада что не сошла с дорожки.
Из удовольствий - фильмы, ,музыка, фитнес, прогулки (благо погода хорошая), сладкое.
Ищу занятия йогой, хочу вместо фитнеса начать ходить.

Как мне сказал тренер: надо учиться расслабляться, все тело напряжено.

 

[Arkadiy]

Доброе утро!:)

Четвертый месяц был самым незаметным.
Он пролетел быстрее всех:)
Желание выпить было раза два, и оба раза на какой-то раздражитель и упадок настроения. Но! Оба раз достаточно быстро проходило и я была очень рада что не сошла с дорожки.
Из удовольствий - фильмы, ,музыка, фитнес, прогулки (благо погода хорошая), сладкое.
Ищу занятия йогой, хочу вместо фитнеса начать ходить.

Как мне сказал тренер: надо учиться расслабляться, все тело напряжено.

Это дело можно и на фитнесе практиковать.
Если научиться позировать как дебилдеры, начинаешь лучше чувствовать, управлять напряжением - расслаблением отдельной мышцы.

 

[Хиппи]

Это дело можно и на фитнесе практиковать.

там нет индивидуального подхода, я же на групповые занятия хожу) направление - BodySculptor) Чихать хотели остальные 10 человек на мои напряги))

 

[Хиппи]

12 заповедей, благодаря которым выдающийся врач прожил 104 года
Федор Григорьевич Углов попал в Книгу рекордов Гиннеса как самый долгопрактикующий хирург планеты.
Исходя из собственного опыта, научных данных академик составил памятку российского долгожителя:
1. Люби Родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.
2. Люби работу. И физическую тоже.
3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее.
6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы это тебе ни стоило. Не переедай!
7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
8. Не бойся вовремя пойти к врачу.
9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы.
10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби свое тело, щади его.
11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
12. Делай добро.
ЗАВЕТ УГЛОВА:
"Люди! Любите друг друга!"

 

[Баджо]

12 заповедей, благодаря которым выдающийся врач прожил 104 года
Федор Григорьевич Углов попал в Книгу рекордов Гиннеса как самый долгопрактикующий хирург планеты.
Исходя из собственного опыта, научных данных академик составил памятку российского долгожителя:
1. Люби Родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.
2. Люби работу. И физическую тоже.
3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее.

6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы это тебе ни стоило. Не переедай!
7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
8. Не бойся вовремя пойти к врачу.
9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы.
10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби свое тело, щади его.
11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
12. Делай добро.
ЗАВЕТ УГЛОВА:
"Люди! Любите друг друга!"
Посмотреть вложение 66085

Шедевр))

 

[tough_dream]

12 заповедей, благодаря которым выдающийся врач прожил 104 года
Федор Григорьевич Углов попал в Книгу рекордов Гиннеса как самый долгопрактикующий хирург планеты.
Исходя из собственного опыта, научных данных академик составил памятку российского долгожителя:
1. Люби Родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.
2. Люби работу. И физическую тоже.
3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее.
6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы это тебе ни стоило. Не переедай!
7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
8. Не бойся вовремя пойти к врачу.
9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы.
10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби свое тело, щади его.
11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
12. Делай добро.
ЗАВЕТ УГЛОВА:
"Люди! Любите друг друга!"
Посмотреть вложение 66085

Обрати особое внимание на п.6

 

[Хиппи]

Обрати особое внимание на п.6

Я стараюсь :)

 

[tough_dream]

Я стараюсь :)

Я не вижу могу сказать по твоим фото есть успехи или нет ну ты понимаешь

 

[Хиппи]

Я не вижу могу сказать по твоим фото есть успехи или нет ну ты понимаешь

Я в июле приглашена на свадьбу. Так что через полтора месяца сделаю фото-отчет в новом платье и с новым весом:)
А пока что только фото весов)
Но, динамика есть, уже -0,4 кг)) Запишите

 

[Баджо]

Я в июле приглашена на свадьбу. Так что через полтора месяца сделаю фото-отчет в новом платье и с новым весом:)
А пока что только фото весов)
Но, динамика есть, уже -0,4 кг)) Запишите

Дак он по понедельникам изменения вносит, вдруг до понедельника ты наберёшь 100500кг)))

 

[Хиппи]

вдруг до понедельника ты наберёшь 100500кг)))

не наберу:) я теперь думаю что и сколько употреблять

 

[Баджо]

не наберу:) я теперь думаю что и сколько употреблять

Мне у тебя понравилась мысль, есть только то что сам приготовил, это классно, если у тебя получиться, ты очень быстро достигнешь желаемого веса....

У нас на работе запрет на микроволновки, ничего не разогреть, ходим в кафе, это плохо, лучше конечно с собой брать.