Срыв после 8 месяцев трезвости

[Солдат Джейн]

да можно конечно и проконтролировать, почему нет то.
приезжай. я привяжу тебя к кровати на эту неделю:)

Спасибо, развеселили меня)

 

[Софи5]

Ну я тут первый день)) Я ж не знала) Думала, вдруг кто будет меня спрашивать "А не набухалась ли ты сегодня, Джейн? Нет? Ну молодец, держись дальше!" )) Типа того.

Мы по-доброму смеёмся)
На форум заходи каждый день, вот тебе и контроль )

 

[ЕвгенийДжон]

повредила колено на тренировке. Две недели лежала, не могла ходить. Было страшно, что все, что я достигла из-за травмы обнулится. Ну и пожалела себя знакомым способом )) Сейчас с ногой все ок, а тяга вернулась, как будто и не бросала. такие дела.

блин, я сегодня перфоратор на большой палец ноги уронил - прям посинел.
чето тяга запаздывает... тяга же проходит, если ее не кормить, слушай Стеценко по 2 раза в день, найди другие книги об обмане алкоиндустрии.

 

[Солдат Джейн]

Нет) Контролировать, сидеть и держать тебя за ручку никто не сможет. Это ты сама. Заходи каждый день, пиши, отчитывайся, что ещё день трезвый прошел, люди зайдут, морально поддержат. А вообще-запрос странный. Тебе всю жизнь не пить самой. Нужно этому учиться, а не жить под кодом или чужим контролем.

Так и сделаю, спасибо.

 

[Ananasik]

Ну я тут первый день)) Я ж не знала) Думала, вдруг кто будет меня спрашивать "А не набухалась ли ты сегодня, Джейн? Нет? Ну молодец, держись дальше!" )) Типа того.

Ну давай я буду спрашивать.если тебе это поможет , то я готова

 

[ЕвгенийДжон]

Мне нельзя. У меня сразу будет нервная почва. А у меня же HALT)

вечный Хальт?

 

[ЛИСТ]

Спасибо, развеселили меня)

да, за отдельную плату могу рассказывать анекдоты:)
петь не буду даже за деньги. уж извините:)

 

[Солдат Джейн]

Мы по-доброму смеёмся)
На форум заходи каждый день, вот тебе и контроль )

Я поняла) Одной ох как тяжело это все проходить. В компании понимающих намного легче.

 

[Rioba]

да, за отдельную плату могу рассказывать анекдоты:)
петь не буду даже за деньги. уж извините:)

А давай. Мы тоже будем слушать.

 

[Солдат Джейн]

блин, я сегодня перфоратор на большой палец ноги уронил - прям посинел.
чето тяга запаздывает... тяга же проходит, если ее не кормить, слушай Стеценко по 2 раза в день, найди другие книги об обмане алкоиндустрии.

Вот и мне и надо немного продержаться, а дальше я сама молодец)

 

[ЛИСТ]

Думала, вдруг кто будет меня спрашивать "А не набухалась ли ты сегодня, Джейн? Нет? Ну молодец, держись дальше!" )) Типа того.

спрашивать... нету вам алкашам, доверия! ну ка дыхни1

 

[ЕвгенийДжон]

да, за отдельную плату могу рассказывать анекдоты:)
петь не буду даже за деньги. уж извините:)

сколько за пение дают? не умею, но могу!

 

[Львица]

вечный Хальт?

Да. А что? ( руки в боки, ну, ты понимаешь )

 

[Фиалка]

Ну я тут первый день)) Я ж не знала) Думала, вдруг кто будет меня спрашивать "А не набухалась ли ты сегодня, Джейн? Нет? Ну молодец, держись дальше!" )) Типа того.

Ну если тебе это поможет-будем заходит и спрашивать, это не трудно)

 

[Софи5]

Да. А что? ( руки в боки, ну, ты понимаешь )

 

[Солдат Джейн]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Ну давай я буду спрашивать.если тебе это поможет , то я готова

Давай. Мне каждый день в этой же теме писать?

 

[Львица]

А у кого это тут три месяца? Стояаааать! Поздравляю!

 

[Софи5]

@Львица , я больше не буду твой любимый хальт отправлять, обещаю Не ругайсо)))

 

[Софи5]

А у кого это тут три месяца? Стояаааать! Поздравляю!

Спасииииибо

 

[ЕвгенийДжон]

А у кого это тут три месяца? Стояаааать! Поздравляю!

растаяло Львиное серце))