Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Rai]

Я такую беру)
Посмотреть вложение 1165651

Дада, точно! Отличная вещь

 

[Mamsja]

Дада, точно! Отличная вещь

Они ещё расслаиваются на тончайшие пластиночки и их легко дозировать, эти пастилки) Очень удобно)))

 

[Agata_ms]

Хочется продолжить о любви к себе!
Ведь мы же лучшие!Посмотреть вложение 1165278
Любовь к себе рождается из усталости.

Когда ты устаешь носить чужую одежду, соответствовать чужим ожиданиям, поворачиваться выгодной стороной.

Устаешь сопротивляться своей правде, устаешь ее прятать (в том числе и от себя).

И тогда отщепленные части хочется обнять.

Признавая то, что они — твои.

Через страх стать этим чем-то ужасным, через боль вдруг оживших воспоминаний, горькое сожаление о случившемся, обиду и злость на тех, кто это допустил, через этот строй твоих многовековых стражников.

Любить себя — это любить свою слабость, «плохость», неудобность.

Это не совсем то, что любить красивую картинку или слать букет роз прекрасной незнакомке.

Но только тогда у тебя появляется возможность стать настоящим.

Теплым. Сильным. И живым.
Всем хорошего дня!
Люблю себя! И вас!

Как чётко и правильно сказала! Красиво и в точку!

 

[Agata_ms]

@Флейта Поздравляю с пятёрочкой, отличница!

 

[Mamsja]

Ой, меня только что такой конфетой угостили, я ещё гадала, где же их купить?
Спасибки
Понравилась пастила, там их 5 тоненьких пластинрчек. Мне на 2 раза хватило 1 шт. Чай попить

У меня в руках сейчас пластинка)

 

[Rai]

20.06
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Треня +

20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: +

20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность сегодня минимальна 6000 шагов
Но в крайний рабочий день у меня всегда так, нет возможности вечером выйти на прогулку, так что активничать буду уже завтра. Всем доброй ночи
Посмотреть вложение 1165223

Отчет за 20.06.23.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + (хотелось бы сделать больше, погода не позволила всё-таки)
ПП +

Отчёт за 20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + Вечерняя пробежка
Посмотреть вложение 1165255

Доброе утро

Отчёт за 21.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + (утренняя растяжка после силовой)
ПП: купила горький шоколад себе, там меньше сахара, но он есть. Поэтому ПП +- сегодня

20.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + Силовая треня и йога в гамакахПосмотреть вложение 1165267Посмотреть вложение 1165268
ПП (если есть): + всё отлично! Кружочек мне нравится, когда, всё в норме!Посмотреть вложение 1165269

Отчет 20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +

Всем привет!
Отчёт 20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + 18000
Тренировка в зале : -

21.06.2023г.,
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ух и погорячился я про четыре раза в неделю гирьку тягать

Отчёт за 20.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + ( зарядка), шагов 7920

В зал не попала и вообще день как-то не задался( поэтому в расстроенных чувствах не нашла ничего лучше, чем сесть и наесться вечером всякого , включая конфеты, привычка заедать стресс( радует, что хоть мыслей об алко не было совсем- уж лучше заедать, чем запивать ))
А еще бы лучше негативную энергию сублимировать в спорт .

ПП: жирный —

Дата 21.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность+ ПП +
Посмотреть вложение 1165483Посмотреть вложение 1165482одын, совсем один. Но начало положено.

21 июня
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: Выходной
Просьба снизить заявленную планку до 15000 шагов!
Причина: друзья-медики говорят что лучше бы я продолжал бухать и курить! (спалили мои вчерашние 25 000)
Обещали приехать и силком поставить в меня клизму с вискарём что бы вернуть безопасное для здоровья состояние!
Выходной!!!!!!!!!!!
Посмотреть вложение 1165485

Добрый день!
Отчет за 21.06.23г.:
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + 25 приседаний , количество не увеличивала
Прогулка , как обычно
ПП (если есть): + быстрые углеводы не ела;))) Посмотреть вложение 1165562

21.06,2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - , гроза дождь , короче филоню
Дополнительная: обливалась,
график не нарушен, минимум 4 раза в неделю .

21.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + На работу на велике, с работы на велике Посмотреть вложение 1165593Посмотреть вложение 1165594

Всем привет!!!
Отчет 21.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +
Посмотреть вложение 1165603

Всем доброго дня!
Отчёт 20-21.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: некий комплекс упражнений +
ПП (если есть): без сахара/сладостей/мучного соблюдаю +

Посмотреть вложение 1165610

Добрый день!
21.06.23
Основная активность+️
@Rai @Lisenok77 @Селеста

Добрейшего дня всем!

21.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

Пирожочки мои, всех отметила!
Трезвых датников - от души поздравляю! Желаю вам комфортной трезвости!
Грустных крепко обнимаю
Сбившихся с пути, на путь наставляю
Желаю всем отличного настроения и продуктивной спортивной недели!)

 

[Stanislavsky]

Прошло 5 дней марафона. Прошел 61 км маршрута, Употребил 6006 КК. Диффецит считать не буду, большой. Энергии "через край".
Вчера был интересный момент. Со мной случилось;

Хочу шоколадку до невозможности! Думаю, что может клубника мне поможет? Посмоторел калорийность: шоколад за 500 кк, клубничка 30 кк. Поел клубничку. Отпустило!

 

[robot2018]

@Lisenok77,
Активность+
ПП+

 

[Нинусик]

Привет дорогая команда

СЕГОДНЯ был только завтрак овсянка га воде, зарядка ,и через час после завтрака был кофе

ВСЕМ хорошего денёчка, желаю побольше счастья
@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Нестор2000]

20.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: шаги нашагал.
ПП: плюс.

 

[Нестор2000]

Пирожочки мои, всех отметила!
Трезвых датников - от души поздравляю! Желаю вам комфортной трезвости!
Грустных крепко обнимаю
Сбившихся с пути, на путь наставляю
Желаю всем отличного настроения и продуктивной спортивной недели!)

А можно я буду грустным и сбившимся с пути?)

 

[Rai]

И всем приветики!)
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Отчеты:
19.06.23
Активность: +
Пп: +
Общее время физ.активности: 8,5 часов


20.06.23
Активность: +
Пп: +
Общая физ.активность - 4 ч. Всё, силы на даче меня покинули, вернулась в город
Была гроза, счетчик калорий тупил, поэтому посчитала по старинке вручную: получилось 1459 ккал.
Всё по плану!)
Сочетаю несочетаемое

 

[Mamsja]

@Lisenok77,
Активность+
ПП+

Такое впечатление, сто это моя активность!!!

Скрины идентичны)

 

[Флейта]

У меня в руках сейчас пластинка)
Посмотреть вложение 1165658

2 кг - 800₽

 

[Rai]

@Lisenok77,
Активность+
ПП+

20.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: шаги нашагал.
ПП: плюс.

И всем приветики!)
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Отчеты:
19.06.23
Активность: +
Пп: +
Общее время физ.активности: 8,5 часов
Посмотреть вложение 1165664

20.06.23
Активность: +
Пп: +
Общая физ.активность - 4 ч. Всё, силы на даче меня покинули, вернулась в город
Была гроза, счетчик калорий тупил, поэтому посчитала по старинке вручную: получилось 1459 ккал.
Всё по плану!)
Сочетаю несочетаемое
Посмотреть вложение 1165668

Ну молодцы же!
Желаю вам приятного вечера!)
Отметила

 

[Rai]

А можно я буду грустным и сбившимся с пути?)

Нет, тебе нельзя быть грустным и сбиваться с пути тоже не стóит!)
Серёж, но я могу периодически тебе выписывать, для профилактики

 

[Флейта]

@Флейта Поздравляю с пятёрочкой, отличница!
Посмотреть вложение 1165657

спасибочки большое!

 

[Emy]

Эт кошка , коты такого окраса не бывают, ну или оч редко, я не видела

Эт кошка , коты такого окраса не бывают, ну или оч редко, я не видела

Возможно Я тоже слышала, что трёхцветки обычно кошки

 

[Agata_ms]

Дорогие спорстмены!
Хочу вам напомнить

Давайте будем уважать своих товарищей, которые приходят почитать отчеты своих соратников, а приходится листать страницы флуда.
Курорты, литературные произведения, помойки, вонь и прочее, прочее можно обсудить в разделе "Обо всём".
Спасибо за понимание!

Ого! Как тут строго! В З О Ж - марафоне можно было обсуждать что-то по иным темам... ну и там особо не флудили)
теперь с осторожностью писать тут буду...
Ну, оки, принято) раз только отчёты, то только отчёты)

 

[Флейта]

Друзья мои милые! Спасибо всем за внимание и поздравления!
Такое ощущение, что День Рождение!

Пусть такие Дни Рождения нашей трезвости случаются почаще!
И это тот случай, когда хочется взрослеть, а не скрывать свой возраст!
Столько открыток, столько цветов! Прям ощущаю всеми фибрами души ваше тепло!