Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[СамыйСок]

Ты уже давно среди нас, загляни в таблицу

Как замечательно!))))Спасибо!!! Отчет после трени,минут через 40)

 

[Emy]

Это наш парк в Майданово, в который влюбился П.И.Чайковский и остался жить и творить в Клину, где и написал великое "Лебединое озеро" ))) это так, к сведению

Так это в Клину ?!
Здорово Я там была в музее Чайковского П.И.
Правда очень давно

 

[Emy]

Посмотреть вложение 1164895
Это там же, только лебеди - балерины большого театра!

Восхитительно !!!!!

 

[Марсэла]

Сколько сегодня красивых дат!
@Пока красавица, с месяцем тебя, милая!
@BrownEyes90, тоже с красивым заборчиком!
@Марсэла, Машенька, тебя от всей души поздравляю с годом! И сегодня уже с новым заборчиком!

 

[Марсэла]

Физкультпривет!!!
Дата отчета 20/06/2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +

 

[Agata_ms]

С месяцем!!! Поздравляю)

Присоединяюсь и поздравляю с месяцем трезвости! Молодчинка!

 

[Усы Суффикса]

Добрый вечер
Налево пойдёшь - ничего не найдёшь,
Направо пойдёшь - шашлыка пожрёшь

 

[Emy]

Добрый вечер
Налево пойдёшь - ничего не найдёшь,
Направо пойдёшь - шашлыка пожрёшь
Посмотреть вложение 1164923Посмотреть вложение 1164926

Так нет шашлыка

 

[Усы Суффикса]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
20.06
Активность +
План - максимум
ПП -
Два кусочка свинины, крылышко и стакан лимонада сманили меня на тёмную сторону) Но, интервальное голодание соблюла

 

[Усы Суффикса]

Так нет шашлыка

Не стала фоткать)) В следующий раз

 

[Emy]

Не стала фоткать)) В следующий раз

Хорошо

 

[Agata_ms]

У нас в огород часто забредают)) Но трогать себя не дают, дикие)

Поаккуратнее с колкими товарищами - они переносчики бешенства

 

[Agata_ms]

@Mamsja, У тебя год и три месяца !
Поздравляю тебя , дорогая !
Чудесная дата

И я поздравляю! Ты молодчага!

 

[СамыйСок]

Всем привет!!! И так начнем))))Тренировка менее тяжелая чем обычно,виной тому лето и жара
Шаги+ 8627
ПП+
Тренировка
Разминка Махи гирей 24 кг-100 повторений
Присед100кг-8р,120-8,140-8,150-6
Проходка со штангой 4*60кг-8 на каждую
Бицепс,молотки с гантелями 4*20кг-10 на каждую
Сгибание на бицепс ez штангой 4*40кг-8
Заминка- растяжка рабочих мышц
@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Agata_ms]

Спасибочки !!!

И я поздравляю с прекрасными птичками! Так держать!

 

[Agata_ms]

Сколько сегодня красивых дат!
@Пока красавица, с месяцем тебя, милая!
@BrownEyes90, тоже с красивым заборчиком!
@Марсэла, Машенька, тебя от всей души поздравляю с годом! И сегодня уже с новым заборчиком!

Присоединяюсь к поздравлениям всех юбиляров!

 

[Стоять]

...а я всё дозы увеличивал...

 

[Усы Суффикса]

• не пьет: 2мес. 1дн.

• 
  
• Добавить закладку
• #776

Отчет за 20.06.23.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + 25 приседаний , мышцы всё ещё болят
ПП + углеводы быстрые не ела ))
Купила сегодня масло кокосовое , буду на нём жарить ! Полезные жиры как никак
Прогулка состоялась ( закрепляю полезную привычку ЗОЖ марафона)
Пол часа всего , но темп был хороший, жарко
Присела отдохнуть и нарисовался тут же кот !
И так стал выделываться передо мной
Хотела погладить… тут же смылся в кусты Вот она котовская натура Посмотреть вложение 1164856Посмотреть вложение 1164857Посмотреть вложение 1164858Посмотреть вложение 1164859

Вероломная кошачья натура))

 

[Ясно Солнышко]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
20.06.2023.
Отчет 5.
А у нас сегодня праздник)) 14 лет назад, вышла замуж! Вкусно и много наготовила шагов 5000, и то по кухне) Уже напились, компота. Как умеем так и празднуем!

 

[Emy]

Вероломная кошачья натура))

Никогда не сомневалась !
Но люблю их обормотов