Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Siberia]

Доброе утро, спортсмены!

 

[Obsecration]

Доброе утро

06.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Joyenjoy]

Доброе утро!

6.2.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Выходной.

 

[Dystopia]

Доброе утро, спортсмены! Посмотреть вложение 1377629

С днем рождения!!!

 

[Mik]

Доброе утро, спортсмены! Посмотреть вложение 1377629

С днем рождения кэп!

 

[SP]

Доброе утро !
@Kuz'ma
@Siberia
@Клэрисса
@Mik
06. 02.2024
Активность+

 

[Siberia]

С днем рождения!!!

С днем рождения кэп!

Посмотреть вложение 1377757

Спасибо!

 

[Lisenok77]

@Siberia, Ирочка, с Днем рождения тебя, дорогая!

 

[Siberia]

@Siberia, Ирочка, с Днем рождения тебя, дорогая!
Посмотреть вложение 1377762

Спасибо!

 

[ален-ка]

04.02
Активность: +

05.02
Активность: -

06.02
Активность: -

Жду-не дождусь нового тренажера
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Няш@]

Но питание 5 раз в день, весы

Доброе утро
Сейчас, когда разбирала питание, смотрю, стрелка все больше склоняется к 3-х разому питанию. Я в последнем марафоне участвовала, придерживалась его. Мне понравилось, если хорошо составлен б:ж:у, то голода нет и отвесы хорошие. Да и с кучей судочков не таскаешься.

 

[Siberia]

Доброе утро

06.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

Доброе утро!

6.2.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Выходной.

Доброе утро !
@Kuz'ma
@Siberia
@Клэрисса
@Mik
06. 02.2024
Активность+

04.02
Активность: +

05.02
Активность: -

06.02
Активность: -

Жду-не дождусь нового тренажера
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Всех отметила! Молодчины!

 

[Лиса в тапках]

Базилио в помощь, Сама с 76-на 72 за месяц, дальше было тяжелей, в общем -14 за 6 месяцев было. Но питание 5 раз в день, весы, Знакомый 140кг, -30 за два месяца, сделал. Но там со здоровьем совсем плохо было. Так что все в наших руках.

По поводу питания в 5 раз, это просто классный способ разогнать метаболизм .
Особенно после трешака.
Базилио

 

[Моревна]

Доброе утро !
@Kuz'ma
@Siberia
@Клэрисса
@Mik
06-07.02.2024
Активность- слабость присутствует
по питанию пока недобираю даже. Чувствую себя лучше. Завтра планирую встать на дорожку

 

[Илья77]

Спасибо!

О! Водолеев прибыло))
Поздравляю, всех благ, здоровья и трезвости во всем))

 

[VeraNL]

Всем привет?
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
07.02.2024
Активность:+
Фитойога 27 минут
Йога для здоровья спины 45 минут
Взбодрилось перед рабочим днём, очень довольна собой

 

[VeraNL]

@Siberia, с днем рождения!

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и по 8 рекомендованных медициной обнимашек !
6.2.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
тайцзицюань
цигун
медитация
питание

Доброе утро !
@Kuz'ma
@Siberia
@Клэрисса
@Mik
06-07.02.2024
Активность- слабость присутствует
по питанию пока недобираю даже. Чувствую себя лучше. Завтра планирую встать на дорожку

Отмечено, сегодня также больничный поставил
@Siberia
Ира, поздравляю с днём рождения! !

 

[Kuz'ma]

Всем привет?
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
07.02.2024
Активность:+
Фитойога 27 минут
Йога для здоровья спины 45 минут
Взбодрилось перед рабочим днём, очень довольна собой

Отмечено, зачёт!

 

[Siberia]

О! Водолеев прибыло))
Поздравляю, всех благ, здоровья и трезвости во всем))

@Siberia
Ира, поздравляю с днём рождения! !

@Siberia, с днем рождения! Посмотреть вложение 1377817

Спасибо, мои спортивные друзья!