Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Elenaj]

Всем привет! Я два дня не отчитывалась, похвастаться не чем, выпала из спортивного режима - приболела.
05.02.2024 - тренировка 30 мин и шагов всего 3000 (плохо себя чувствовала на вторую часть тренировки не осталась
06.02.2024 - полный ноль только 3000 шагов (до работы и обратно) температурила весь день
сегодня активности тоже не планирую, вроде бы получше мне, завтра хочу войти в ритм - тренировка час.
если не смогу и продолжу болеть, то тогда наверно уже придется выбывать(((
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Kuz'ma]

Всем привет! Я два дня не отчитывалась, похвастаться не чем, выпала из спортивного режима - приболела.
05.02.2024 - тренировка 30 мин и шагов всего 3000 (плохо себя чувствовала на вторую часть тренировки не осталась
06.02.2024 - полный ноль только 3000 шагов (до работы и обратно) температурила весь день
сегодня активности тоже не планирую, вроде бы получше мне, завтра хочу войти в ритм - тренировка час.
если не смогу и продолжу болеть, то тогда наверно уже придется выбывать(((
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Отмечено, зачёт!
6.02. и 7.02 больничный тебе поставил, выздоравливай спокойно, время есть.

 

[Elenaj]

Отмечено, зачёт!
6.02. и 7.02 больничный тебе поставил, выздоравливай спокойно, время есть.

Спасибо

 

[Ясно Солнышко]

Доброе утро
Сейчас, когда разбирала питание, смотрю, стрелка все больше склоняется к 3-х разому питанию. Я в последнем марафоне участвовала, придерживалась его. Мне понравилось, если хорошо составлен б:ж:у, то голода нет и отвесы хорошие. Да и с кучей судочков не таскаешься.

Мы все разные) Мне наоборот нравилось, что я на дне рождении со своим творогом) И нравилось что курогрудь, гречка, кусок капусты, а тебе вкусно, у других глаза квадратные, как ты можешь это жрать... а ты просто наслаждаешься едой)

 

[Dystopia]

Мы все разные) Мне наоборот нравилось, что я на дне рождении со своим творогом) И нравилось что курогрудь, гречка, кусок капусты, а тебе вкусно, у других глаза квадратные, как ты можешь это жрать... а ты просто наслаждаешься едой)

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.

 

[Лиса в тапках]

Мы все разные) Мне наоборот нравилось, что я на дне рождении со своим творогом) И нравилось что курогрудь, гречка, кусок капусты, а тебе вкусно, у других глаза квадратные, как ты можешь это жрать... а ты просто наслаждаешься едой)

Полностью поддерживаю!
На то, чтоб съесть содержимое контейнера не так уж много нужно.
А по поводу вкусовых рецепторов, вообще на раз два в себя приходят.
Две самых любимых каши : овсянка и перловка .
Овощной салат с добавлением льняного масла и творога = песня!
А жрут: это они, устраивая кашу в желудке.
Потом изжога, тяжесть. )

 

[Tison]

Физкультпривет!
6.02.2024
Выходной
7.02.2024
Активность: + бег

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Kuz'ma]

Физкультпривет!
6.02.2024
Выходной
7.02.2024
Активность: + бег
Посмотреть вложение 1378022Посмотреть вложение 1378023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Отмечено, зачёт!

 

[Я_Юля]

07. 02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Питание +
Из активности только шаги, сегодня работаю, тренировка под вопросом, но вероятно, сделаю на пресс после 20:00 по Уралу)))

 

[Kuz'ma]

07. 02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Питание +
Из активности только шаги, сегодня работаю, тренировка под вопросом, но вероятно, сделаю на пресс после 20:00 по Уралу)))

Отмечено, зачёт!

 

[Адам]

Всех приветствую!
Сегодня 07.02.2024
Активность: запланированный отдых
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Kuz'ma]

Всех приветствую!
Сегодня 07.02.2024
Активность: запланированный отдых
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Отмечено, зачёт!

 

[Joyenjoy]

Добрый вечер!

7.2.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + похудение + отжимания

 

[Шакира]

Привет 7.02.24 Активность +
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
шаги 9000 и все. Почему -то устала очень

 

[Kuz'ma]

Добрый вечер!

7.2.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + похудение + отжимания

Привет 7.02.24 Активность +
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
шаги 9000 и все. Почему -то устала очень

Отмечено, зачёты!

 

[Brunetka]

Привет 7.02.24 Активность +
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik Питание: +

Круговая тренировка и беговая дорожка

 

[Kuz'ma]

Привет 7.02.24 Активность +
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik Питание: +

Круговая тренировка и беговая дорожка

Отмечено, зачёт!
У тебя с 3 по 6 февраля в таблице нет записей, что в эти дни было?

 

[Поля-алкоголя]

Всем привет
07.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: йога

 

[Турецкая Сабля]

04.02.2024-07.02.2024

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Brunetka]

6.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik Питание: -
Активность: -
Сильно хандрила

5.02.24
Питание: +
Активность: -

4.02.24
Питание: -
Активность: +
Растяжка только

03.02.24
Питание: +
Активность: +
Беговая дорожка