Марафон спорта Спортивная осень 2023

[Kuz'ma]

31.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП : +

Посмотреть вложение 1287544Посмотреть вложение 1287545

О, медальку получила.

 

[Kuz'ma]

31.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + кардио 45 минут
ПП : +

Приветик :)
31.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Активность : +
Посмотреть вложение 1287572

ПП : + ( белая диета )

Отмечены, зачёты!
А белая диета, это что такое загадочное?

 

[Лана Мур]

Отмечены, зачёты!
А белая диета, это что такое загадочное?

Ахахахаха это не красящие продукты :) я чистку сделала и вот.. ток молоко, белую рыбо, корочку и прочую бурду, которая эмаль не красит кушаю :)

 

[Kuz'ma]

корочку

Белого хлеба, понятно

 

[Arishon]

Всем добрый вечер!
Отчёт за 30.10.23 г. и за 31.10.23 г.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: ️, зарядку делала. Норму шагов также вышагала.
ПП:️, в моей норме ккал и балансе бжу.

 

[Kuz'ma]

Всем добрый вечер!
Отчёт за 30.10.23 г. и за 31.10.23 г.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: ️, зарядку делала. Норму шагов также вышагала.
ПП:️, в моей норме ккал и балансе бжу.

Отмечено, зачёт!

 

[Dr.Ink]

Добрый вечер! Всем успехов в боевой и политической!
Дата отчета 31.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (зарядка 20 мин. + пеший ход 1 час 12 мин.) больше ничего не смог
ПП (если есть): -

 

[Kuz'ma]

Добрый вечер! Всем успехов в боевой и политической!
Дата отчета 31.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (зарядка 20 мин. + пеший ход 1 час 12 мин.) больше ничего не смог
ПП (если есть): -

Отмечено, зачёт!
А что хотел ещё что-то кроме зарядки и прогулки?

 

[Ме4та]

31.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП (если есть): +
бассейн ( за пропущенную пятницу):+

 

[Немилая]

Всем привет!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
30.10.2023
Активность+
Пп+
31.10.2023
Активность +
Пп+Т
Тренировка+

 

[Лана Мур]

Добрый вечер! Всем успехов в боевой и политической!
Дата отчета 31.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (зарядка 20 мин. + пеший ход 1 час 12 мин.) больше ничего не смог
ПП (если есть): -

В че ты мне сердечко не поставил ?

 

[Сalter.]

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
30.10.2023
Активность: -
31.10.2023
Активность: -

Пока что не знаю, наверное цель марафона не смогу сделать. Подтягивания 1х8, отжимания 1х40, максимум, что удалось. Ближе к концу мероприятия, возьму небольшой отдых, попробую для галочки разок выдать, сколько надо.
Если что свалю все на недельную простуду

 

[Dr.Ink]

Отмечено, зачёт!
А что хотел ещё что-то кроме зарядки и прогулки?

Вчера силовая сорвалась, сегодня беговая дорожка
Попробую завтра наверстать. Я ж как старый велик. День простоял, потом запускаешь со скрипом.

 

[Dr.Ink]

@Лана Мур, везде исправил, вроде)

 

[Alekseevna]

31.10.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП: + , интервальное питание 18/6

 

[Лана Мур]

@Лана Мур, везде исправил, вроде)

Лясибо

 

[Inis Mona]

31.10.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность+

 

[kollega]

Всем привет!
30.10.23
Активность-(отдых)
31.10.23
Активность+(отжимания+ железки)
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Спокойной ночи,спортсмены!

 

[Sirius Black]

31.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (привычная утренняя зарядка плюс)
ПП (если есть): - (меренговый рулет, мать его)

 

[Лана Мур]

@Sirius Black, @Dr.Ink, толь ко ради ваших я тут