Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[НЭталиЯ]

@НЭталиЯ
Натали, очень жаль, выздоравливай!
И - !!!

Спасибки

 

[Unfa]

Добрый вечер всем!
Отчет за 17.09.2021
@lucid dreamer @ален-ка @Сама Нежность
ПП+
Активность-
Опять, как и вчера, не хватило тысячи шагов до нормы. Постараюсь за выходные исправиться

 

[ален-ка]

17.09
Активность + лестница 9 раз по 6 этажей и 1 раз 9 этажей.
Пп+

 

[Lisenok77]

Всем привет!

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 17.09.21
Ходьба 8 км
ПП +

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность Отчет за 17.09.21 Активность 200% 20000 шагов, ПП +.

 

[Нестор2000]

Всем добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность отчёт за 17.09.21

 

[Осознанный]

Привет. 17.09.21. @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

 

[Chris Borg]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 17.09.2021
Сегодня попробовал пить меньше воды, и чувствую себя вечером намного лучше, несмотря на то что день был совсем непростым. Итак, результаты:
Активность +
ПП +


@ален-ка @Z Irina спасибо за совет пить меньше воды!

 

[#Афина]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 17сентября:

План по интервальному голоданию +

Ходьба +

 

[Розовый ёжик]

Добрый вечер. Отчет за 17.09.2021
@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer

Сегодня снова в строю.
1) Активность
Ходьба 6к шагов
2) ПП + салат с лазаньей поедала
Возвращалась с немецкого, над заливом небо в таких огнях. Так светят города в отдалении. Хотя вживую вид куда более впечатляющий.

 

[Z Irina]

Всем
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчет за 17.09
ПП
Беговая
Шаги

 

[Сама Нежность]

Отчёт за 16.09.2021
Активность: Утренняя пробежка + зарядка

Отчет 17.09.21:

Отчёт

17.09.21

Отчет за 16.09
Пп +
Спорт - (потянула ногу, поэтому пока без спорта)
Шаги +
Вода +

Выздоравливай

Отчёт 17.09

Отчёт за 17.09.21
Пп +
Вода+
Активность +

Наталка,ты умница!Картинку в следующий раз миниатюрой вставляй

Отчет за

отчет за 16.09
активность +
Пп+

за 16.09.
Подтягивание 4х4 раза тяжеловато, в суставах неприятно
ПП+, нормуль

17.9.2021
ПП+
Спорт. активность
Утро 20 мин., комплекс цигун Ичжичань, упражнения с саблями, кусочек тайцзи Ян 24

17.9.2021

я тоже сегодня булоньки расслаблю.
активность минус...
но конфет жрать не буду, так что
пп +

Отчет за 17.09.2021

17.09
Активность + лестница 9 раз по 6 этажей и 1 раз 9 этажей.
Пп+

Я там на ступеньках и осталась быАлёнка,красотка

Отчет за 17.09.21
Ходьба 8 км
ПП +

отчёт за 17.09.21

@Нестор2000 я сегодня пыталась тебя догнать

Привет. 17.09.21

Отчёт за 17.09.2021

Отчет за 17сентября:

Отчет за 17.09.2021

Всё отмечено,всё подмечено!
Какие всё-таки вы все классные!!!

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @lucid dreamer
Шаги плюс
ПП-как всегда
17.09.21г

 

[Сама Нежность]

Всем
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчет за 17.09
ПП
Беговая
Шаги

Ух,ты какая крутышкаОтметила!

 

[Сашко]

Дратути.
Отчет за 17.09.2021
@lucid dreamer @ален-ка @Сама Нежность
Что-то я решил режим тренировки не включать. Как то он откровенно палит.

 

[Сама Нежность]

Дратути.
Отчет за 17.09.2021
@lucid dreamer @ален-ка @Сама Нежность
Посмотреть вложение 544495Что-то я решил режим тренировки не включать. Как то он откровенно палит.

Отметила!

 

[Янка Мармеладкина]

Привет всем.
17.09 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Активность +
ПП -

 

[Сама Нежность]

Привет всем.
17.09 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Активность +
ПП -

Отметила

 

[Сама Нежность]

@Stanislavsky @Дэми
Отметила

 

[Илья77]

я еще не очень чист разумом
/иногда о титьках женских думаю/

Доброе утро