Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[#Афина]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 27 сентября:

Я сегодня молодец.

План по интервальному голоданию +

Ходьба +

 

[Lisenok77]

Всем привет!

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 27.09.21
Ходьба - вх.
ПП +

 

[Мактуб]

Я тоже высокая. А при ходьбе никакого каденса не бывает?

Бывает. Каденс - частота шагов.

 

[Розовый ёжик]

Доброй ночи. Отчет за 27.09.2021
@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer

1) Активность
Комплекс приветствия солнцу
Сушка
Ходьба 4к шагов

2) Завтрак - бургерок, обед - половинка бургера + рис, ужин - половинка бургера.

 

[Сама Нежность]

27.09.21г.
Шаги
ПП (спасибо @Янка Мармеладкина )

 

[Сама Нежность]

Отчет за 27 сентября:

Я сегодня молодец.

План по интервальному голоданию +

Молодец,молодец

Отчет за 27.09.21
Ходьба - вх.
ПП +

Отчет за 27.09.2021

27.09.21г.
Шаги
ПП (спасибо

Все молодцы!Отметила!

 

[Джаз]

@lucid dreamer @ален-ка @Сама Нежность
27.09
Активность +
Растяжка +

 

[Ветерок]

Всем привет! Схожу с дистанции. Надеюсь, что присоединюсь к следующему.

 

[Mikaela]

ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчет 25-27.09.21
Активность+
Пп+
Вода+

 

[Сама Нежность]

Всем привет! Схожу с дистанции. Надеюсь, что присоединюсь к следующему.

@Ветерок я считаю,что ты достойно прошла этот марафон!Я надеюсь,у тебя всё нормально?

 

[ален-ка]

Всем привет! Схожу с дистанции. Надеюсь, что присоединюсь к следующему.

Что случилось?
Заболела?

 

[ален-ка]

27.09
Активность - вых
Пп комси-комса

 

[Chris Borg]

Добрый вечер!
Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 27.09.2021
Активност
ПП +

 

[Unfa]

Вечер добрый всем!
@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer

отчёт за 27.09.
По всем фронтам минус. Дождь, слякоть, не до прогулки было)
Фрукты ела, но с кофе переборщила.
Сколько там у нас осталось марафона, 3-4 дня? Планируете ли следующий запускать?

 

[Сама Нежность]

27.09
Активность +
Растяжка +

Зачёт

Отчет 25-27.09 .21
Активность+
Пп+
Вода+

С птичками трезвостиВ следующий раз отчёт мини версией,плиз Отметила!

27.09
Активность - вых
Пп комси-комса

Ну и ладно!Отдыхай,кэп

Отчёт за 27.09.2021
Активност
ПП +

отчёт за 27.09.

Отметила!
Финал этого марафона 30.09.21г.В следующий позовёмТы ответственная,а нам такие участники нравятся

 

[Меломан]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность всем хай!СЕГОДНЯ Я КАК ПОСЛЕДНИЙ ТОРМОЗ ЗАБЫЛ ДОМА ТЕЛЕФОН,И ШАГИ НЕ ПОКАЖУ. но походил. по мимо этого-=гантели 20 минут, планки 8 минут,отжимания 25х4 и пресс 25х4. ПП 2 воды, овсянка и варенная грудка индейки.

 

[Сашко]

Вечер добрый всем!
@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer
отчёт за 27.09.

 

[Сама Нежность]

всем хай!СЕГОДНЯ Я КАК ПОСЛЕДНИЙ ТОРМОЗ ЗАБЫЛ ДОМА ТЕЛЕФОН,И ШАГИ НЕ ПОКАЖУ. но походил. по мимо этого-=гантели 20 минут, планки 8 минут,отжимания 25х4 и пресс 25х4. ПП 2 воды, овсянка и варенная грудка индейки.

Вечер добрый всем!

Отметила!

 

[aspiring]

Доброе утро, всем!


@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer
отчёт за 27.09.

Ходьба
Упражнения

 

[Илинс]

Доброго утро всем кто в погоне за каденсом и не только за ним !!!
Отчёт за 25 и 26.09.2021 Заслуженные выходные дни
Отчёт за 27.09.2021
Активность: Утренняя пробежка + зарядка, вечером бокс