Спорт-клуб "ND-здоровье!"

[ален-ка]

Внимание, напоминаю, что проверить меня можно по ссылке, на 1-ой странице, во 2-м посту Иры , ну и здесь выкладываю

называется ЗАЧЕТ КЛУБА

Спойлер: участники

Участники марафона "Движение - жизнь!

1. @МаргошаЯ
2. @Джаз
3. @Коко Брайс
4. @Anida
5. @Гала48
6. @LenkaPenka
7. @Asti
8. @Чудо Чу'дное
9. @ален-ка
10. @Просто Ксюша
11. @Юркосиха
12. @Асфальт
13. @geekxz
14. @Жизнь трезвой
15. @Lisenok77
16. @Evangelina Valerievna
17. @lucid dreamer
18. @танака
19. @Evgenyzxc
20. @NikolayHill
21. @Mik
22. @Айша
23. @Аскорбинка
24. @Фёкла персиковна
25. @anonymous3
26. @Banshee
27. @Бестюля
28. @Perevorot
29. @Dimko
30. @Klen
31. @Kuz'ma
32. @Сашко
33. @Акацуки
34. @Сама Нежность
35. @Ветерок
36. @vetal

 

[Traveller]

Значит у вас это все до конца года, понятно

 

[Жизнь трезвой]

Внимание, напоминаю, что проверить меня можно по ссылке, на 1-ой странице, во 2-м посту Иры , ну и здесь выкладываю

называется ЗАЧЕТ КЛУБА

Спойлер: участники

Участники марафона "Движение - жизнь!

1. @МаргошаЯ
2. @Джаз
3. @Коко Брайс
4. @Anida
5. @Гала48
6. @LenkaPenka
7. @Asti
8. @Чудо Чу'дное
9. @ален-ка
10. @Просто Ксюша
11. @Юркосиха
12. @Асфальт
13. @geekxz
14. @Жизнь трезвой
15. @Lisenok77
16. @Evangelina Valerievna
17. @lucid dreamer
18. @танака
19. @Evgenyzxc
20. @NikolayHill
21. @Mik
22. @Айша
23. @Аскорбинка
24. @Фёкла персиковна
25. @anonymous3
26. @Banshee
27. @Бестюля
28. @Perevorot
29. @Dimko
30. @Klen
31. @Kuz'ma
32. @Сашко
33. @Акацуки
34. @Сама Нежность
35. @Ветерок
36. @vetal

Всмысле, кто перечислен, у того зачёт или что?

 

[Акацуки]

Всем привет.
Я ходила гулять сегодня.
Записала двумя тренировками, потому что первые 2 км проверяла, какая скорость максимальная у меня. Дальше шла спокойным шагом.
До 10 000 шагов не доходила 600 (увидела только дома) ,потому что из леса надо было выходить на освещаемую тропу, а то смеркалось.
Вечером ещё тренировка будет.

 

[lucid dreamer]

Всмысле, кто перечислен, у того зачёт или что?

Страница Отчеты - там отмечается наш отчет за каждый день.

 

[Коко Брайс]

Всем привет.
Я ходила гулять сегодня.
Записала двумя тренировками, потому что первые 2 км проверяла, какая скорость максимальная у меня. Дальше шла спокойным шагом.
До 10 000 шагов не доходила 600 (увидела только дома) ,потому что из леса надо было выходить на освещаемую тропу, а то смеркалось.
Вечером ещё тренировка будет.

Ого. Молодец

 

[Lisenok77]

Физкульт-привет
Отчет 09.12.2020
Ходьба по улице 7,6 км
@ален-ка @Коко Брайс

 

[Коко Брайс]

Физкульт-привет
Отчет 09.12.2020
Ходьба по улице 7,6 км
@ален-ка @Коко Брайс

Посмотреть вложение 323364Посмотреть вложение 323365Посмотреть вложение 323367

И у Лиски классный отчет

 

[Ветерок]

Всем привет!
@ален-ка @Коко Брайс
09.12.2020
ходьба - 3,41 км
отжимания - 10+10+3
Время меньше на 15 минут. Снялся с паузы дома адидас, когда из кармана вытаскивала.

Сидят в ожидании быстро идущих :)

Хотелось бы тоже изменить план и цель по ходьбе с ежедневного на «не менее трёх дней в неделю» .

Исправьте, плиз, и цель.

 

[Ветерок]

Если бы я был настроен на рекорд то никогда не использовал бы шагомер а шел бы по GPS. Тут сложнее нахимичить

Сегодня ставила эксперимент. Три гаджета одновременно считали. у Адидаса тоже другое расстояние.И по карте странные отклонения от маршрута рисует. Кому Верить? Это я ещё Google map не упомянула.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! @ален-ка @Коко Брайс
Отчет за 9.12

 

[Asti]

Я вчера уехала в деревню и сели часы.... Прошу зачесть мне норму шагов 7000 за 06.12.2020, т к движений было много, таскали дрова. Скрин прилагать нет смысла... там только 4000... Это до обеда нашагано.
@Коко Брайс @Siberia @ален-ка @geekxz
Прошу понять и простить

Внимание, напоминаю, что проверить меня можно по ссылке, на 1-ой странице, во 2-м посту Иры , ну и здесь выкладываю

называется ЗАЧЕТ КЛУБА

Спойлер: участники

Участники марафона "Движение - жизнь!

1. @МаргошаЯ
2. @Джаз
3. @Коко Брайс
4. @Anida
5. @Гала48
6. @LenkaPenka
7. @Asti
8. @Чудо Чу'дное
9. @ален-ка
10. @Просто Ксюша
11. @Юркосиха
12. @Асфальт
13. @geekxz
14. @Жизнь трезвой
15. @Lisenok77
16. @Evangelina Valerievna
17. @lucid dreamer
18. @танака
19. @Evgenyzxc
20. @NikolayHill
21. @Mik
22. @Айша
23. @Аскорбинка
24. @Фёкла персиковна
25. @anonymous3
26. @Banshee
27. @Бестюля
28. @Perevorot
29. @Dimko
30. @Klen
31. @Kuz'ma
32. @Сашко
33. @Акацуки
34. @Сама Нежность
35. @Ветерок
36. @vetal

Аленка, исправь 6 дек, пожалуйста, у меня приняли отчёт

 

[ален-ка]

Физкульт-привет
Отчет 09.12.2020
Ходьба по улице 7,6 км
@ален-ка @Коко Брайс

Посмотреть вложение 323364Посмотреть вложение 323365Посмотреть вложение 323367

Всем привет!
@ален-ка @Коко Брайс
09.12.2020
ходьба - 3,41 км
отжимания - 10+10+3
Время меньше на 15 минут. Снялся с паузы дома адидас, когда из кармана вытаскивала.
Посмотреть вложение 323441
Сидят в ожидании быстро идущих :)

Исправьте, плиз, и цель.

Добрый вечер! @ален-ка @Коко Брайс
Отчет за 9.12

зачет

 

[ален-ка]

Аленка, исправь 6 дек, пожалуйста, у меня приняли отчёт

исправила

 

[Kuz'ma]

@Коко Брайс @ален-ка @geekxz
9.12.2020 отчёт спорт. мероприятий вечерняя часть.
Вечернее занятие: тайцзицюань, 80 мин.
Упражнения на растяжку.
Таолу 48 форм стиля Ян, неполная, пять повторов.
Изучение следующих по порядку элементов 48 форм стиля Ян.
Таолу 48 форм стиля Ян, неполная, со включением вновь изученных элементов, пять повторов.
Растяжка (поддерживающая).
После душа (так как водные процедуры несколько влияют на энергетику), упражнение йоги пальцев для циркуляции энергии по малому кругу.

 

[Коко Брайс]

Залез посмотреть таблицу. Посмотрел и закрыл.
Открыл книгу вижу фигу!
@ален-ка а в каких графах ты там че отмечаешь?

 

[ален-ка]

@Коко Брайс @ален-ка @geekxz
9.12.2020 отчёт спорт. мероприятий вечерняя часть.
Вечернее занятие: тайцзицюань, 80 мин.
Упражнения на растяжку.
Таолу 48 форм стиля Ян, неполная, пять повторов.
Изучение следующих по порядку элементов 48 форм стиля Ян.
Таолу 48 форм стиля Ян, неполная, со включением вновь изученных элементов, пять повторов.
Растяжка (поддерживающая).
После душа (так как водные процедуры несколько влияют на энергетику), упражнение йоги пальцев для циркуляции энергии по малому кругу.

зачет

 

[ален-ка]

Залез посмотреть таблицу. Посмотрел и закрыл.
Открыл книгу вижу фигу!
@ален-ка а в каких графах ты там че отмечаешь?

в смысле?
ты в какой закладке смотришь?

 

[Коко Брайс]

в смысле?
ты в какой закладке смотришь?

Лен тогда давай я завтра с компа тебе расскажу.

 

[ален-ка]